关于【蜜桔的功效与作用】，南丰蜜桔的功效与作用，今天犇涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、蓝蓝1分钟说营养——桔子

桔子是秋天蓝蓝和大民民最喜欢的水果！曾经和爱犬煎饼创作过：2人1狗3天吃10斤的历史记录，这记录还会被继续刷新！我们是狂热的柑橘类爱好者！

各种桔子，橙子胡乱的吃。看到黄橙橙，剥皮就能吃的就迈不开腿！所以今天就来和大家聊聊这些可爱的小家伙~2015的秋冬，让我们和桔子君一起厮混吧~

中医这样夸桔子

性味归经：微温，味甘酸；入肺、胃经

功效主治：开胃理气，止渴润肺，止咳化痰；主治消化不良脘腹痞满，嗳气，伤酒烦渴，咳嗽气喘等症。

蓝蓝这样夸桔子大人

啊嘞！桔子大人果然是最棒的呀！看来今年更要好好被桔子大人疼爱！除了中医的这些，我们万能的桔子大人还可以辅助降压、降脂、防治动脉粥样硬化桔子大人含有橙皮甙对周围血管具有明显的扩张作用~能起到很好的辅助降压的效果。

它里面还有一种叫做6-二乙氨甲基陈皮甙的物质，能够降低冠脉毛细血管脆性，就是让血管变柔软哦，磷酰橙皮甙能降低血清胆固醇，可以明显减轻和改善主动脉粥样硬化病变。橘子皮里的黄彤甙，可以扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，还有类似维生素P的物质能增强微血管韧性，防止毛细血管破裂出血。

而且哦，100g桔子大人含有199mg的钾，但是钠只有14mg！这样的钠钾比，对调节和稳定血压，都有很好很好的辅助疗效！对于每天摄入过多钠元素的我们，可是很好的调节钠钾比的食物哦！

桔子大人么么哒~爱死你嘞注意桔子好吃一天2个就可以啦！蓝蓝和大民民带着煎饼君吃了那 么多桔子是不对的！！桔子好吃，每天2-3个就可以啦！好东西吃多了也会让肚子难过哒~

大家好胃口！越吃越瘦哦

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2、蜜桔的功效与作用

蜜桔的功效与作用

蜜桔的功效与作用

1、美容养颜

美容养颜是蜜桔的重要功效之一，因为蜜桔中含有丰富的维生素，C还还有一些果酸和果糖，这些物质被人体吸收后能加快人体内皮肤细胞再生，而且能阻止身体内黑色素生成，它能淡化皮肤表面的色斑，也能紧致细嫩肌肤。

2、低胆固醇

蜜桔中含有丰富的果胶和膳食纤维，这些物质被人体吸收物能净化血液，可清理血液中的甘油三酯和胆固醇，同时它还能抑制小肠对胆固醇的吸收，能降低血液中胆固醇的数量，经常食用蜜桔能防止身体因胆固醇数量过高而出现病变。

3、保护心血管

蜜桔对人类心血管有特别好的保护作用，因为蜜桔中还有一定数量的桔皮柑，还含有丰富的维生素P，这些物质能净化血液，扩张血管，并能加快血液循环，它能防止冠状动脉硬化也能降低血栓的发病率。

蜜桔的禁忌

蜜桔是一种营养价值极高，而且保健功效极为出色的美味水果，但生活中那些患有风寒咳嗽和痰多咳嗽的人禁忌吃蜜桔，这些人吃蜜桔以后会让病情加重不利于病情恢复。

蜜桔的功效与作用

蜜桔的功效与作用

1、美容养颜

美容养颜是蜜桔的重要功效之一，因为蜜桔中含有丰富的维生素，C还还有一些果酸和果糖，这些物质被人体吸收后能加快人体内皮肤细胞再生，而且能阻止身体内黑色素生成，它能淡化皮肤表面的色斑，也能紧致细嫩肌肤。

2、低胆固醇

蜜桔中含有丰富的果胶和膳食纤维，这些物质被人体吸收物能净化血液，可清理血液中的甘油三酯和胆固醇，同时它还能抑制小肠对胆固醇的吸收，能降低血液中胆固醇的数量，经常食用蜜桔能防止身体因胆固醇数量过高而出现病变。

3、保护心血管

蜜桔对人类心血管有特别好的保护作用，因为蜜桔中还有一定数量的桔皮柑，还含有丰富的维生素P，这些物质能净化血液，扩张血管，并能加快血液循环，它能防止冠状动脉硬化也能降低血栓的发病率。

蜜桔的禁忌

蜜桔是一种营养价值极高，而且保健功效极为出色的美味水果，但生活中那些患有风寒咳嗽和痰多咳嗽的人禁忌吃蜜桔，这些人吃蜜桔以后会让病情加重不利于病情恢复。

蜜桔的功效与作用

蜜桔的营养价值

1、桔子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;

2、桔子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;

3、桔皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故桔子是预防冠心病的动脉硬化的食品，研究证实，食用柑桔可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;

4、在鲜柑桔汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

蜜桔的功效与作用

蜜桔味甘酸、性凉，入肺、胃经;具有开胃理气，止渴润肺的功效;主治胸膈结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。

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