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1、打了这么多年篮球，八条规矩没懂一半以上，就不要去野球场混了

都说足球是球类第一大运动，但是那偌大的场地要求实在是不符合我们寸土寸金的国情，容身之所都难有一个，想找个绿茵地估计要去好点的学校才行。于是常见的球类运动还得说是篮球，一块水泥地，一个篮球架，三五好友来到一起加上几个路人，就能来几组激烈的半场。

人少就2V2,人多了可以3V3甚至4V4，两组人挤在小小的半场难免磕磕碰碰。无规矩不成方圆，如果都是毫无规则限制的胡打乱打，显然不能找到运动的畅快和乐趣。那么说到规矩，NBA有NBA的规矩，CBA有CBA的规矩，而相对于观看直播时熟悉的吹罚方式，野球场则有”跳出三界外不在五行中“的另类规则。

1.投篮/上篮打手犯规：

我们知道正规篮球比赛里，当进攻球员跳投或者上篮时，从离开地面那一刻到落地之前这个过程中，只要防守球员打手，那肯定是一次犯规的。但是野球场则不然，野球场讲究的是出手前与后，出手前打手既是犯规，但是出手之后就没有了。很多时候会发生这样的情况，当叫犯规的时候对方往往自信的回一句“你这球都出手了啊。”

2.身体接触投篮犯规：

在NBA最会制造身体接触犯规的无疑是哈登哈老师，上个赛季就连碰到胡子都要犯规罚球。但是野球场就基本看不到这种行为，因为野球场没有罚球这一说，即便造了投篮犯规也只是重新开球而已，并且这种投机取巧的行为会让场上的所有人鄙视。

3.死球之后砸在对手身上：

球员发边线球时，有时会把球砸在对手的身上，趁着对手没反应过来的时候，入场拿球完成进攻。而野球场则把这一动作用在了死球上面。当进攻球员收球无法再运球又迫于防守压力不能把球传出去的时候，往往会把球丢在防守球员身上，球落地之后迅速抓起，继续运球。NBA规则来讲，即便把防守球员砸死，只要不是发边线球，都无法造成球权转换，也就是说再碰球就是二运，而野球场则是“碰即转换”原则，即使清楚正确规则，对于这种偷鸡的行为也不会太过计较。

4.防守时用手抵住对手：

经常可以在直播时看到面对具有强威胁的球员时，防守球员往往会伸出一只手抵住对方，限制持球人的进攻。然而在野球场这是万万不能做的，因为野球场就是娱乐消遣为主的形式，如果这样防守会给人造成“动作过大”的印象，你来我往之后很容易衍生摩擦。而双臂平面张开的违规动作，在持球人突破的时候反而没有人说是阻挡犯规，因为在野球场的角度来看，是进攻球员主动触碰，所以防守球员无责。

5.篮板上沿出界：

众所周知篮板是一个平面长方体，一共有6个面。当球碰到背面那个面的时候就是出界，打到边沿后如果球的走势向外即为出界，在内就是好球。但是野球场则不然，偶尔会遇到分前沿后沿的场子。但是大多数时候，为了流畅性，甭管球往哪里飞，哪怕打到背板的柱子，只要最后掉回界内就是好球，并且双方都可以参与争抢。

6.封杀女友：

篮球不是一个人的运动，你需要与队友并肩作战，但不是与女友作战。野球场可没有正规比赛那么多观众，所以这个时候如果某人带了女友过来观看，并且主人公球打的还不错的时候。对手就会肾上腺急速狂飙，牲口一般的围追堵截这位选手，直至此人离场。

7.长辈原则：

虽然野球场大多都是热血青年，但也不乏一些中年大叔。当队里有这么一号人物的时候，队友往往会把更多的进攻机会留给他，并且防守球员也会相对消极防守，让大叔完成几个好球之后再正常对待。但如果是喋喋不止的老不休就不一样了，在展示完倚老卖老的自带裁判体系之后，往往场上的年轻人都已经走的差不多了。

8.系鞋带法则：

NBA里很多时候是不能叫暂停的，但是野球场不一样。可能一个电话，脱件衣服都可以中断一下比赛。最常见的就是鞋带松了的情况。当有人鞋带松了之后，无论对手还是队友，只要看见都会第一时间告知当事人，停球等他系好鞋带。而NBA里经常可以看到球员鞋都掉了还没人理会，手拿球鞋飞奔的场面。毕竟野球场的输赢没有利益性质，没必要为了胜利留下伤病隐患。

以上只是所见经验之谈，不代表大众看法，毕竟每个人心中都有自己的一杆秤。而之所以素不相识的野球队友能在规则上达成共识，是因为双方都有一个本着“尽量使竞技流畅”的潜在因素。出现在野球场时段往往是“碎片时间”，而流畅的对战无疑能将碎片时间更佳充分的利用。

