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1、男性长期禁欲，精子“憋着不排”会不会伤身？男女都有必要了解

生活节奏加快，我们每天忙碌在工作上的时间往往更多，很多男性工作一天回到家之后也往往选择早点休息，为了第二天更好地进行工作。

因此，现在很多中年男性为了养家糊口，常年都处于高压状态，长期禁欲的男性也不在少数。但是很多男性心中也会担忧，男性睾丸分泌精子，长期禁欲会不会憋坏身体甚至导致影响男性生育能力?

男性长期禁欲，精子质量会有什么变化?

根据《新英格兰医学杂志》上的一项研究发现，一些夫妻为了怀孕因此让男性禁欲一段时间，认为这样能够积攒精子，提高精子质量和受孕几率，但事实上恰恰相反。禁欲并不会提升精子的质量，还会导致活动精子数目下降。活动精子数目下降则说明精子的活动性差质量不高，并且精子活动性差游向卵子就会更加艰难，导致女性受孕几率也会随之降低。

因此，长期禁欲会导致男性精液内的衰老精子更多，新产生的精子较少，相对来说精子的质量也会更差，对于想要生育的夫妻来说积攒精子或者短期禁欲肯定都是不正确的。

除了降低精子质量影响生育之外，长期禁欲对于男性的身体损伤非常大。如果一直保持这样的状态，久而久之男性也会患上各种疾病，对于身体有百害而无一利。

长期禁欲的男性身体会出现三种异常

1、性欲减退，性功能下降

性冲动是人体最原始本能的欲望，出现这样的欲望都是很正常的事情。有欲望就应该适当发泄，长期禁欲就会压制性欲导致心里对于性的欲望逐渐下降，久而久之就容易出现性欲下降，性功能减退，性冷淡等问题。并且如果有性欲强行压制，时间一长就会对女性失去兴趣，导致精神方面的男性勃起功能障碍等问题。

2、前列腺炎

男性精液的主要成分中少不了前列腺液，如果男性长期禁欲就容易导致前列腺液无法排出大量堆积，就容易对前列腺产生刺激。久而久之，出现前列腺炎的风险也会随之提高。

3、男性功能障碍

长期禁欲会导致男性的生殖器官过于敏感，容易出现早泄等问题，并且还会随着时间的延长大量精子得不到释放出现遗精等问题，对于男性功能有一定不良的影响。

上述的三种情况是男性长期禁欲对于身体的损伤。性生活是我们日常生活中必不可少的，并且性冲动也是一个人身体健康的表现。如果一个人完全没有性冲动往往代表器质性疾病，内分泌失调，或者是精神性疾病的出现，因此男性也不建议过多压抑自己，适度释放为宜。

但也有些男性房事较为频繁，长期保持这样的状态同样也会伤害身体。

房事过度也伤身，什么样的频率对男性健康最佳?

如果男性房事过度，长期性刺激的影响下首先影响的就是我们的前列腺。当前列腺遭受到性刺激的时候会处于充血状态，时间一长就很容易出现无菌性前列腺炎，也会降低前列腺的免疫力，更容易患病。并且房事过度还有可能导致男性精神状态下滑，影响睡眠质量降低身体免疫力，出现男性生殖功能疾病的风险也会大大提高。

正常夫妻多久同房频率是应该根据个人的身体状况，年龄，生活习惯来进行合理分配的。其中一个标准就是不影响日后的正常生活。如果第二天感觉腰腿酸痛精神不振，通常情况下就说明房事较为频繁了。但如果第二天没有身体上的不适，一般情况下就说明当前的频率较为适宜。

通常情况下，三十岁以下男子一周两到三次，四十岁以下男子一周一到两次，五十岁以下男子一周一次，五十岁以上的中老年男性根据自己的身体状况来进行选择，通常情况下半个月左右一次为宜，以身体不会感觉异常疲劳为宜。

除此以外，男性还应该注重日常生活中的保养，进行充分的锻炼才能够维持更好的身体和精神状态。男性多吃含有锌的食物，有助于保持自身的精子质量。可以多做下半身的运动训练，例如深蹲，跳远，跑步等，有助于促进血液循环改善前列腺供血问题，还能够刺激睾丸促进雄性激素分泌。对于降低前列腺疾病发病风险，改善男性性功能都是有一定帮助的。

