关于【夫妻怎样沟通15个技巧】，夫妻之间沟通的好技巧，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、家庭最好的相处模式，藏在“三七定律”里

作者：洞见Allergy

不痴不聋，不做家翁。

山阴经先生曾说：“未有和气萃焉，而家不吉昌者。未有戾气结焉，而家不衰败者。”

家人之间的关系需要用心经营，没有和气的家，就像是失去屋顶的房子，给不了人安全感。

经营家庭，不但要有心，更需要智慧。

遇事三七分，就是与家人相处的智慧。

01

• 三分沟通，七分包容。

美国心理学家John Gottman博士，曾进行过一项长达40年的婚姻关系研究，近700对夫妻参与其中。

实验室中有两对夫妻，让我印象深刻。

一对夫妻，因为丈夫忘记给车加油，两人闹得不可开交。

谁都不肯静下心来沟通，一直在冷战。

最后，这点小事加上长久的不满累积，变成了婚姻破裂的“导火索”。

另一对夫妻，丈夫视工作如命，每当妻子想要和他交流时，总被他敷衍。

长此以往，她觉得丈夫根本不在意自己。

事实上，丈夫拼命工作，是为了妻子过上更好的生活。

有数据表明，80%的婚姻死于“没有沟通”。

好的感情，既要有相互沟通的耐心，又要有彼此包容的智慧。

有位自媒体作者分享过一个故事。

朋友欣欣逛街时，碰见一家财富管理公司在做宣传。

她听信了工作人员的宣传，从买房子的积蓄中，取出10万元投了进去，她满心期待着第二年拿到20%的收益。

半个月后欣欣出去办事，路过时，她惊愕地发现这家公司已经人去楼空。

欣欣意识到自己闯了大祸，哭着给老公打电话。

老公一句责备的话都没有，只是一个劲地安慰她：“不要紧，钱没了咱们可以再赚。”

有人说，一个家，包容越多，越兴旺。

真正好的家庭关系，是夫妻双方都学会“三分沟通，七分包容”。

凡事多包容，矛盾不过夜，再大的冲突也能大事化小，小事化了。

02

• 三分清醒，七分糊涂。

知乎上曾有人问：“幸福家庭的终极秘诀是什么？”

有个高赞回答只有简单四个字：“不争对错。”

年岁渐长才懂得，不是每件事都要分个对错输赢。

人生如饮酒，三分清醒，七分醉。

得到CEO脱不花谈起她外公时，聊过这样一个故事。

她们家经济条件还可以，但外公就是要顶着北京的8级大风，去领免费的一斤鸡蛋，怎么劝都不听。

一开始，一家人总是为这事争得面红耳赤。

后来，他们想想老人家曾经历的苦日子，开始慢慢体谅起他，比起买鸡蛋这件小事，老人家能顺心如意，才更为重要。

但为了安全着想，脱不花的妈妈想了一个主意，让她外公主动放弃了领鸡蛋。

她去和脱不花外公说：

“你看，脱不花每天这么忙，根本没有时间了解国内外形势，您看要不帮她一个忙，把每天的《人民日报》《经济日报》有价值的部分剪贴下来，让她每天回家能快速了解最近的政策。您看好不好？”

这么一说，老人家再也不去领那一斤鸡蛋了，每天哪儿也不去，就在家做剪贴报。

古人说：不痴不聋，不做家翁。

哪个家庭，不存在一些磕磕碰碰？

家不是讲理的地方，如果总是斤斤计较，互相责备，只会让战火愈演愈烈。

无关痛痒的小事，彼此“装聋”；不伤大雅的细节，多多“装瞎”。

生活里的大风大浪毕竟是少数，那些融在柴米油盐的暖才最令人动容。

大事清醒些，小事糊涂些，才是一个家庭幸福的秘诀。

03

• 三分建议，七分尊重。

作家张德芬的父母一直望女成龙。

那一年，填报大学志愿的时候，张德芬想填中文系，因为她从小喜欢文学。

父母不同意：“填工商管理，学商才有竞争力。”

