关于【香蕉煮熟吃功效与作用】，煮香蕉的功效与作用，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、香蕉熟透这样做，加点面粉和油，满屋飘香，出炉后大人孩子抢着吃

最近参加一个家庭烘焙比赛，每天除了做家常菜，还要做烘焙甜品，蛋糕，面包，饼干等！

做烘焙甜品，少不了最基础的食材：低筋面粉，高筋面粉！这是做蛋糕，面包，饼干最基础的食材！

中午做了香蕉核桃蛋糕，香蕉味满屋飘香！

口感非常绵软，入口香蕉的香气扑鼻，不油腻，不甜腻，里面夹着核桃仁，酥酥的，很好吃。

做法非常简单，只用拌一拌，就烘烤的蛋糕，零难度，非常适合新手来做!

先来认识做蛋糕，饼干用的低筋面粉：

低筋面粉简称低粉，又叫蛋糕粉。低筋面粉是指水份13.8%,粗蛋白质9.5%以下的面粉，通常用来做蛋糕、饼干、小西饼点心、酥皮类点心等。

低筋面粉 (cake flour)蛋白质含量在9.5%（含）以内，因此筋度弱，常用来制作口感柔软、组织疏松的蛋糕、酥性饼干等

分享【香蕉核桃蛋糕】的做法

食材：低筋面粉150克，香蕉1根，鸡蛋2个，玉米油50克，白糖50克，泡打粉3克，核桃60克。

装饰食材：南瓜籽仁，橙皮丁。

第一步：香蕉用叉子捣碎，打入2个鸡蛋，搅拌均匀！

香蕉要选择熟透的，一捣的成泥的那种！

第二步：在香蕉蛋液里加入白糖。

白糖选择颗粒小一点的，更容易融化!

第三步：白糖融化后，分成加入玉米油，搅拌到玉米油融合为止。

分次加入是为了让油更好的融合。

第四步：玉米油融合后，筛入低筋面粉。

面粉过筛后，会更细腻蓬松，无颗粒感。

第五步：面粉搅拌到无干粉时，加入核桃碎，拌匀即可！

第六步：倒入模具，表面撒上南瓜子仁和橙皮丁！

模具不铺油纸，可以刷油，方便脱模。

南瓜子仁和橙皮丁可以用其它食材代替！

第七步：放入烤箱175度烤25-30分钟，具体时间和温度根据自己烤箱而定！

用料简单，不复杂，无黄油，只用搅一搅就烘烤的香蕉核桃蛋糕，非常适合家庭做！

有朋友留言问我用什么样的低筋面粉？我用的是软白蛋糕粉。如下图！
这个粉很好用，做蛋糕，饼干等小甜品都用的上！

低筋面粉的品牌很多，价格也不同，当然一款品质好的面粉，出来的蛋糕的口感也会有差异！

采用的小麦的生长需要充足的阳光，适宜的温度，肥沃的土壤，以及温宜的气候。

烘焙良品这款蛋糕粉采用土地种输休种植方式种植，严格选种，自然生长，造就了原汁原味的面粉原料！好品质，值得信赖！

低筋面粉的用途特别多，家里常备一包，做家庭小糕点非常实用！

软白低筋面粉，详情点开下面的链接：

我是“青柠食记”一个热爱美食，每天分享2道美食制作，烹饪技巧。

2、香蕉煮熟吃功效与作用：煮香蕉的功效与作用

煮香蕉的功效与作用

1、煮香蕉可以润肠，有很好的消脂作用，可以瘦大腿的，也可以很好地补充营养。

2、香蕉还可以用来治疗高血压，这样就可以很好地预防心脑血管类疾病了。煮香蕉含有大量的钾元素，可以让神经肌肉正常，还有很好的心肌收缩的功效，可以减少冠心病的发生机会，同时也可以预防胃溃疡。

3、香蕉中含有大量的镁，如果常吃煮香蕉是可以让血液中的镁含量上升的`，这样对于心血管系统产生抑制作用。

4、香蕉中淀粉含量很高，吃了有一种饱腹感，常吃煮香蕉可以减肥，也有美容淡斑的作用。煮香蕉也可以和牛奶一起吃，这样营养价值也很高，常吃香蕉可以让你的肤色变得很好，皮肤会变得很清爽润滑。

5、还可以去除座疮，淡化雀斑。煮香蕉也有很好的止咳嗽的作用，把煮香蕉和冰糖一起炖着吃，治疗效果很好。

煮香蕉的做法一

1、将香蕉去皮后，用勺子研碎。

2、将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅均匀。注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。