当对手带了女友来观战。。

所以如果朋友们去野球场打球的时候，注意先摸清场子里的“规矩”再放开了打，入乡随俗的尊重具有地方特色的规则。切记切记切记不要穿上一身狂拽炫酷的装备，更不要带上年轻貌美的女友观战。否则即便你是天神下凡，也会死在一众汗体赤膊男的腋下。

2、篮球张开双臂防人犯规吗

篮球张开双臂防人犯规吗

张开双臂本身不犯规，但是如果用手臂去阻挡对方移动就算犯规。篮球是以手为中心的身体对抗性体育运动，篮球比赛中有很多的规则，犯规是规则的违犯，含有与对方队员的身体接触和违反体育道德的举止。

常见的犯规行为有以下这些：

打手犯规：

打手犯规主要自指，篮球运动员在运球或上bai篮、投篮时防du守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。根据FIBA2004年篮球规则，正式的名称是“非法用手”。

阻挡犯规：

防守方站在不合理的位置阻挡进攻方的进攻。

撞人犯规：

是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。

进攻犯规：

在篮球比赛中，在球成活球后，进攻队员与对方发生非法的接触，就是进攻犯规，对进攻犯规的判罚还要取决裁判对比赛的掌握，还要考虑比赛的连续性，所以有时裁判的判罚并不是按照相关规定来的。

侵人犯规：

侵人犯规是队员和对方队员的接触犯规，无论球是活球或是死球，队员不应通过伸展他的手、臂、肘、肩、髋、腿、膝或脚拉、阻挡、推、撞、绊、阻止对方队员行进；以及不应将其身体弯曲成“反常的”姿势（超出他的圆柱体）；也不应放纵任何粗野或猛烈的动作。

篮球张开双臂防人犯规吗

张开双臂本身不犯规，但是如果用手臂去阻挡对方移动就算犯规。篮球是以手为中心的身体对抗性体育运动，篮球比赛中有很多的规则，犯规是规则的违犯，含有与对方队员的身体接触和违反体育道德的举止。

常见的犯规行为有以下这些：

打手犯规：

打手犯规主要自指，篮球运动员在运球或上bai篮、投篮时防du守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。根据FIBA2004年篮球规则，正式的名称是“非法用手”。

阻挡犯规：

防守方站在不合理的位置阻挡进攻方的进攻。

撞人犯规：

是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。

进攻犯规：

在篮球比赛中，在球成活球后，进攻队员与对方发生非法的接触，就是进攻犯规，对进攻犯规的判罚还要取决裁判对比赛的掌握，还要考虑比赛的连续性，所以有时裁判的判罚并不是按照相关规定来的。

侵人犯规：

侵人犯规是队员和对方队员的接触犯规，无论球是活球或是死球，队员不应通过伸展他的手、臂、肘、肩、髋、腿、膝或脚拉、阻挡、推、撞、绊、阻止对方队员行进；以及不应将其身体弯曲成“反常的”姿势（超出他的圆柱体）；也不应放纵任何粗野或猛烈的动作。

篮球张开双臂防人犯规吗

打篮球防守方能不能直接张开双臂来防守？

可以。

但是张开双臂防守时，不能持续用胸贴着进攻球员（如果只是撞一下可以），否则会判阻挡犯规，这也是为什么防守球员都要用手来顶着进攻球员，因为明确规定不能用胸一直贴。其次就是如果进攻球员突破后，不能明显用张开的胳膊将进攻球员往后带，否则也会被判定阻挡犯规。

外线防守：

1、防守外线侧翼时，双脚张开，精神集中，随时准备横滑步防守对方突破，靠底线的那只手横举，另一只手稍微向上举起，防守对方跳投。

2、防守外线正面时要和队友有默契，留一侧给对手突破，然后配合队友的协防。

3、不要追求抢断和盖帽，尖叫和犯规只是一线之隔。

4、防守要因人而异，如果对方是突破型选手，防守时要记得要跟他保持一步距离，以免被他一步过掉，防守持球进攻差的投手则应该贴身防守，如果对方能突能投，理论上也是放投不放突。