虽然念了工商管理，但张德芬读得很不开心。

至于婚姻大事，父母自然管得更多：

“我的婚姻，母亲是从头参与到尾。大学时，她限制我，不许交男朋友。有一阵，我非常恨她。”

结果，她的第一次婚姻非常失败，这也让她和父母的关系更加恶化了。

在《教养的关系花园》一书里，毕淑敏说过这样一段话：

“要学会和我们的父母亲密无间，倾听而不唯命是从；

和我们所爱的人唇齿相依，紧密而不混淆；

和我们的孩子亦师亦友，慈爱而不包办。”

好的家庭关系，都自带分寸感。彼此关爱，互不干涉；彼此独立，保持尊重。

杨绛在《我们仨》中说过这样一件事。

钱钟书清华大学任教期间，父亲屡屡来信，叫他到蓝田去当英文系主任，以方便侍奉老病的父亲。

杨绛却认为，清华的工作不易得，且钱钟书工作尚未满一年，不该换工作。

但钱钟书及其家人，都认为他应该去，杨绛思前想后，决定尊重钱钟书的选择：

“一个人的出处去就，是一辈子的大事，当由自己抉择，我只能陈述我的道理，不该干预。”

她深知钱钟书去意已决，找自己商量，是对自己的看重，所以更不能依仗这份看重，便对他的人生横加干涉。

真正的爱，从来不是改变对方，而是彼此尊重。

心理学大师海灵格就曾强调：好家庭，一定要有界限感。

边界感越清晰，和家人相处越舒服，越能让爱良性循环，让家更加温柔缱绻。

那些缺乏边界感的人，往往很难获得长久稳定的关系。

04

• 三分爱己，七分付出。

心理学上有一个词叫“贝勃定律”。

意思是说：当人们经历强烈的刺激后，再施予的刺激就会变得微不足道。

顾曼璐是张爱玲笔下最悲情的女人。

17岁那年，曼璐父亲骤然离世。

彼时家里上有祖母，下有弟妹，夹在中间的母亲，不擅赚钱。

为了一家老小，曼璐放弃了初恋张豫瑾，委屈自己做了一名舞女。

弟弟瞧不上她的工作辱骂她，她想一个巴掌甩下去，最后还是忍了。

转头继续在风月场奔波，维持家人生活之余，还要在心里盘算家里弟妹上学的各项开支。

为家人委屈自己的曼璐，替所有人都做了打算，却唯独没有想过自己这一生该怎么样过。

最终受尽折磨，丢了性命。

这让我想起博主@夏莫MO说的一句话：“30岁后，做一个七分女人。”

家人之间，三分爱己，七分爱人，才是刚刚好。

自媒体作者@夏莫MO的朋友邱茹就是这样一人。

邱茹一直都觉得家庭需要两个人的共同承担，不应该只是其中一个人的付出。

即便只是家务，她也会经常和丈夫一起分担完成。

平时，她也会为自己留出成长和增值的时间。

下班后的她，经常去学习跳舞；周末当丈夫还在睡懒觉的时候，邱茹已经安顿好家里的琐事，跟爬山的同伴出发了。

丁立梅在《风会记得一朵花的香》一书中写道：

“爱一个人，爱到七分就够了，还有三分要留着爱自己。”

所谓慧极必伤，情深不寿。

情付七分，留下三分爱自己，是最好的自保与自尊。

▽

法国哲学家蒙田说：“一个人能和家人和睦相处，这是人生的重大成就。”

人到了一定年纪，就会懂得真正决定生活质量的，其实是家庭。

和家人相处，相互包容，合理装傻，适当付出，永远尊重，才能久处不厌，幸福美满。

点个赞吧，与朋友们共勉。

2、夫妻怎样沟通15个技巧：夫妻之间沟通的好技巧

夫妻之间沟通的好技巧

夫妻间、沟通、技巧

1、开门见山。

夫妻之间存在什么问题可以开门见山，开诚布公的进行沟通，没必要拐弯抹角的。及时的沟通可以消除很多的误会和不解。

2、迂回曲折。

夫妻间沟通技巧有哪些?如果觉得问题不好开口，或者没有真凭实据，或者觉得自己说了对方未必会赞成，但是又不想伤害到夫妻感情，类似的敏感问题，可以迂回曲折一点，给对方一点暗示或者试探，看看对方反应再决定要不要说。