日常生活中，无论是禁欲还是纵欲都是不正确的，保持健康的夫妻生活频率也是我们健康生活的一部分。健康的夫妻生活有助于维护我们个人的身体健康，同样也是有助于促进夫妻关系和谐。如果个人性功能，生殖系统出现异常也不要讳疾忌医，及时进行针对性的治疗对于每个人每个家庭都很重要。

2、男人禁欲不能超过多久

男人禁欲不能超过多久

一、男人能禁欲多久

1、没有时间的限制。任何行为都受大脑支配的，靠人的毅力努力克制。也许他长期手 淫而成瘾的缘故，十天半月的有什么憋不住的，有性欲忍一忍也就过去了，别信他的。打个比方，万一骨折起码一月以上(有伤筋动骨100天之说)，那就不活了?

2、一般男人长期不泻会导致前/列腺长期处于兴奋的充血状态，久之反而会造成前/列腺炎，当然你可以约束他绝不能贪婪，否则到40多岁会出现排尿方面的困难等疑难杂症，都是前/列腺惹的祸根，7年历史，其实在大多数男人眼中看来不算长的。一个星期憋下来再做，其实要看这个星期休息得好不好，和个人身体素质有点关系，不是都忍不过一星期的。但有些男性天生不应期较长，可能会半个月之类的。S/Y，通常是在YJ没有充分勃起的情况下进行的，久之就会造成“软射/]精”的毛病，需要通过双方的心理辅助治疗才能改善，不要骂他。

3、性欲不强的男人，禁欲相当长的时间后不会有显著的不良后果，但是大多数却不是这种男人，没有人会因禁欲而死亡，但是，据《节制性欲》一书的作者罗宾逊医师说，男性禁欲的结果会引起许多身体上的疾病，包括头痛、胃不适、骨盆充血和高血压等在内。

二、男人禁欲多久合适

1、《人类性爱的医药部分》一文作者伍德凯医师指出，长期避免性生活足以引起前列腺充血、前列腺炎、下背痛、会阴部不适和阴囊疼痛等病症，罗宾逊医师在他发表的《禁欲能延年益寿吗?》一文中指出，提倡彻底禁欲的印度国父甘地，认为禁欲不但有益身心，而且能延年益寿，罗宾逊医师说甘地的主张没有科学上的根据，禁欲足以缩短寿命的说法，倒比较接近事实。

2、在心理卫生方面，许多权威医师都相信，性欲旺盛的男性如果强迫自己禁欲，势将引起各种类别和各种程度的神经病，或比较严重的情绪病。

3、性学家雨果医师说："年轻人如果禁欲，可能会加强性欲，并会增加幻想。结果会引起无法集中思想。暴躁易怒、失眠、极度紧张等病症，疾病轻重依每个人性欲的强弱、脾气和环境而异。"

4、《爱的艺术》一书作者罗比医师说："精神神经病、情绪不稳定、暴躁易怒、阳痿，都是过度禁欲的普通症候。"、 、在性功能方面，许多人，特别是老年人长期禁欲，会降低性能力，引起暂时性或永久性阳痿(男性)或性冷淡(女性)。

三、男人的.最佳禁欲时间

1、赫斯契费尔德医师在第一次世界大战期间研究禁欲的结果后说："我们有充分的理由相信，战争引起禁欲会发生各种方式的性精神神经病，最主要的一种是早泄。"

2、《性*》一书作者赖克在研究禁欲对婚姻的影响后得到这样一个结论："禁欲引起阳痿，结果会使婚姻破裂，或增加失和的程度。"

3、总而言之，长期禁欲，会使男性产生举而不坚、早泄、阳痿、前列腺和前列腺病;使女性得萎黄病、痛经、乳房萎缩、卵巢充血等病;男女双方都容易得失眠和代谢病或精神神经病。

4换句话说，长期禁欲必须付出的代价太大。正常的男性若是长时间的禁欲，首先会对心理层面产生冲击，造成负面的影响，进而引发性功能障碍、因为男性阴 茎的海绵体富含平滑肌，如果长时间没有勃起充血，这些平滑肌就、会逐渐地退化，进而影响到海绵体的充血功能

5、已婚男女或是有固定性生活伴侣者,性欲有正常宣泄的管道;但是单身或是配偶长期无法同房的男性,建议不妨在性欲高涨难耐时,用自 慰的方法解决.

