关于【勤洗头和不洗头哪个容易脱发】，头发掉了还会重新长出来吗，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、每天洗头易脱发？这才是脱发的4个真正原因

脱发一种常见现象，在生活中经常见到一些人年纪轻轻却秃头，而有人认为脱发跟洗头有关系，频繁洗头会导致头发掉落引起脱发现象，但其实洗头和脱发并没有直接关系，导致脱发的原因有很多。

每天洗头会导致脱发吗？

确切来说，每天洗头和脱发没有密切关系，频繁洗发并不会导致脱发，它只是将头皮上所存留的污垢带走，并不是因为洗发揉搓而导致头发掉落，就算不洗头每个人平均每天也会掉100根头发，因此洗头和脱发不存在关系。

洗头时间有限制吗？

有些人认为在早晨起床洗头后可以让整个人神清气爽，有的人却认为在睡觉前洗头，然后上床休息是最舒服的时刻，所以也让人疑惑，到底哪个时间段洗头发对头发的伤害性最小？其实不管什么时间洗头发都不会伤害到头发，不用受制于什么时间段洗头最好的观点。

导致脱发的原因有哪些？

一、频繁染发烫发

在烫发和染发时会使用化学物品，这些会对头发造成破坏，尤其是头皮烫发染发次数过多会让头皮内部结构被伤害，头发营养成分流失就会有干燥，粗糙并且脱落等现象。

二、减肥过度

头发需要用各种营养供应才能健康生长，而女性如果为了减肥过度节食导致身体营养摄取不足，新陈代谢异常会导致脱发，所以减肥要慎重，保持营养充足很重要，特别是蛋白质、维生素。

三、压力过大

目前生活节奏加快，让很多人压力倍增持续存在，高负压的状态下会让神经受到刺激而影响激素分泌，进而让头皮毛囊吸收营养的能力下降，最终因为得不到营养支持，导致头发的平衡被打破。最终出现脱发。

四、甲亢功能减退

甲亢功能减退也会让毛发的生长受到影响，甲亢功能减退，激素分泌异常，导致头皮生长速度变慢，甚至有脱落等现象，而且在疾病严重时除了头发，胡须，眉毛也会有脱落等问题。

温馨提示

引起脱发的原因有很多，但要注意每天洗发并不会导致头发脱落，因此不用过于担心自己有固定的洗头方法，照常进行即可。另外想要防止脱发促进头发生长日常多吃一些生发食物，如核桃、黑芝麻等。

#家庭医生超能团# #健康科普排位赛#

参考资料：

《皮肤科医生：教你何时洗发、如何护发，正确看待脱发》，一点资讯，2020.4.7

2、勤洗头和不洗头哪个容易脱发

勤洗头和不洗头哪个容易脱发

其实每个人每天都会掉几十根头发，同时呢也会有新的头发长出来，这样就会让发量维持在一个平衡。

在洗头发的时候，头发会掉的比较多，并不是因为洗头发导致的，而是这些头发，本身就要掉了，不管是洗还是不洗，它都是会掉的。今天教大家一个方法，可以判断自己是否有脱发的问题。

首先伸出你的手指，插到头发根部，夹住头发往外轻轻的拉，这样做7次，如果每次夹到的头发都少于三根，毛囊也没有随之脱落，那就说明你的头发就是安全的。

正确洗头的七个步骤

步骤1

洗头前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发精的用量，以降低对头皮的刺激。

步骤2

选择一个最舒服的水温，你可以用头皮测试水温，不过通常情况下四十度左右是比较合适的水温，然后用温水将头发彻底的打湿。

步骤3

倒取适量的洗发精大约是一枚一元硬币大小在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，然后冲洗干净。如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝，切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此容易造成头皮局部的洗发精浓度过高，长久下来，可能会形成异常脱发的后遗症。如果是短发的话也需要相应的减少洗发水的用量。

步骤4

洗头发时应以画圆圈的方式洗头，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，切记千万不要用指甲搔抓头皮，这样的动作容易使头皮受伤。而油性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗发精与头皮接触的时间过长。如果你想清洁的更加彻底，或者你的头发很长，不妨再用梳子把泡沫由发根往下梳到发尾，这样能把头发上的污垢去除的更加干净哦。

步骤5

用大量的清水将洗发精冲洗干净。如果冲洗不干净，洗发水残留将会造成头皮过敏现象，在冲洗过程中不要使用过热的水来冲洗，热水也是伤害头皮的杀手，高温会使头皮水分流失而变得干燥，所以，如果你担心冲洗不干净，可用温水或冷水多冲洗几次即可。头皮屑患者可使用药性洗发精，但洗头方式则略微不同。第一次洗头后先将头发冲洗干净，第二次洗头时则不要马上冲洗，让洗发精的泡沫停留5~10分钟，以使药性发挥作用。

步骤6

冲洗完头发之后用手先握着头发根部，然后像拧抹布一样轻轻扭转头发，将头发的水分挤出。然后倒取洗发水等量的润发乳，将其分别点在头发的前、中、后等五个部位。你可以用梳子代替手指，让润发乳附着在头发上更加均匀，如果遇到有的地方不好梳，不妨再加一点水来润滑下。

步骤7

最后可以将润发乳冲洗干净了，你可以让冲下去的水暂时集中在发尾处，这样能加强滋润容易受损的发尾。

勤洗头和不洗头哪个容易脱发

洗头的正确步骤

1、洗头最佳时间是晚上10点前

晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，这段时间是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

2、洗发水温38度左右

水太热会烫伤头皮、刺激毛囊；水温过凉则会造成头皮受冷收缩，血液循环速度降低，毛囊供养不足，导致脱发。洗头水温一定要适中，一般以体温为标准，37-40度最好，比体温稍热的温度就是最合适的。

3、洗发前应先梳头

洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。梳发时，注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根。

4、不要直接把洗发水倒在头上

如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且也不利于起泡沫，从而影响清洁效果。洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。

5、不要用指甲抓头皮

洗头时不要用指甲抓头皮，很多人觉得这样会比较干净，但是指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

6、洗发水、护发素要冲洗干净

由于洗发水或护发素中含有化学物质，因此在洗头时一定要冲洗干净，以免残留在头发上。而且要注意护发素不能碰到发根，由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。

7、洗头后一定先擦干

人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。

8、不要梳湿头发

刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。

9、头发吹干再睡觉

晚上人体q官进入休息阶段，洗头后残留的水分会形成湿气进入头皮，特别容易堵塞毛孔，毛囊供养不畅，就会造成头发受损、脱发，所以睡觉之前一定要确保头发9成干以上

本文关键词：为什么一洗头就掉很多头发，女性脱发严重是身体哪里出问题了，头皮发痒一抓指甲里全是白泥，几天洗一次头发最好，正确洗头几天洗一次。这就是关于《勤洗头和不洗头哪个容易脱发，头发掉了还会重新长出来吗（这才是脱发的4个真正原因）》的所有内容，希望对您能有所帮助！更多的知识请继续关注《犇涌向乾》百科知识网站：http://www.029ztxx.com！