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果茶的功效与作用,水果茶的功效与作用(春节期间干果吃多了容易上火)

01-28 互联网 未知 投稿

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1、春节期间干果吃多了容易上火,试试清甜滋润的果茶,润喉又降火

每年春节都会走亲访友,聚在一起喝茶聊天,这时候肯定少不了吃一些点心、干货,常见的瓜子、花生、糕点等等,冬季的天气是比较干燥的,一旦干货吃的比较多,人体就容易上火,症状轻的时候就是咽喉肿痛,干咳,严重点喉咙都沙哑了,加上春节期间的饮食本身就比较油腻,所以在这段时间要注意饮食,下午茶或者白天的时候可以煮一点雪梨金桔茶喝,其实就是一种水果茶,有止咳润肺降火的功效,能避免因为干货吃多引起的喉咙不适;

果茶的功效与作用,水果茶的功效与作用(春节期间干果吃多了容易上火)

家庭版雪梨金桔茶的做法很简单,主要食材就是雪梨和金桔,这两种水果还是冬季比较常见的水果,一般家里都会准备,不用特意出去买,食材清洗干净,小火炖煮10分钟左右就能喝,不仅能喝汤,煮过的金桔和雪梨也能吃,重点是这个雪梨金桔茶老少皆宜,不仅能润肺降火,还有止咳化痰的功效,这些功效和金桔和雪梨本身的营养有很大的关系,金桔含有丰富的维生素、蛋白质和一些微量元素,平时可以连皮直接吃,雪梨性凉,煮过之后的雪梨寒性没有那么重,有清热降火、润燥止咳的作用,尤其是家里有小朋友的一定要试试,水果煮的茶没有副作用,而且淡淡的甜味小朋友也很喜欢,多吃还能补充水分;

果茶的功效与作用,水果茶的功效与作用(春节期间干果吃多了容易上火)

春节的时候不管是用来当就餐时的饮料,还是喝茶聊天时的果茶,这个雪梨金桔茶都是不错的选择,喜欢的朋友可以试试!

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【原材料】金桔、雪梨、红枣;

【雪梨金桔茶的做法】

1、做这道润喉的金桔雪梨茶用到的材料就3种,雪梨、金桔和红枣,这三种食材自身都是带有点甜味的,不用另外加冰糖或者蜂蜜了,食材的多少根据人口数量来准备,我用了一个雪梨、几个金桔和适量的红枣;

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2、雪梨和金桔放在流动的清水下面冲洗干净,因为不去皮,所以放在淡盐水中浸泡10分钟,淡盐水能更好地去除表面的农药残留,红枣清洗干净备用;

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3、浸泡好之后清洗干净,把金桔对半切开,用牙签去掉里面的核,金桔的核会有点苦涩味,雪梨切成小块,雪梨核不要;

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4、把准备好的所有食材都放在无油的锅中,加入适量的清水,大火煮开,大火煮开之后转小火炖煮10-15分钟,煮好就能喝了;

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5、这样煮的金桔雪梨汤虽然没有加糖,但吃起来也有淡淡的甜味,还有金桔的香味,非常好喝,可以煮2-3次,喜欢微甜口感的可以加少量冰糖,不能加白糖;

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金桔雪梨汤的做法总结:

1、水果建议切开来煮,这样味道能更好地融合在汤中,煮的时间也能减少;

2、梨皮不用去掉,但是切好要直接下锅煮,放在一边时间久了容易氧化变色;

2、水果茶的功效与作用

水果茶的功效与作用

1、红枣茶

红枣茶就是把红枣的果肉切成片状以后,与绿茶和红茶一起冲泡得到的一种水果茶,它不但有浓郁的枣香,人们饮用以后还能起到明显的防癌抗癌作用,同时它对人类的心脑血管也有明显保护作用。

除此以外,多喝红枣茶还能预防贫血和血小板减少引起的紫癜。

2、梨茶

梨茶也是水果茶的一种,制作时需要把梨去掉果皮和果核,然后把梨肉切成小块儿,在与茶叶一起冲泡,这种水果茶最大的功效就是保肝,促进消化,提高食欲。

除此以外,他还能止咳化痰,滋阴润肺,它对人类的嗓子有明显保护作用,它最适合那些从事播音主持和歌唱事业的人群饮用。

3、橘子茶

桔子茶是去掉橘子的果皮和失落以后得到果肉与茶叶一起冲泡以后,得到了水果茶,它味道酸甜爽口,能理气消胀,也能清热止咳。

除此以外,它还能抑制人体内亚硝酸盐的生成,可以预防人体组织细胞癌变,对癌症有一定预防作用。

4、山楂茶

山楂茶是很多中老年朋友最喜欢的水果茶,它制作时需要把新鲜山楂去掉籽儿,然后切成片状,放在杯子中,再加入适量茶叶,用沸水冲泡就可以。

这种山楂水果茶最主要的功效就是清理血液中的胆固醇,能降低血压和血脂,中老年人群经常冲泡饮用,可以有效减少三高症状的发生。

水果茶喝了有什么好处

1、有助于延缓衰老

茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。

据有关部门研究证明1毫克茶多酚,清除对人肌体有害的过量自由基的效能,相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用。

2、有助于抑制心血管疾病

茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。

茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的`纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。

3、有助于预防和抗癌

茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

据有关资料显示,茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物),对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有裨益。