内线防守：

1、对方持球突破切记预判动作站稳喽，脚别动，一撞你就往后倒，造他带球撞人，多造两次他自己都不敢乱突了。

2、篮下的位置很重要，所以，看好位置，不要轻易放空一个人，卡位要准，狠，手上不要附带动作

3、对于比你高但是速度和弹跳比你弱的人，可以进行绕前防守，别管其他人，挡在他身前，不管他怎么跑，怎么转，你都一定要保持贴在他身上。

扩展资料

篮球犯规规则：

1、圆柱体原则：

圆柱体原则定义为一名站在地面上的队员占据一个假想的圆柱体内的空间。它包括该队员上面的空间，圆柱体原则并受下列限定：

前面由手的双掌，后面由臀部，和两侧由双臂和双腿的外侧；双手和双臂可以在躯干前面伸展，其肘部的双臂弯曲不超过双脚的位置，因此两前臂和双手是举起的。他的双脚间的距离应依据他的身高有所不同。

2、垂直原则

在比赛中，每一队员都有权占据未被对方队员已经占据的任何场上位置（圆柱体）。这个原则保护队员所占据的地面空间和当他在此空间内垂直跳起的上方空间。

队员一离开他的垂直位置（圆柱体）并与已经建立了他自己的垂直位置（圆柱体）的对方队员发生身体接触，离开他的垂直位置（圆柱体）的队员就对此接触负责。

防守队员垂直地离开地面（在他的圆柱体内）或在他自己的圆柱体内把双手和双臂伸展在他的上方，则不必判罚。

无论是在地面上或在空中的进攻队员不应用下列方式与处于合法防守位置的防守队员发生接触。用他的手臂为自己扩展更多的空间（清除障碍）。在投篮中或紧接投篮后伸展他的双腿或双臂去造成接触。

3、合法防守位置

当一名防守队员面对对手，并且双脚着地时。他就占据了最初的合法防守位置。合法防守位置从地面到天花板，垂直地伸展到他（圆柱体）的上方。他可将他的双臂和双手举过头或垂直跳起，但是他必须在假想的圆柱体内使手和臂保持垂直的姿势。

4、防守控制球的队员

当防守控制（正持着或运着）球的队员时，时间和距离的因素不适用。每当对方队员在持球队员面前占据了一个最初的合法防守位置（甚至是一瞬间完成的），持球队员必须料到被防守并必须准备停步或改变他的方向。

防守队员建立一个最初的合法防守位置，必须在占据位置前没有造成接触。一旦防守队员已建立了一个最初的合法防守位置，他可移动以便防守他的对手，但他不得伸展他的双臂、双肩、双髋或双腿，并通过做来造成接触以阻止从他身边通过的运球队员。

判断一起涉及持球队员的撞人/阻挡情况时，裁判员应运用下列原则：

1）防守队员必须以面对持球队员并双脚着地来建立一个最初的合法防守位置。

2）防守队员为保持最初的合法防守位置，可保持静立、垂直跳起、侧移或后移。

3）在保持最初的合法防守位置的移动中，一脚或双脚可以瞬间离地，只要该移动进侧向或向后的，而不是朝向持球队员前移的。

4）接触必须发生在躯干上，在这样的情况下，防守队员将被认为是已经先在接触地点了。

5）已经占据了合法防守位置的防守队员可以在他的圆柱体之内转身以避免受伤。

6）在上述任何情况中，应认为该接触是由持球队员造成的。

5、防守不控制球的队员

不控制球的队员有权在球场上自由地移动，并占据任何未被另一队员已经占据的位置。当防守不控制球的队员时，时间和距离的因素应适用。防守队员不能如此靠近和/或如此快地在移动的对方队员的`路径中占据一个位置，以致后者没有足够的时间或距离停步或改变他的方向。

此距离与对方队员的速度直接成正比，不得少于正常的1步，也不必多于正常的2步。如果一名防守队员在占据最初的合法防守位置中不重视时间和距离的因素，并与对方队员发生接触，他对该接触负责。

一旦一名防守队员已经建立了一个最初的合法防守位置，为防守对方队员他可移动。他不得在对方队员的路径中伸展臂、肩、臀或腿去阻止对方队员从他身边通过。他可以在他的圆柱体内转身以避免受伤。

6、撞人

撞人是有球或无球队员推开或移动对方队员躯干的非法身体接触。

7、阻挡

阻挡是阻碍持球或不持球对方队员进行的非法身体接触。如果试图做掩护的队员在移动中与静止或后退的对方队员发生接触，则判罚掩护队员一次阻挡犯规。

如果队员不顾球，面对着对方队员并随着对方队员的移动而移动他的位置，除非包含其它因素，他对所发生的任何接触负主要责任。

所谓“除非包含其它因素”是指被掩护的队员故意推人、撞人或拉人。队员在场上占据位置时把他的手臂或肘伸在他的圆柱体之外是合法的。

但当对方队员试图通过时，它们必须被移到他的圆柱体之内。如果手臂或肘是在他的圆柱体之外并发生接触，这是阻挡或拉人。

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