3、煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食。

煮香蕉的做法二

1、把香蕉去皮，切成片。

2、锅内注入一大碗清水，加入适量白砂糖，煮沸。

3、将切好的香蕉片放入沸水里继续煮。

4、一边煮一边拂去泡沫，待香蕉全部漂起即可。

煮香蕉的做法三

1、将香蕉剥去皮，香蕉肉的两端有结者请去掉，每个香蕉切成3段。

2、把陈皮用温水浸泡，再用清水洗净，切成丝状。

3、将陈皮放入砂煲内，加清水适量，用旺火煲至水开，放入香蕉再煲沸，改用文火煲15分钟，加入冰糖，煲至冰糖溶化即成。

煮香蕉的做法四

1、先将水煮沸，把香蕉柄去掉，剥皮切成几段。

2、把果肉与香蕉皮一起放进沸水中，煮10分钟左右。

3、过滤一下，在煮好的香蕉茶里放一点肉桂，然后就可以了。

小记：香蕉可以煮起来吃，而且作用还很多，大家可以尝试下哦。

煮香蕉的功效与作用

1、煮香蕉可以润肠，有很好的消脂作用，可以瘦大腿的，也可以很好地补充营养。

2、香蕉还可以用来治疗高血压，这样就可以很好地预防心脑血管类疾病了。煮香蕉含有大量的钾元素，可以让神经肌肉正常，还有很好的心肌收缩的功效，可以减少冠心病的发生机会，同时也可以预防胃溃疡。

3、香蕉中含有大量的镁，如果常吃煮香蕉是可以让血液中的镁含量上升的`，这样对于心血管系统产生抑制作用。

4、香蕉中淀粉含量很高，吃了有一种饱腹感，常吃煮香蕉可以减肥，也有美容淡斑的作用。煮香蕉也可以和牛奶一起吃，这样营养价值也很高，常吃香蕉可以让你的肤色变得很好，皮肤会变得很清爽润滑。

5、还可以去除座疮，淡化雀斑。煮香蕉也有很好的止咳嗽的作用，把煮香蕉和冰糖一起炖着吃，治疗效果很好。

煮香蕉的做法一

1、将香蕉去皮后，用勺子研碎。

2、将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅均匀。注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。

3、煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食。

煮香蕉的做法二

1、把香蕉去皮，切成片。

2、锅内注入一大碗清水，加入适量白砂糖，煮沸。

3、将切好的香蕉片放入沸水里继续煮。

4、一边煮一边拂去泡沫，待香蕉全部漂起即可。

煮香蕉的做法三

1、将香蕉剥去皮，香蕉肉的两端有结者请去掉，每个香蕉切成3段。

2、把陈皮用温水浸泡，再用清水洗净，切成丝状。

3、将陈皮放入砂煲内，加清水适量，用旺火煲至水开，放入香蕉再煲沸，改用文火煲15分钟，加入冰糖，煲至冰糖溶化即成。

煮香蕉的做法四

1、先将水煮沸，把香蕉柄去掉，剥皮切成几段。

2、把果肉与香蕉皮一起放进沸水中，煮10分钟左右。

3、过滤一下，在煮好的香蕉茶里放一点肉桂，然后就可以了。

小记：香蕉可以煮起来吃，而且作用还很多，大家可以尝试下哦。

煮香蕉的功效与作用

1、煮香蕉皮能止痒

煮香蕉皮能止痒，因为香蕉皮中含有大量的蕉皮素，这种物质可以抑制细菌和真菌的活性，平时大家可以把香蕉皮加清水煮制，然后取出，煮过的香蕉皮直接涂抹皮肤发痒的部位，也可以用煮香蕉皮的水直接浸泡患处，都能起到不错的止痒作用。

2、煮香蕉皮能治口腔溃疡

口腔溃疡是常见病，平时它发生以后也可以用煮香蕉皮进行治疗，不过在煮香蕉皮时应该加入一些火炭母，再加入适量的红糖调味，把它们煮好以后取出汁液，直接服用，能让口腔溃疡很快好转，同时还能起到一定的通便减肥作用。

3、煮香蕉皮能预防忧郁症

煮香蕉皮还能预防人类忧郁症的发生，因为它的含有大量的5HP，这种物质经过煮制以后可以直接转化血清素，能调节人类的神经与情绪，从而也就减少了忧郁症的发生机率，另外煮香蕉皮还能治风火牙痛，煮制时可以把香蕉皮加冰糖一起煮，煮好以后喝汤，每天两次，能让风火牙痛的症状很快消失。

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