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1、宝宝感冒咳嗽吃哪些蔬果？5款食疗巧缓解

寒冷的冬天里，没有抵抗力的宝宝是很容易出现感冒咳嗽的症状的，有什么办法可以缓解呢？除了按照医生叮嘱治疗外，还要在饮食上多注意一些。下面就来看看宝宝咳嗽应该怎么吃吧。

宝宝咳嗽吃什么水果好？

柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。

西瓜：性寒，能治一切热症。宝宝在夏天如患了风热咳嗽，可给他多吃西瓜，同时多喝水。

枇杷：性凉，能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。

荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热。取2-3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。

梨：犁具有润肺止咳的功效，可以直接削了皮给宝宝吃，也可以拿来和瘦肉炖汤喝。

宝宝咳嗽吃什么蔬菜好？

蒜：有化痰止咳之功效。

萝卜：能化痰消胀气。

茼蒿：功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。

葫芦：性味甘、淡、平；功效利水通淋。润肺止咳。

竹笋：有消渴、益气、消痰、防止咳嗽等功效。

生姜：有散寒、止呕、祛之功效。

冬瓜：冬瓜性寒，可以祛热化痰。

除此之外，还有宝宝咳嗽的食疗方介绍给大家。

宝宝咳嗽的5款食疗方

可乐煮姜：生姜1片、可乐适量、煮开后服用，可乐煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽。

萝卜葱白汤：萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟再放葱白、姜、煮剩一碗汤，宣肺解表、化痰止咳、治风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒等。

蒸花椒冰糖梨：梨一个洗净横断切开挖去中间核后放入20颗花椒2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中上锅蒸半小时左右即可，蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。

紫苏茶：准备紫苏叶16克、红糖适量。将干紫苏叶揉成粗末用沸水冲泡后加糖代茶频饮。紫苏叶味辛、性温、归脾、肺经具有发表散寒、行气宽中的作用适用于感冒的初期。

葱白粥：大米50克、生姜5片、连须葱白5段、米醋5毫升加水适量煮粥趁热饮用。具有散寒、发热的功效在治疗风寒感冒方面能起到一定的效果。

以上宝宝咳嗽的饮食方案仅供大家参考。

2、枇杷是凉性还是热性：枇杷是热性还是凉性

枇杷是热性还是凉性

枇杷是凉性、酸性水果，常吃枇杷可以止渴生津，但也不要多吃否则可能会拉肚子，尤其是体寒、泄泻的人吃多了枇杷会加重寒凉与腹泻反应，身体健康者适当吃枇杷可以清热下火，枇杷中含有苦杏仁甙具有止咳化痰的作用，所以如果得了热感冒有咳嗽、多痰等症状可以用枇杷来进行食疗。

1、枇杷的季节

枇杷在五月下旬正是成熟变甜的好时候，此时吃枇杷，不仅能够治疗春夏常见的咳嗽、感冒等症状，也是非常美味的一种水果，成熟的枇杷能够直接食用，味道甜中微酸，可口而助消化，如果枇杷太多还能将其煮水浓缩或者熬制成枇杷酱，适当储存能够增加其保存的时间，枇杷的属性偏凉，所以女性如果有体寒泄泻的症状最好不要吃鲜枇杷，可以将其煮熟后再食用。

2、枇杷的营养

枇杷还富含维生素A、B、C、胡萝卜素、果胶、苹果酸、柠檬酸以及钙铁磷钾等微量元素，其中富含维生素B以及胡萝卜素让枇杷有了可以保护视力、护肤、促生长的作用，枇杷中含有苦杏仁甙具有止咳化痰的作用，所以如果得了热感冒有咳嗽、多痰等症状可以用枇杷来进行食疗，在枇杷成熟的时节不妨每天吃一些来防止感冒和补充营养。