四、男人长时间禁欲的问题

1、正常的情况下是没有影响的，但是不要过于压抑自己的性欲望，长时间没有性生活可以适当手 淫，或者会发生遗 精，对身体是没有影响的。

2、所谓胀满缓解欲,又叫排泄欲,是指无论男女,在性激素作用下体内性器官有自然产生与分泌的物质.如男子的精液,女子的前庭大腺液等,一旦充盈后有胀满感,并会出现把充盈的物质排泄出去的欲望.此类性欲在青壮年中表现得格外强烈,进入老年后,由于各类分泌物减少,会逐渐减弱.、.性心理驱动,即出于对异性爱慕的性心理活动,尤其是在感情真挚,热烈的基础上,最容易激发起接触欲;

3、性器官成熟,随着性器官的成熟,人体内的性激素水平会骤然增高,它们是驱动性欲的原动力;

4、性分泌增加,即性器官分泌产生的物质,如男子的精子,前列腺液,精囊液等,女子的前庭大腺液等,大量积聚充盈,可激发胀满缓解欲;4.性行为的体验,既往性行为的愉快感受与经验,可以产生条件反射,成为诱发今后性欲的一种力量.总之,人的性欲虽然是一种生理机能,但同时又与心理因素,文化教育等密切相关,并受到社会环境和道德法制的制约.因此,对性欲应有正确的认识,既不能肆意放纵,也不必强行压抑,禁欲.、影响不大的啊.但是心理压力大啊.、对于没有性生活的适当手 淫一星期一次都可以的,是可以缓解性压力的啊.也不要因此自卑啊.所谓胀满缓解欲,又叫排泄欲,是指无论男女,在性激素作用下体内性器官有自然产生与分泌的物质.如男子的精液,女子的前庭大腺液等,一旦充盈后有胀满感,并会出现把充盈的物质排泄出去的欲望.此类性欲在青壮年中表现得格外强烈,进入老年后,由于各类分泌物减少,会逐渐减弱。

男人禁欲不能超过多久

一、男人能禁欲多久

1、没有时间的限制。任何行为都受大脑支配的，靠人的毅力努力克制。也许他长期手 淫而成瘾的缘故，十天半月的有什么憋不住的，有性欲忍一忍也就过去了，别信他的。打个比方，万一骨折起码一月以上(有伤筋动骨100天之说)，那就不活了?

2、一般男人长期不泻会导致前/列腺长期处于兴奋的充血状态，久之反而会造成前/列腺炎，当然你可以约束他绝不能贪婪，否则到40多岁会出现排尿方面的困难等疑难杂症，都是前/列腺惹的祸根，7年历史，其实在大多数男人眼中看来不算长的。一个星期憋下来再做，其实要看这个星期休息得好不好，和个人身体素质有点关系，不是都忍不过一星期的。但有些男性天生不应期较长，可能会半个月之类的。S/Y，通常是在YJ没有充分勃起的情况下进行的，久之就会造成“软射/]精”的毛病，需要通过双方的心理辅助治疗才能改善，不要骂他。

3、性欲不强的男人，禁欲相当长的时间后不会有显著的不良后果，但是大多数却不是这种男人，没有人会因禁欲而死亡，但是，据《节制性欲》一书的作者罗宾逊医师说，男性禁欲的结果会引起许多身体上的疾病，包括头痛、胃不适、骨盆充血和高血压等在内。

二、男人禁欲多久合适

1、《人类性爱的医药部分》一文作者伍德凯医师指出，长期避免性生活足以引起前列腺充血、前列腺炎、下背痛、会阴部不适和阴囊疼痛等病症，罗宾逊医师在他发表的《禁欲能延年益寿吗?》一文中指出，提倡彻底禁欲的印度国父甘地，认为禁欲不但有益身心，而且能延年益寿，罗宾逊医师说甘地的主张没有科学上的根据，禁欲足以缩短寿命的说法，倒比较接近事实。

2、在心理卫生方面，许多权威医师都相信，性欲旺盛的男性如果强迫自己禁欲，势将引起各种类别和各种程度的神经病，或比较严重的情绪病。

3、性学家雨果医师说："年轻人如果禁欲，可能会加强性欲，并会增加幻想。结果会引起无法集中思想。暴躁易怒、失眠、极度紧张等病症，疾病轻重依每个人性欲的强弱、脾气和环境而异。"

4、《爱的艺术》一书作者罗比医师说："精神神经病、情绪不稳定、暴躁易怒、阳痿，都是过度禁欲的普通症候。"、 、在性功能方面，许多人，特别是老年人长期禁欲，会降低性能力，引起暂时性或永久性阳痿(男性)或性冷淡(女性)。