4、有助于预防和治疗辐射伤害

茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上;

对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。

水果茶的功效与作用

水果茶的功效:

1、成分:成份中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质,不含咖啡因与单宁酸。

2、性味:酸甜味,温性,无毒。

3、归经:甘入脾

4、功效:调和脾胃;治疗感冒;滋养肠道;排毒养颜;有理气、疏肝、开胃的作用,果有健胃利尿、排除体内毒素、缓和膀胱炎、痛风患者可以饮用保健。

提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方。花果茶和花草茶一样,也具有药用的功效,不仅自然顺口,还能提神、瘦身。

水果茶的作用:

主要作用:

1、调和脾胃:德国花果茶含有大量维生素C,而且其中的各种水果和花卉各具特性。其中葡萄味甘,性平,补肝肾,益气血,生津液,利小便;

苹果味甘、性凉,生津止渴,清热除烦,益脾止泻,同时还治大便干燥;番木瓜、柑橘皮消食健胃,增进食欲;

蔷薇花味苦、性凉,清热利湿,祛风、活血、解毒;玫瑰花味甘、性温,行气解郁,和血止痛。种种功效不一而足,都与调和脾胃之气有关。

2、治疗感冒:花果茶能治感冒,是茶本身所含的活性维生素C在起作用,维生素C能够提高免疫力,使人体增强抗病能力。喝一杯花果茶,实际上就等于喝了一杯新鲜果汁。

在德国,常常有人把花果茶当作配合药物治病的辅助方法,认为这样能够缩短病程。

3、滋养肠道:一些消化不良的人在喝茶的同时,连果肉也吃下去,因为它能促进胃肠蠕动,帮助排除体内毒素,防止大便干燥。

4、排毒养颜:经常饮用这种茶还可以排毒养颜,避免脸上长出令人讨厌的小疙瘩。

以下是一些水果茶的作用:

1、枣茶:用红枣与茶饮用,对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。

2、梨茶:梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服,有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖,不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺,而且对嗓子有良好的养护作用,很适合歌唱家和播音员饮用。

3、梨茶:梨性味甘寒,用梨泡茶有助于消化,并有保肝促食欲的作用,有的用冰糖和茶一起炖梨,不仅可消痰降火,润肺清心,还适宜于咳嗽、烦渴失音患者。

4、桔茶:色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用,将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用,对防癌有一定效果,如果用新鲜干净的桔皮与白糖一同冲开水喝,有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。

5、杏茶:杏果性甘酸、微温,用杏干和茶叶冲泡的杏果茶,有润肺定喘、生津止渴、清热祛毒的效果,对癌症有一定的防治作用。常饮杏茶,还可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便,但一次勿多饮。

6、香蕉茶:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用,可起到利尿、消肿、通便等作用。对治疗高血压、动脉硬化、消化性胃溃疡、冠心病等症有明显的功效。

水果茶的营养价值

苹果水果茶含有极丰富的果胶,可以促进排泄,防止动脉硬化。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖,皮肤变差等。

因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解,可有效防止体态肥胖,增加血色素,使皮肤变得细腻。

杨桃水果茶含有对人体健康有益的多种成分,如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。

杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀,并且有保湿的作用,对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜的女性来说,是有益皮肤的好水果茶。

橙子水果茶含有丰富的维生素C,维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射,抑制色素颗粒的形成,使皮肤白皙润泽。

水果茶的功效与作用

1、红枣茶

红枣茶就是把红枣的果肉切成片状以后,与绿茶和红茶一起冲泡得到的一种水果茶,它不但有浓郁的枣香,人们饮用以后还能起到明显的防癌抗癌作用,同时它对人类的心脑血管也有明显保护作用。

除此以外,多喝红枣茶还能预防贫血和血小板减少引起的紫癜。

2、梨茶

梨茶也是水果茶的一种,制作时需要把梨去掉果皮和果核,然后把梨肉切成小块儿,在与茶叶一起冲泡,这种水果茶最大的功效就是保肝,促进消化,提高食欲。

除此以外,他还能止咳化痰,滋阴润肺,它对人类的嗓子有明显保护作用,它最适合那些从事播音主持和歌唱事业的人群饮用。

3、橘子茶

桔子茶是去掉橘子的果皮和失落以后得到果肉与茶叶一起冲泡以后,得到了水果茶,它味道酸甜爽口,能理气消胀,也能清热止咳。

除此以外,它还能抑制人体内亚硝酸盐的生成,可以预防人体组织细胞癌变,对癌症有一定预防作用。

4、山楂茶

山楂茶是很多中老年朋友最喜欢的水果茶,它制作时需要把新鲜山楂去掉籽儿,然后切成片状,放在杯子中,再加入适量茶叶,用沸水冲泡就可以。

这种山楂水果茶最主要的功效就是清理血液中的胆固醇,能降低血压和血脂,中老年人群经常冲泡饮用,可以有效减少三高症状的发生。

水果茶喝了有什么好处

1、有助于延缓衰老

茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。

据有关部门研究证明1毫克茶多酚,清除对人肌体有害的过量自由基的效能,相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用。

2、有助于抑制心血管疾病

茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。

茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的`纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。

3、有助于预防和抗癌

茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

据有关资料显示,茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物),对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有裨益。

4、有助于预防和治疗辐射伤害

茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上;

对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。

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