3、讲述故事。

可以将自己想要说明的问题以讲故事的方式呈现给对方，当然主人公一定要换成别人的名字，看看对方对故事里的人是什么态度，这样自己心里就有数了。

4、真诚相待。

无论自己心里是不是有不知道该如何交流沟通的问题，但是一定要真诚的对待自己的另一半，毕竟他会是那个陪你到老的人，请务必善待他。

5、忠于对方。

不要做对不起对方或者使自己心里有愧的事情，否则你会破坏掉自己的婚姻和家庭的。有些原则性的问题不是靠沟通就能解决了的。所以要坚守自己的底线，不要跨越雷池。

夫妻之间沟通必备的六要素

1、沟通时要清楚、具体，不要让对方猜测或觉得无所适从

夫妻间常说的话是“那还用我讲吗”，意思是作为夫妻似乎本该有先知先明。但是事实并不象人们所期望的那样。比如妻子如果觉得丈夫回家晚，就直接告诉她的丈夫希望他几点回家，而不只是说“下班早点回来”。

2、沟通中言辞要切合实际，要合理

在批评对方时，不能用“你从来什么家务也不做”，“你总是和我大声喊叫”等夸张的表达。对方可能会说、“我不是从来”，“我不是总是”，不但不承认被指责的事实，而且可能还指责对方不讲理，并纠缠在到底做过多少的“次数”上以至于转移了主要问题。

3、尽量读懂夫妻之间的非语言行为

人与人之间的沟通65%是非语言的，人的一举一动，都包含着沟通的信息，如果夫妻之间能尽量体会、准确感觉到相互之间的非语言信息，有助于夫妻之间的良好沟通。

4、主动地表露自己非常重要

想让对方多了解自己的心灵，只有将它表露出来，别人才能知道。表达时挑一个好的时间，尽量在对方情绪比较好的时候谈一些棘手的问题，有助于减少冲突。、在对方正处于比较紧张焦虑的工作或生活状态时，尽量与对方谈一些愉快的话题。这其实也在传达着对对方的尊重、体贴和理解的信息。

5、聆听对方的声音

积极倾听对方并给以反馈也是非常重要的，倾听不仅有助于了解对方，而且也是体贴尊重对方的表现，同时也是在向对方传达着这样一个信息，他也应该这样倾、听自己的声音。对生活中的`重要问题，需要找一个特定专门的时间深入讨论。不管是子女教育问题，还是夫妻的相互感情问题、性生活问题等等，双方都应有深入的、交流，这样才能达到真正的相互理解沟通。

6、鼓励与表扬

平时不断鼓励和表扬对方，是夫妻良好沟通的有效方式，赞美多于指责，非常有利于夫妻关系健康的发展。表扬时要具体，不论事大事小，只要对方做得好，就要不断给以肯定。这样做可使对方感到你真的很在意他，并会促使对方做得更好。

夫妻之间沟通的好技巧

夫妻间、沟通、技巧

1、开门见山。

夫妻之间存在什么问题可以开门见山，开诚布公的进行沟通，没必要拐弯抹角的。及时的沟通可以消除很多的误会和不解。

2、迂回曲折。

夫妻间沟通技巧有哪些?如果觉得问题不好开口，或者没有真凭实据，或者觉得自己说了对方未必会赞成，但是又不想伤害到夫妻感情，类似的敏感问题，可以迂回曲折一点，给对方一点暗示或者试探，看看对方反应再决定要不要说。

