关于【女性缺b12的症状】，女性缺b12的症状吃什么，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、注意，身体出现这9种异常，说明你患上维生素B12缺乏症了

维生素B12是制造红细胞所必需的，并且对于神经细胞的健康和遗传物质的形成也很重要。维生素B12缺乏症的最初症状包括头晕和疲劳。如果不及时治疗，维生素B12缺乏症会导致贫血恶化，神经系统受损和其他健康问题。

维生素B12缺乏的话会有哪些表现？

1、手脚刺痛

维生素B12缺乏症的另一个预警信号是手脚刺痛，类似于针刺的感觉。像大多数维生素B12缺乏症的症状一样，这是红细胞中氧气过少的结果。

2、皮肤苍白

维生素B12缺乏的一个症状是皮肤苍白。血液中氧气的缺乏会影响皮肤的颜色，有些情况下也可能会出现黄色的皮肤，这是因为如果红细胞变得脆弱容易破裂，会释放出引起黄疸的胆红素。

3、头晕

无故感到头晕可能是维生素B12缺乏的预警信号。导致头晕的因素有很多，维生素B12缺乏症通常被忽略。如果排除了其他的因素，补充维生素B12可能会改善头晕的症状。

4、焦虑

维生素B12对于心理健康至关重要，体内维生素B12不足的人会出现不同程度的焦虑和抑郁等症状。如果不及时治疗，焦虑和抑郁也会造成很多健康问题。

5、疲劳

维生素B12缺乏的最初迹象之一是经常感到疲劳，这种疲劳是精神上和身体上的疲劳。如果每天晚上都有充足的睡眠，白天还是感到疲劳，昏昏欲睡，则可能是维生素B12缺乏的原因，因为红细胞中的氧气过少也会导致疲劳。肌肉疲劳的原因有很多，比如过度锻炼或一些疾病等。很多人不知道的是，维生素B12缺乏症也会导致肌肉疲劳。这种必需营养素过少会限制到达红血球的氧气量，从而在一定程度上影响肌肉力量，会使肌肉有疲劳感。

6、健忘

每个人都有忘事的时候。但是当健忘成为常态时，是时候该去进行血液检查了，这可能表明B12缺乏症。血液中缺乏氧气-这次血液被输送到大脑-导致了这种症状。

7、口腔问题

缺乏维生素B12也会导致口腔问题。维生素B12会影响消化酶的分泌，影响消化，维生素B12不足容易引起口臭。缺乏维生素B12还会影响口腔细胞的产生，可能会导致口腔溃疡。

8、视力问题

有时维生素B12缺乏症患者可能还会出现视力问题，包括视力模糊和复视。视神经病变虽然很少见，但却是B12缺乏症的严重并发症，使视神经变得脆弱，有时会导致中央视力丧失。

9、体重减轻

维生素B12缺乏症可能导致体重减轻。体内缺乏维生素B12可能会导致口腔问题，也会导致食欲不振，从而影响体重。

维生素B12缺乏症是比较常见的。维生素B12是确保红细胞，脑功能和神经组织保持健康所必需的。如果不及时治疗维生素B12缺乏会导致神经系统的进行性损害，尤其是大脑和脊髓外部的神经。维生素B12可以通过奶制品，肉和鸡蛋来补充。

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参考资料：

1、《9大症状表明你已经在缺乏维生素B12了！ 》，健康小帮帮，2017-12-21

2、《八种迹象表明你可能缺乏维生素 B12 》，DrMercola，2019-04-10

2、女性缺b12的症状

女性缺b12的症状

维生素B12也叫钴胺素,一般指维生素B12,是维持人体正常代谢和功能所必需的微量营养物质。当女性缺少维生素B12时,会出现消化系统、血液系统、神经系统等方面的症状。调理好的饮食可以缓解,如果症状严重的话可以去医院做个检查。

1、消化系统方面:体内维生素B12可转化为甲基钴铵和辅酶B12,帮助促进消化酶的生产。缺乏维生素B12的女性会有消化道症状,如呕吐、腹泻、腹痛、肝脾肿大等;

2、血系统方面:当女性维生素B12缺乏时,核酸合成的障碍阻止了细胞分裂,从而导致巨幼细胞性贫血。会出现面色暗淡、身体乏力、皮肤表面有瘀血、瘀斑、月经紊乱、月经量量减少等症状。同型半胱氨酸积聚可导致高同型半胱氨酸血症,增加动脉硬化、血栓形成及高血压的危险;

3、神经学方面:维生素B12缺乏可引起神经疾病,脂肪酸合成异常,导致髓鞘质变性退化,引发进行性脱髓鞘。偏头痛、四肢震颤、思维迟缓、记忆力下降、情绪低落、意志消沉等。

如果身体缺少维生素B12,可以服用维生素B12片,也可以服用维他命B12片,这样才能避免体内缺乏维生素B12。

女性缺b12的症状

女性缺乏维生素，b12最大的危害，就是会形成巨幼红细胞性贫血，巨幼红细胞贫血和其他贫血的症状和体征大致相同，往往会出现乏力，盗汗，嗜睡，结膜苍白的情况

血常规检查可以看到MCh和MChc均大于正常值，临床上我们可以给予积极补充叶酸和维生素b12来治疗巨幼红细胞性贫血，当然不能单纯的补充叶酸和维生素b12同时也要给予补充铁剂来治疗巨幼红细胞性贫血，通过上述方法的治疗大概在4个月左右的时间，贫血的症状就会明显改善

当女性出现了维生素B12缺乏的时候，也常常会导致维生素B12缺乏性贫血，会出现下列相关的`症状，主要包括身体的多个系统，分别为消化系统，血液系统以及神经精神系统，

具体如下：

1、消化系统方面患者会出现口腔黏膜、舌乳头萎缩，舌面会成牛肉样舌，有的时候还可以伴有舌痛。

2、如果是胃肠道黏膜萎缩，还可以导致患者出现恶心、食欲缺乏、腹泻、腹胀以及便秘等。

3、血液系统方面，可使患者出现面色苍白、乏力、头晕以及心慌等，表现严重的还可导致全血细胞减少，例如出现反复的出血、感染等，

4、神经精神症状方面，可导致患者出现共济失调、味觉、嗅觉降低，严重的表现为大小便失禁，精神方面可有幻觉、妄想等精神错乱。

女性缺b12的症状

维生素B12也叫钴胺素,一般指维生素B12,是维持人体正常代谢和功能所必需的微量营养物质。当女性缺少维生素B12时,会出现消化系统、血液系统、神经系统等方面的症状。调理好的饮食可以缓解,如果症状严重的话可以去医院做个检查。

1、消化系统方面:体内维生素B12可转化为甲基钴铵和辅酶B12,帮助促进消化酶的生产。缺乏维生素B12的女性会有消化道症状,如呕吐、腹泻、腹痛、肝脾肿大等;

2、血系统方面:当女性维生素B12缺乏时,核酸合成的障碍阻止了细胞分裂,从而导致巨幼细胞性贫血。会出现面色暗淡、身体乏力、皮肤表面有瘀血、瘀斑、月经紊乱、月经量量减少等症状。同型半胱氨酸积聚可导致高同型半胱氨酸血症,增加动脉硬化、血栓形成及高血压的危险;

3、神经学方面:维生素B12缺乏可引起神经疾病,脂肪酸合成异常,导致髓鞘质变性退化,引发进行性脱髓鞘。偏头痛、四肢震颤、思维迟缓、记忆力下降、情绪低落、意志消沉等。

如果身体缺少维生素B12,可以服用维生素B12片,也可以服用维他命B12片,这样才能避免体内缺乏维生素B12。

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