关于【月经期能吃枇杷吗】，月经期间能不能吃枇杷，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、枇杷正当季，这样吃降火又养颜，但切记这个部位不要吃

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枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养丰富的保健水果。每年5到6月间，枇杷成熟，与樱桃、梅子并称为“三友”。

《本草纲目》记载：“枇杷能润五脏，滋心肺，枇杷的全身都是宝。”中医认为枇杷味甘、酸、性平、有润肺止咳、止咳和胃、利尿清热等功效。

枇杷的四大功效

1、促进消化

酸甜的枇杷富含柠檬酸，可以刺激味蕾，增加食欲，促进肠胃蠕动，加速消化。

2、止渴降火

枇杷性寒，可以生津止渴，降火解暑。

3、保护眼睛

枇杷内含有丰富的胡萝卜素和维生素b，可以有效缓解眼部干涩。

4、美容养颜

枇杷内的维生素C，可以起到美白润肤的效果，爱美人士建议多食用。

枇杷这样吃，美味又养生

1

枇杷汁

材料：枇杷100克。

做法：将枇杷洗净去皮，去掉核，放入榨汁机中榨汁饮用即可。

2

枇杷银耳羹

材料：枇杷80克，银耳20克，枸杞10克，红枣5颗。

做法：将枇杷去皮，切成小块；银耳用凉水泡开，撕成小片；红枣和枸杞洗净。在锅中加入适量的清水并放入银耳，用大火煮开，然后改用文火煨2个小时。将枇杷加入锅中再煲10分钟后关火即可。吃的时候可调入适量的蜂蜜。

3

枇杷百合银耳汤

材料：鲜枇杷80克，百合20克，银耳1朵，冰糖适量。

做法：将枇杷洗净去皮，切成小粒；银耳用凉水泡开，撕成小片。在锅中加入适量的清水煮开，放入百合、银耳和冰糖用文火煨40分钟，加入枇杷再煨15分钟即可。

4

枇杷粥

材料：枇杷肉250克、粳米50克、冰糖适量。

做法：用水煮冰糖，随后放入淘干净的粳米，煮至粥熟时加入已剥好的枇杷肉，煮10分钟即可。

5

枇杷膏

材料：枇杷500克，冰糖600克。

做法：将冰糖放入沸水中煮熬至化，加入枇杷肉继续煮至浓稠的膏状即可。

注意：两类人不可多吃枇杷

1、糖尿病人不能多吃。枇杷中的果糖含量很高，糖尿病人可以尝鲜式地吃一两颗，但千万不能贪嘴多吃；

2、脾胃虚寒者不能多吃。枇杷属寒，脾胃虚寒者一次性吃太多枇杷容易造成腹痛腹泻等消化道不适症状。

如何挑选枇杷？

1、看颜色

成熟的枇杷皮呈现金黄色，而初熟或者还未成熟的枇杷皮则呈现淡黄或者青黄色。还有原因就是缺乏光照也会呈现淡黄色或者青黄色。

2、看形状

味美甘甜的枇杷一般整体形状呈椭球形，上面较底座略小，表面突出微鼓更佳。选枇杷要多看看底座，底座形状越接近五角星形状的味道越是可口美味，底座聚集为一点的，一般汁少味淡~

3、看大小

有些枇杷满足以上两点，但是个体很小，若枝干也较粗，这样的枇杷核大果肉少，可食用部分不多。但也有长成这样的乡村枇杷，味道却极其美味。

注意：枇杷的保存

如果是剥皮的枇杷宜用盐水、冰水或是糖水中保存，这样的枇杷不易变色。买回来的枇杷可以直接用纸箱装好，放置于通风处即可，枇杷不宜冷藏，容易导致变色。

枇杷核有毒，不可食用

枇杷核里面含有微量的氰甙，如果枇杷核被嚼碎，氰甙在唾液的作用下，会形成氢氰酸，身体吸收一定量的氢氰酸后，会出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状；如果被呼吸系统吸收，会出现喉头水肿、呼吸困难等症状；如果被中枢神经系统吸收，人体甚至会出现休克、抽搐等症状，十分危险。

成人一般很少会大量嚼碎枇杷核，毕竟那东西没法食用，即使偶尔嚼碎一两颗，问题也不是很大，因为氢氰酸的含量极少，不容易出现不适症状。

最怕的是孩子故意用嘴巴嚼枇杷核玩，这就有造成危险的可能性，家长们一定要注意。

来源：健康圈

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2、月经期能吃枇杷吗：月经期间能不能吃枇杷

月经期间能不能吃枇杷

月经期间能不能吃枇杷

1、女性在例假期间是可以吃枇杷的，但是注意要少吃。枇杷的营养价值十分高，其含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、纤维素以及铁、钙、磷等多种微量元素，经期女性食用后不仅能增强身体的抵抗力，也能促进消化吸收，增进食欲，而且更重要的是能预防经期缺铁性贫血的发生。如果女性本身就是寒性体质，在经期还经常出现痛经症状，那就是不能吃枇杷的。如果这种情况下还继续吃枇杷，那就可能会导致痛经症状加重。同时还可能给肠胃消化功能带来副作用，导致女性在经期的时候出现腹泻、腹痛等症状。另外，如果女性脾胃虚寒、经常腹泻，也是需要慎吃枇杷的，否则容易影响脾胃功能，也有可能会出现腹泻。”

2、但如果自己平时是燥热体质，在经期也没有痛经症状，那就是可以适量吃一些枇杷的。适量吃一些枇杷能祛除身体内的`燥热，有助于减轻手脚发热、便秘、潮热等症状。但是不要大量的食用，如果食用过量，也会给健康带来危害。

月经期间能不能吃枇杷

月经期间的注意事项

1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

3、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

4、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

5、忌吃辛辣生冷的食物，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。

6、烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响。如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。

7、经期要避免做剧烈运动，同时要避免游泳，避免坐浴，也不能泡温泉。平时不要总是穿一些紧身裤。这些活动都极有可能会感染阴道炎症。

月经期间能不能吃枇杷

月经期间能不能吃枇杷

1、女性在例假期间是可以吃枇杷的，但是注意要少吃。枇杷的营养价值十分高，其含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、纤维素以及铁、钙、磷等多种微量元素，经期女性食用后不仅能增强身体的抵抗力，也能促进消化吸收，增进食欲，而且更重要的是能预防经期缺铁性贫血的发生。如果女性本身就是寒性体质，在经期还经常出现痛经症状，那就是不能吃枇杷的。如果这种情况下还继续吃枇杷，那就可能会导致痛经症状加重。同时还可能给肠胃消化功能带来副作用，导致女性在经期的时候出现腹泻、腹痛等症状。另外，如果女性脾胃虚寒、经常腹泻，也是需要慎吃枇杷的，否则容易影响脾胃功能，也有可能会出现腹泻。”

2、但如果自己平时是燥热体质，在经期也没有痛经症状，那就是可以适量吃一些枇杷的。适量吃一些枇杷能祛除身体内的`燥热，有助于减轻手脚发热、便秘、潮热等症状。但是不要大量的食用，如果食用过量，也会给健康带来危害。

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