三、男人的.最佳禁欲时间

1、赫斯契费尔德医师在第一次世界大战期间研究禁欲的结果后说："我们有充分的理由相信，战争引起禁欲会发生各种方式的性精神神经病，最主要的一种是早泄。"

2、《性*》一书作者赖克在研究禁欲对婚姻的影响后得到这样一个结论："禁欲引起阳痿，结果会使婚姻破裂，或增加失和的程度。"

3、总而言之，长期禁欲，会使男性产生举而不坚、早泄、阳痿、前列腺和前列腺病;使女性得萎黄病、痛经、乳房萎缩、卵巢充血等病;男女双方都容易得失眠和代谢病或精神神经病。

4换句话说，长期禁欲必须付出的代价太大。正常的男性若是长时间的禁欲，首先会对心理层面产生冲击，造成负面的影响，进而引发性功能障碍、因为男性阴 茎的海绵体富含平滑肌，如果长时间没有勃起充血，这些平滑肌就、会逐渐地退化，进而影响到海绵体的充血功能

5、已婚男女或是有固定性生活伴侣者,性欲有正常宣泄的管道;但是单身或是配偶长期无法同房的男性,建议不妨在性欲高涨难耐时,用自 慰的方法解决.

四、男人长时间禁欲的问题

1、正常的情况下是没有影响的，但是不要过于压抑自己的性欲望，长时间没有性生活可以适当手 淫，或者会发生遗 精，对身体是没有影响的。

2、所谓胀满缓解欲,又叫排泄欲,是指无论男女,在性激素作用下体内性器官有自然产生与分泌的物质.如男子的精液,女子的前庭大腺液等,一旦充盈后有胀满感,并会出现把充盈的物质排泄出去的欲望.此类性欲在青壮年中表现得格外强烈,进入老年后,由于各类分泌物减少,会逐渐减弱.、.性心理驱动,即出于对异性爱慕的性心理活动,尤其是在感情真挚,热烈的基础上,最容易激发起接触欲;

3、性器官成熟,随着性器官的成熟,人体内的性激素水平会骤然增高,它们是驱动性欲的原动力;

4、性分泌增加,即性器官分泌产生的物质,如男子的精子,前列腺液,精囊液等,女子的前庭大腺液等,大量积聚充盈,可激发胀满缓解欲;4.性行为的体验,既往性行为的愉快感受与经验,可以产生条件反射,成为诱发今后性欲的一种力量.总之,人的性欲虽然是一种生理机能,但同时又与心理因素,文化教育等密切相关,并受到社会环境和道德法制的制约.因此,对性欲应有正确的认识,既不能肆意放纵,也不必强行压抑,禁欲.、影响不大的啊.但是心理压力大啊.、对于没有性生活的适当手 淫一星期一次都可以的,是可以缓解性压力的啊.也不要因此自卑啊.所谓胀满缓解欲,又叫排泄欲,是指无论男女,在性激素作用下体内性器官有自然产生与分泌的物质.如男子的精液,女子的前庭大腺液等,一旦充盈后有胀满感,并会出现把充盈的物质排泄出去的欲望.此类性欲在青壮年中表现得格外强烈,进入老年后,由于各类分泌物减少,会逐渐减弱。

男人禁欲不能超过多久

男人禁欲没有具体要求，但是长时间禁欲的危害不小。

一些男人认为，坚持禁欲，可以保留自己身体最宝贵的东西。还有些年轻人，性交后一旦出现腰酸背痛，就担心性生活频度可能过多了，因此严格限制性交次数。还有个别人坚信禁欲能养生，并完全回避性生活。殊不知，严格禁欲的危害并不比纵欲小。

因为人类大脑是掌控情欲的关键，当欲念在脑海里逐渐发酵时，这种刺激会经由丘脑下部转到下垂体，让人产生想要付诸于“性”的冲动，男性会因而对阴 茎发出“勃起”指令。男性阴 茎海绵体富含平滑肌，如果长时间没有勃起充血，平滑肌就会逐渐退化，影响到海绵体充血功能。

若是长期刻意地压抑欲望，人体会对以上的刺激模式产生陌生与疏离感，久而久之，阴 茎在缺乏锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝，甚至退化。另外，禁欲后局部的胀满感不能得到及时有效的宣泄，长此以往会加重局部充血水肿，对男人的前列腺、精囊和盆底肌肉功能十分不利。

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