3、讲述故事。

可以将自己想要说明的问题以讲故事的方式呈现给对方，当然主人公一定要换成别人的名字，看看对方对故事里的人是什么态度，这样自己心里就有数了。

4、真诚相待。

无论自己心里是不是有不知道该如何交流沟通的问题，但是一定要真诚的对待自己的另一半，毕竟他会是那个陪你到老的人，请务必善待他。

5、忠于对方。

不要做对不起对方或者使自己心里有愧的事情，否则你会破坏掉自己的婚姻和家庭的。有些原则性的问题不是靠沟通就能解决了的。所以要坚守自己的底线，不要跨越雷池。

夫妻之间沟通必备的六要素

1、沟通时要清楚、具体，不要让对方猜测或觉得无所适从

夫妻间常说的话是“那还用我讲吗”，意思是作为夫妻似乎本该有先知先明。但是事实并不象人们所期望的那样。比如妻子如果觉得丈夫回家晚，就直接告诉她的丈夫希望他几点回家，而不只是说“下班早点回来”。

2、沟通中言辞要切合实际，要合理

在批评对方时，不能用“你从来什么家务也不做”，“你总是和我大声喊叫”等夸张的表达。对方可能会说、“我不是从来”，“我不是总是”，不但不承认被指责的事实，而且可能还指责对方不讲理，并纠缠在到底做过多少的“次数”上以至于转移了主要问题。

3、尽量读懂夫妻之间的非语言行为

人与人之间的沟通65%是非语言的，人的一举一动，都包含着沟通的信息，如果夫妻之间能尽量体会、准确感觉到相互之间的非语言信息，有助于夫妻之间的良好沟通。

4、主动地表露自己非常重要

想让对方多了解自己的心灵，只有将它表露出来，别人才能知道。表达时挑一个好的时间，尽量在对方情绪比较好的时候谈一些棘手的问题，有助于减少冲突。、在对方正处于比较紧张焦虑的工作或生活状态时，尽量与对方谈一些愉快的话题。这其实也在传达着对对方的尊重、体贴和理解的信息。

5、聆听对方的声音

积极倾听对方并给以反馈也是非常重要的，倾听不仅有助于了解对方，而且也是体贴尊重对方的表现，同时也是在向对方传达着这样一个信息，他也应该这样倾、听自己的声音。对生活中的`重要问题，需要找一个特定专门的时间深入讨论。不管是子女教育问题，还是夫妻的相互感情问题、性生活问题等等，双方都应有深入的、交流，这样才能达到真正的相互理解沟通。

6、鼓励与表扬

平时不断鼓励和表扬对方，是夫妻良好沟通的有效方式，赞美多于指责，非常有利于夫妻关系健康的发展。表扬时要具体，不论事大事小，只要对方做得好，就要不断给以肯定。这样做可使对方感到你真的很在意他，并会促使对方做得更好。

夫妻之间沟通的好技巧

1、真诚相待

不管你是否觉得某些问题要不要跟对方交流时，你都应该用一种真诚的态度来对待对方，要知道他将会是那个陪伴你到老的人，有再难的事、再大的问题，都应该真诚的去一起解决。

2、心平气和

要做到心平气和，不管是遇到什么事情，夫妻之间在沟通的时候，都应该保持理性，用理智的态度来解决问题。要是彼此都能够做到心平气和，不带有其他的负面情绪，更不要以拳头或气势来论谁更有理。

3、不讨价还价

感情关系不是贸易买卖，如果用贸易买卖的态度去处理两人之间的争执，将会难以成功，也必然会造成感情关系的创伤。最大的问题是、物质世界里，什么东西都可以给予一个金钱上的定价，但爱和爱情是无法用金钱衡量的。

4、换位思考

换位思考无论是在跟谁沟通的过程中都是很实用的一个谈话技巧，当你在与对方沟通时，多站在对方的角度，让对方觉得自己是被理解的，然后再提出自己的建议与意见，这是沟通一大实用技巧。

5、就事论事

不要因为这个话题，而牵扯出以前陈年往事，烂芝麻一大堆，三天三夜说不完感觉，也不能因为夫妻之间的矛盾，牵扯到双方大人，这样，永远也说不清楚了。

6、相互坦诚

有效的沟通需要一个前提，就是相互之间的坦诚，这样子对于沟通的情况才有非常正确的态度，但是如果还没有开始沟通，就已经找借口逃离，那么所交换出来的东西也不是正确的。

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