3、枇杷的吃法

枇杷剥皮前可以将表皮洗净之后用手指甲或者刀背刮一遍，这样枇杷的皮会很容易剥下来，通常未熟透的'枇杷很酸，加糖腌制加水泡枇杷汁喝味道很鲜美，成熟的枇杷可以直接食用，味道会很棒，同样要注意氧化问题，所以尽量剥多少吃多少，不要放置太久，如果是想要熬枇杷水或者枇杷酱，可以将剥好的枇杷放到冷水中浸着减缓其氧化速度，枇杷水可以加水煮，后面看个人口味加糖，枇杷酱则不需要加水，熬制差不多时需要放大量的白糖或者冰糖，通常比例为一比一，也看个人口味增加或减少。

枇杷是热性还是凉性

枇杷是凉性、酸性水果，常吃枇杷可以止渴生津，但也不要多吃否则可能会拉肚子，尤其是体寒、泄泻的人吃多了枇杷会加重寒凉与腹泻反应，身体健康者适当吃枇杷可以清热下火，枇杷中含有苦杏仁甙具有止咳化痰的作用，所以如果得了热感冒有咳嗽、多痰等症状可以用枇杷来进行食疗。

1、枇杷的季节

枇杷在五月下旬正是成熟变甜的好时候，此时吃枇杷，不仅能够治疗春夏常见的咳嗽、感冒等症状，也是非常美味的一种水果，成熟的枇杷能够直接食用，味道甜中微酸，可口而助消化，如果枇杷太多还能将其煮水浓缩或者熬制成枇杷酱，适当储存能够增加其保存的时间，枇杷的属性偏凉，所以女性如果有体寒泄泻的症状最好不要吃鲜枇杷，可以将其煮熟后再食用。

2、枇杷的营养

枇杷还富含维生素A、B、C、胡萝卜素、果胶、苹果酸、柠檬酸以及钙铁磷钾等微量元素，其中富含维生素B以及胡萝卜素让枇杷有了可以保护视力、护肤、促生长的作用，枇杷中含有苦杏仁甙具有止咳化痰的作用，所以如果得了热感冒有咳嗽、多痰等症状可以用枇杷来进行食疗，在枇杷成熟的时节不妨每天吃一些来防止感冒和补充营养。

3、枇杷的吃法

枇杷剥皮前可以将表皮洗净之后用手指甲或者刀背刮一遍，这样枇杷的皮会很容易剥下来，通常未熟透的'枇杷很酸，加糖腌制加水泡枇杷汁喝味道很鲜美，成熟的枇杷可以直接食用，味道会很棒，同样要注意氧化问题，所以尽量剥多少吃多少，不要放置太久，如果是想要熬枇杷水或者枇杷酱，可以将剥好的枇杷放到冷水中浸着减缓其氧化速度，枇杷水可以加水煮，后面看个人口味加糖，枇杷酱则不需要加水，熬制差不多时需要放大量的白糖或者冰糖，通常比例为一比一，也看个人口味增加或减少。

枇杷是热性还是凉性

枇杷,蔷薇科,有清热、润肺、止咳化痰等功效,是凉性水果。枇杷又名“蜜丸”、“琵琶果”，与樱桃、梅子并称为“果中三友”。枇杷柔软多汁，风味甘甜，肉质细腻，每年三、四月为盛产的季节，枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果。 枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、 苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用，其中所含的维生素B17，还是防癌的营养素。因此，枇杷也被称为“果之冠”，可促进食欲、帮助消化；也可预防癌症、防止老化。

中医认为，枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰。除果实外，枇杷叶及枇杷核也是常用的中药材，枇杷叶具清肺胃热、降气化痰功能，用于肺热干咳、胃痛、流鼻血、胃热呕秽；枇杷核则用于治疗疝气，消除水肿，利关节。

枇杷的食用方法

1、尚未成熟的枇杷切勿食用。

2、枇杷果核中含有苦杏仁甙，有毒，千万不要误食，以免危害健康及生命。

3、吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。

4、枇杷不仅果肉可入药，其核、叶、根也有药用价值。鲜枇杷洗净，生吃，就能治疗口干烦渴等不适。另外，将鲜枇杷50克，洗净去皮，加冰糖5克，熬半小时后服用，对于扁桃体发炎引起的咽喉红肿疼痛特别有效。

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