关于【西瓜有哪些功效】，西瓜有什么作用和功效，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、夏日吃西瓜，药物不用抓！西瓜几大功效和禁忌，了解一下

一问到夏天适合吃什么水果，又甜又爽的西瓜是很多人的首选。西瓜不但可以消暑解渴，还有治病美容等多种功效。正所谓：“夏日吃西瓜，药物不用抓。”

《本草纲目》中记载：

西瓜“性寒，味甘；清热解暑、利小便”。西瓜中含有大量的水分，可清热解暑。

在口渴汗多、心生烦躁时，吃上一块西瓜，马上就能得到改善。

吃过西瓜后，人们会想去上厕所。这是因为西瓜中含有一种名叫“瓜氨酸”的物质，这种物质具有很强的利尿作用。

它还是治疗肾脏病的灵丹妙药，同时对因心脏病、高血压和妊娠造成的水肿也有很好的效果。

除了西瓜瓤之外，西瓜的皮和种子也有大用处。新鲜的西瓜皮可以直接煮水饮用，有利于治疗肾脏病。

而膀胱炎和高血压患者则可以煎煮西瓜种子食用。新鲜的西瓜皮还可以用来护肤，增加皮肤弹性，改善皮肤的光泽。

下面，再为大家推荐一款贴心的西瓜药膳：西瓜粳米红枣粥。

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材料

西瓜皮50克，淡竹叶15克，粳米100克，红枣20克，白糖25克。

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做法

将淡竹叶洗净，放入锅中，加水适量煎煮20分钟，将竹叶去掉；把淘净的粳米、切碎的西瓜皮和红枣一同放入锅中，煮成稀粥后加入白糖即可食用。

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功效

有治疗心胸烦闷、口舌生疮的功效。

吃瓜要注意这些禁忌！

西瓜属寒性食物，易伤脾胃，即便是正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。不仅如此，下面几种情况，更要多注意！

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糖尿病患者不宜食用

糖尿病人在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。

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经期中的女生不宜食用

女生经期中体质比较虚弱，免疫力降低，最好不要吃西瓜这种寒凉之物。

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体虚胃寒的人不宜多食

西瓜属寒凉之品，体虚胃寒的人食用过多的话，会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。

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肾功能不全者不可食用

肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力明显降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

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感冒初期不能吃

中医认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法，并认为在表未解之前若攻之会加重病情。西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

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打开过久的西瓜不宜食用

夏天气温高，细菌易繁殖，打开时间过久的西瓜，容易产生大量病菌，如果食用就会导致胃肠不适。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜，而且最好当时吃完。

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冰西瓜要少吃

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好西瓜的温度和数量。有龋齿和遇冷后即会感到酸痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者，就不宜吃冰西瓜。

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晚上9点之后不宜食用

晚上9点之后，基本上要准备洗洗睡了，如果大量食用，晚上爱起夜不说，还容易把西瓜含糖量转化为肚子上的脂肪，时间久了，就容易长成小肚腩。

2、西瓜有哪些功效

西瓜有哪些功效

西瓜的功效与作用

1、降血压

西瓜含有能使血压降低的物质，因此，血压高的女性经常吃西瓜，能够起到降低血压的功效。

2、解暑生津

西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁饮用，是绝佳的纯天然饮品，富含的多种营养素都对人体大有益处。西瓜性寒味甘，生津消渴，适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。

3、养颜美容

西瓜中含有营养丰富的西瓜汁，西瓜鲜嫩的果皮也是可以被食用的。西瓜果皮和西瓜肉都是利于女性的养颜美容，让我们的肌肤更加红润有光泽。

4、利尿消肿

由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿。

5、消除疲劳

西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的.钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。

西瓜有哪些功效

一、西瓜的功效

1、西瓜能补充营养

营养是其重要功能之一。 西瓜不仅含有大量的水和糖，还含有一些蛋白质和各种微量元素，如钙，磷和钾。 维生素和氨基酸也是西瓜中最重要的存在。 通常，人们可以吃西瓜来补充营养，保持身体新陈代谢，这对改善身体健康有很大帮助。

2、西瓜能生津除烦

西瓜是一种清凉的水果，可以清除热量和解毒。 它还可以减轻麻烦。 对窒息，口干等多种不良症状有很好的缓解作用。 此外，它还可以利尿消肿，促进消化，并可以减少许多常见疾病如肾炎和黄疸的发生。

3、西瓜能美容

美容也是西瓜的重要功能之一。 西瓜汁含有多种氨基酸。 它们可直接作用于人体皮肤，可改善皮肤活性，滋养皮肤。 它可以美白和保护太阳。 通常人们会把西瓜汁拿出来。 直接涂抹于面部，可以增加皮肤的弹性，还可以减少皱纹的形成，美容效果尤为明显。

二、西瓜的药用价值

西瓜的药用价值主要存在于瓜皮中。 其最外层的绿色材料被中药称为西瓜决明子。 它是一种优秀的中药材。 它不仅可以消除烦躁，还可以降低血压。 此外，西瓜绿色服装对贫血，肝腹水和肾炎等各种疾病具有良好的治疗效果，其药效非常明显。

西瓜有哪些功效

西瓜的功效与作用

1、降血压

西瓜含有能使血压降低的物质，因此，血压高的女性经常吃西瓜，能够起到降低血压的功效。

2、解暑生津

西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁饮用，是绝佳的纯天然饮品，富含的多种营养素都对人体大有益处。西瓜性寒味甘，生津消渴，适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。

3、养颜美容

西瓜中含有营养丰富的西瓜汁，西瓜鲜嫩的果皮也是可以被食用的。西瓜果皮和西瓜肉都是利于女性的养颜美容，让我们的肌肤更加红润有光泽。

4、利尿消肿

由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿。

5、消除疲劳

西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的.钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。

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