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1、这3种食物是养“精”小能手！可惜男人们都不相信

秋天男人精子活力强

美国一项研究发现，男性精液质量的变化与季节有关。研究人员分别对患不育症的男性在32个月中的精液进行了分析。结果发现，精子活动能力最强的是秋季，精液异常的患者如果能接受专业治疗，精液容易恢复正常，加上女性在秋天容易怀孕，此时容易成就一番“孕事”。

男人秋天养精吃什么好

男人补精的食物有很多，民间也有不少补精的“秘方”。秋天对于男人来说，补精的食物还需要细心选择。

1、南瓜子

锌元素会直接参与精子的生成、成熟、激活、获能等一系列过程，锌元素的缺乏会导致男性少精、精子活力不足，与男性不育、性能力下降有密切关系。

一克南瓜子的含锌量，比得上一斤干牛肉的含锌量。南瓜子不但含有丰富的锌元素，而且还有一种南瓜脂肪酸。南瓜脂肪酸是一种特殊的不饱和脂肪酸，是男人产生雄激素、前列腺发挥功能必须的一种元素，对提高男人生育力有很大帮助。

2、花胶

鱼胶即鱼鳔(辅助呼吸器官)的干制品，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。因为花胶富含精氨酸，因此也有生精的功效。精氨酸是男性精子的重要组成部分，对于男性精子的生成以及成长，都有很大的促进作用。花胶不仅适合男人，也适合女性滋补，是造人计划的最佳催化剂。

3、牡蛎

生蚝也叫牡蛎，既是食物，也可入药。是所有食物中含锌量最高的，是公认的，具有补肾壮阳、强身健体之效的食物。对于生殖器官的发育和性功能的完善至关重要，前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。同时生蚝除了含有锌之外，生蚝中还含有硒元素，锌、硒这两种元素都有治疗少精症的作用。

2、一颗生蚝补多少精子：补精子一天该吃几个生蚝

补精子一天该吃几个生蚝

补充精子一天吃几个生蚝

首先有必要明确的是，不能说吃生蚝一定能起到补精的效果。

如果一天吃几个生蚝合适的话，一般1~2个就可以了。 一次不要吃太多。 吃太多的话可能会起火或者无法消化。

生蚝怎么能弥补精子？

经过对生蚝中营养成分的研究分析，发现生蚝中含有的微量元素比较丰富，特别是锌元素的含量比其他海鲜高。 男性精子的重要组成部分之一是锌，因此多吃生蚝可以提高精子质量，同时提高男性的生育能力。

一次吃十个生蚝的危害

一次吃10个生蚝的危害会给胃肠增加负担，有可能导致消化不良，所以不要一次吃太多。

吃生蚝的禁忌

1 、生蚝性寒，体质虚冷者讨厌吃食物。

2 、急性慢性皮肤病患者忌日脾胃虚寒，慢性腹泻便池者不宜多吃。

综上所述，生蚝一次不能吃太多。 生蚝是海鲜制品，痛风患者不吃或者不吃啊。

补精子一天该吃几个生蚝

男人每天吃多少生蚝

每100g的生蚝所含的锌含量高达9.39mg，男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求。生蚝的价值远非美味可比，它在促进男性荷尔蒙和雄性激素的分泌上具有很强大的功效。对于阳痿、或者是勃起无力的男性而言，生蚝这种廉价而营养价值极高的补品，确实是个不错的选择。身强力壮的男性除了运动和锻炼之外，有的还会保持每天食用1至2个补身子。所以，如果你也想保持“弟弟”时刻勃起，选择海鲜特产准没错!

男人吃生蚝的好处

一、维持男性生殖系统。健康生蚝含大量的锌。锌是维持男性生殖体系康健的重要营养，缺锌的男性容难导致性功效降落、前列腺肥大。

二、提高性能力。蚝和所有海产贝类一样，含有丰富的荷尔蒙，可补血兼提高男性的性能力，治疗男性阳痿，并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的`辅助治疗作用。

三、缓解工作压力。生蚝含有糖本。生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力，那气力来自于生蚝外的糖本。人类吃生蚝后，糖本会蕴藏于肝外为身体提供能量，糖解肝病患者的疲劳状况，对男人来说，糖本提供更多的能量而从事男性容难累及力不从心的状况。

四、预防骨质疏松。生蚝肉中含有丰富的钙质，遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质，对预防治疗骨疏松有奇效。

五、控制血压、提高免疫力。生蚝含有牛磺酸。牛磺酸具促进机体免疫，心净，控制血压升高，调理血脂和保肝利胆做用。那些功用都是当代男性所必要的。

六、补充人体所需的氨基酸。生蚝含18类氨基酸。氨基酸是蛋白量的形成单位，男性由于消耗能量比较大，果此弥补分外的氨基酸可维持男性一个康健的身体。

补精子一天该吃几个生蚝

补充精子一天吃几个生蚝

首先有必要明确的是，不能说吃生蚝一定能起到补精的效果。

如果一天吃几个生蚝合适的话，一般1~2个就可以了。 一次不要吃太多。 吃太多的话可能会起火或者无法消化。

生蚝怎么能弥补精子？

经过对生蚝中营养成分的研究分析，发现生蚝中含有的微量元素比较丰富，特别是锌元素的含量比其他海鲜高。 男性精子的重要组成部分之一是锌，因此多吃生蚝可以提高精子质量，同时提高男性的生育能力。

一次吃十个生蚝的危害

一次吃10个生蚝的危害会给胃肠增加负担，有可能导致消化不良，所以不要一次吃太多。

吃生蚝的禁忌

1 、生蚝性寒，体质虚冷者讨厌吃食物。

2 、急性慢性皮肤病患者忌日脾胃虚寒，慢性腹泻便池者不宜多吃。

综上所述，生蚝一次不能吃太多。 生蚝是海鲜制品，痛风患者不吃或者不吃啊。

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