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1、心理学：19种微笑中只有1种微笑能够使人产生幸福感！

年轻的心理学探索者埃克曼发明了一套完整的系统，将感情的表达数字化，用数字和表格来演绎感觉。他将表情分解为极细小的成分。人脸上的42块肌肉产生表情，埃克曼给每一个表情标上数字编号，比如,9代表皱鼻子，15表示紧闭双唇，现在，即使最怪诞的鬼脸也能通过计算机进行统计。就这样，埃克曼发现了19种不同方式的微笑，其中18种不是真实的，但对我们仍有很大的用处。当我们不想让别人完全了解我们的真实感觉时，这18种微笑就可以当做面具。有一种微笑，提起它我们深感尴尬，那是一种听完粗劣的笑话后为表示礼貌的微笑：另一种是附和的微笑，其背后隐藏看恐惧；还有一种就是恶作剧的坏笑。每一种微笑产生时， 颧骨自始至终都在运动。颧骨肌跨在颧骨与上嘴唇上，将嘴角向上拽，但是脸上其他肌肉组编排着各种类型的假笑。没有这些信号，人与人之间的交往将无法实现。然而，这些微笑很少与快乐有关，甚至完全无关。

只有一种微笑是真实的，那就是不仅嘴角上扬，而且眯起眼睛，眼角出现笑纹，脸频上翘，脸上绽放着幸福，展示着幸福的模样：眼圈肌皱起来。为了纪念法国的心理学家纪尧姆一本亚明·杜兴，埃克曼将这种脸部表情称为“杜兴微笑”。1862年，杜兴第一个用拉丁名称" musculus orbicularis oculi”来研究眼睛周围的肌束。

埃克曼凭借他创造的表情数字系统揭示，只有“杜兴微笑”才是真正舒适的面部表情。每当他给受试者展示喜庆的影片时，受试者脸上几乎不会流露其他的微笑，而经常会自发流露“杜兴微笑”。在看电影时，越经常地看到受试者脸上的笑纹，事后他们会越清楚地表示，他们喜欢这部影片。看到恐惧场景时，情形则不同。如将火灾中的牺牲场面和截肢的场面展示给他们看，“杜兴微笑”则消失得无影无踪。这就是眼圈肌的动作，那个快乐的、真实可靠的信号。

杜兴将这种眼圈肌收缩称做“内心甜蜜情绪活动”。他早知道人们几乎不能用意志力来控制肌肉的活动—这就是为什么面对照相机镜头，当听到“请笑一笑”时，绝大多数人都不听使唤的原因。所以在实验时，杜兴用另一种方法帮助受试者绽放笑容—通过一根细细的导线，将电流导入受试者的脸颊，强烈地刺激眼圈肌，受试者同样展示了不自然的微笑。今天，那些实验中的照片都挂在纽约现代艺术博物馆中。

我们果真可以借助脸部肌肉来创造幸福吗?保尔·埃克曼探索了这个问题，并且从科学上证明了微笑能使人愉快。如果感觉来源于肢体，那么可想而知，肢体就可以改变感觉，但遗憾的是，这条通往兴高采烈的路并没有应验那句古老的俗语。因为无论如何不是每个微笑都能达到它的目的。当我们请求老板加薪时，我们努力装出的彬彬有礼的表情可能就隐瞒了不安。不安并不和精神快感相关，因为好心情是有意伪装出来的。而出现真实的“杜兴微笑”时，不仅嘴角往上翘而且眼角出现笑纹。惟有脸部的两种运动同时到来时，我们才能体验到快乐。

因为在大多数人那里，这种冲动要摆脱控制，所以埃克曼教导他的受试者锻炼他们的眼圈肌。当然，他事先没有泄露锻炼眼圈肌的秘密，这样才能表明快乐的信号不只是在单行线上运动。受试者将眼圈肌的运动练得越好，他们报告的好心情就越多，而自己就越不能将这种心情表达清楚。埃克曼对此并不满意，另外，他画下了他的学生的脑电流图。当他们的脸上有意识地显示真诚的微笑时，电信号上同样真实地反映出来，就像他成功地运用了他的幽默将他的受试者引导到良好的情绪中去一样：微笑使人幸福——但只有真正的微笑才能做到这一点。大脑可不会轻易地被欺骗。

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2、笑的种类有哪些：笑容划分几种

笑容划分几种

1、开怀大笑——坦率，热情，遇事决断迅速，但情感脆弱。

2、笑声干涩——冷漠，现实，能洞察别人的肺腑。

3、笑中带泪——富有同情心，热爱生活，积极进取。

4、笑声尖锐——冒险精神，精力充沛，感情丰富，乐观而忠诚。

5、笑声低沉——多愁善感，易受别人的左右和影响，易与人相处。

5、吃吃而笑——严于律己，富有创造性，想象力丰富，富有幽默感。

6、笑声柔和平淡——性格厚重深明事理，事事为人着想，善于处理人际关系。

开怀大笑有六大好处

1、大笑可以提高内啡肽水平、强化免疫系统、增加血管中的氧气含量。

2、笑是特效止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，也要经常笑笑，以减轻病情。

3、燃烧卡路里，帮助减肥。大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。

4、增强免疫力。笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。

5、使心脏更强壮。风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。

6、赶走压力。一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。

笑容划分几种

1、开怀大笑——坦率，热情，遇事决断迅速，但情感脆弱。

2、笑声干涩——冷漠，现实，能洞察别人的肺腑。

3、笑中带泪——富有同情心，热爱生活，积极进取。

4、笑声尖锐——冒险精神，精力充沛，感情丰富，乐观而忠诚。

5、笑声低沉——多愁善感，易受别人的左右和影响，易与人相处。

5、吃吃而笑——严于律己，富有创造性，想象力丰富，富有幽默感。

6、笑声柔和平淡——性格厚重深明事理，事事为人着想，善于处理人际关系。

开怀大笑有六大好处

1、大笑可以提高内啡肽水平、强化免疫系统、增加血管中的氧气含量。

2、笑是特效止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，也要经常笑笑，以减轻病情。

3、燃烧卡路里，帮助减肥。大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。

4、增强免疫力。笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。

5、使心脏更强壮。风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。

6、赶走压力。一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。

笑容划分几种

微笑应该没具体的几度笑，但是可以有以下的种类：

1、真诚的微笑：具有人性化的、发自内心的、真实感情的自然流露。

2、信服的微笑：带有信任感、敬服感的内心情怀的面部表示，或是双方会心的淡淡一笑。

3、友善的微笑：亲近和善的、友好的、原谅的、宽恕的、诙谐的轻轻一笑。

4、爱恋的微笑：男女之间的、依恋相爱的、欲火烧心的甜蜜一笑。

5、喜悦的微笑：成功或胜利后的高兴、愉悦心情的自然流露。

微笑体现了人类最真诚的相互尊重与亲近。微笑也是最基本的礼仪，它应伴随着我们度过工作和生活中每一刻，无论你是对待客户、同事还是对待家人，以及陌生人，都应该以微笑的态度对待。

当人笑时，中唾液和整个喉鼻咽部中的免疫血清素A的浓度有所增加。这种血清素能抵御引起伤风、咳嗽、咽喉痛、感冒、流行性感冒等疾病的细菌和病毒。

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