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1、心理专家：出轨的男人回归，要有三个步骤

文|朱身勇

我辅导了100位想要离婚的女人，挑选了三个经典的案例，告诉你要不要离婚？如何应对离婚这件事。

01 老公出轨回归家庭，老公躲避谈小三

网友提问：结婚10年，有一个儿子，去年发现老公出轨，刚开始对我一直强调，他和小三是真爱，逼我离婚。经过我一番斗争，老公终于回归了家庭。现在每天都给儿子做早餐，接送他上下学，从前从不做家务的他，现在也在家里帮忙。#情感上头条# #心情计划#

我要求老公、小三、还有我三个人坐下来一起谈谈，让小三找到自己的幸福，对他死心。但他一直回避，说：“不想打扰小三，让小三自己找人生的选择”，我就是不信任他，有时怀疑他并没有真的和小三分手，有时还是想要离婚，我该怎么办？

朱身勇问题：

你要看到老公是真不想离婚，并且你老公也有做出像回归到家庭的姿态。

但是，这个回归的姿态，他做得非常有限，他只是为儿子做早餐，做家务，他没有做老婆心里所需要的东西，这个回归的姿态是摆出来了。

同时，你要知道他是不是真的回来了？他愿意跟老婆进行会谈婚外情，会谈婚外情的结束，会谈小三，这才是真正让老婆心里感到安慰，让老婆心里感到踏实，让老婆真的觉得被疗愈了，真的觉得老公回来了。否则，那只是一个烟幕弹。

老公出轨回归要分三个步骤：

第一步，意识上的回归，很显然这个男人是意识上已经回归了，也确定要回归了。

第二步：物理层面的回归，他在物理层面回归了一部分。

第三步：依恋关系的重建。这一部分，你们夫妻很显然还没来做。

你要求三方会谈，那么他有哪些担心，你有没有考虑过呢？他可能担心，他对小三说的话，对妻子说的话都是鬼打架，他自己翻车了。他不愿意面对自己的翻车，他不愿意让小三觉得这个男人骗了她，他不愿意让自己的人设崩塌了。

他肯定还有别的一些担心，他担心你会刺激小三吗？你会羞辱小三吗？你羞辱了小三，你刺激了小三后，小三会攻击，他还会担心这个。他还有一个担心，万一他和小三还藕断丝连，被这个三方会谈给破坏了。

其他的一些他的担心，就不一一展开了。

你设定了要三方会谈，那就坚定地跟他三方会谈，“你不和我三方会谈，我可以干掉婚姻，因为你在这样的情况下，根本就没办法重建婚姻”。所有的事情都是暗箱操作，你们没办法重建婚姻，你仍会有离婚的念头。

这里涉及到《老公婚外情心理14堂课》和《夫妻沟通法门》，这两个具体教你怎么与老公沟通。还有《婚外情治理（开战篇）》，具体告诉你怎么三方会谈，怎么和老公会谈，怎么和小三会谈。

02 和老公沟通，他总是沉默

网友提问：和男方沟通总是没反应，他总以沉默应对。我七月份生完小孩，男方总以加班、同事聚会等理由很晚回家，甚至不回家。回到家，多半都是他自己在那玩手机，自己睡在客厅里，不愿意回房间睡。我找他沟通，他也沉默。

我很奇怪，前几天在他的手机里发现很多次足浴城消费的记录，我质问他是怎么回事，他也保持沉默，就连我说离婚，他也还是沉默，不理我，我该怎么办？

朱身勇解答：

一个男人之所以能够一直用沉默的方式回应你，其实就是无声的抗议，抗议他内心对你的不满。同时，他也是无言以对，他没办法回答你，他回答不了你的提问，他也满足不了你的提问，他也没办法做到。

沉默是金，金克木，你这个女人是个木头人，他克住你了。沉默像刀子一样，很伤人心，会让人感到孤独，感到寒冷，感到无助，感到绝望，感到没有任何出路，很容易形成习得性无助，就是你对老公没有办法，就会动离婚的念头。

动了离婚的念头，我到外面再找一个，像这种女人很容易被死缠烂打的男人拿下。男人一定要牢记：你对老婆不理不睬，采花大盗可对你老婆盯着很紧。

在这样的状态下，你也要看到，你老公是嘴巴沉默，但他的耳朵没有“沉默”，他的头脑没有“沉默”，你要对他应对的事情是，你怎么说，他能够听得到；你怎么说，他能够理解到；你怎么说，他能够接受到；你怎么说，他能够行动到，这才是非常关键。

他在那个地方沉默，一定有事情卡住了他，这就是为什么一定要学《夫妻沟通法门》。这件事不是你要放手一搏，而是你本身就要有这种姿态，就是我的婚姻我做主，我的幸福我创造，已经离婚了，我就祝福你，你可以过得幸福，你离婚了，你就踏踏实实确定离婚，而你不要跟他继续的纠缠。

03 夫妻生活中，我只能看到老公的缺点

网友提问：结婚三年，有一个孩子，婚后和婆婆住一起。婆婆总是护着儿子，老公又是妈宝男，而且人还懒，脾气又暴躁，大男子主义，以自我为中心，自私，花钱小气，我该怎么办？要离婚吗？

朱身勇解答：

既然你老公是妈宝男，他怎么可能以自我为中心呢？他应该是以他妈为中心，这个概念就有问题。婆婆护着儿子，你自己生的孩子，你不护着吗？这是很正常的。

你就这么定义你老公是妈宝男，那么你还怎么和他产生关系呢？当你定义你老公的时候，你贴了这么一个标签，你会感到头大得很，你会感到没有出路。

妈宝男这是多么可怕的一个标签，他就只听他妈的，他对他妈是唯命是从，他完全满足他妈，他完全不顾你的死活。妈宝男又是一个没有自我的人，又是一个不懂爱老婆的人，那你怎么跟他生活呢？建议你把妈宝男这个概念抽离掉，得要具体化一些。

一个懒惰的男人，他能满足你吗？他具体懒在哪里？不上班吗？还是不做家务呢？那你的婆婆帮你们做了家务。

再说他的脾气暴躁，你想一下，这个男人被他妈控制了，他不在你这里暴躁，难道他对他妈那暴躁吗？一个人不可能天天都是脾气暴躁，如果他天天都是脾气暴躁，很容易短命。

大男子主义的定义，就是有重活由男人扛，要拼命时由男人拼命，挣了钱都给老婆。最怕的是他是奴隶主义，事事他都奴隶你。像男尊女卑这些都是奴隶主义，不叫大男子主义。

你觉得他花钱小气，他对你花钱小气，还是对他妈也小气，还是对他自己也小气，如果他连自己都小气，你还跟他计较。

在这样的情况下，你要不要离婚，重点在于他的懒惰，一个男人懒，他不可能发家致富；一个男人懒，他不可能做家务；他也不可能对老婆好，他也不可能对孩子好，所有这些都不可能实现，这才是最关键的。所以，你也要知道，对于男人，什么才是你的底线。

比如，他自私，这都很正常的，你不自私吗？你自己想想，你提问你干嘛不直接付钱呢？你也自私啊，谁不自私吗？你以为我大公无私为你们免费做直播，我不想收你们的钱吗？我也想收你们的钱，那为什么我会愿意呢？因为我有使命感。一个人只有使命感，他才会愿意奉献，一个人没有使命感，他不可能会奉献。

作者：朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，著有畅销书《婚外情治理》

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2、出轨的男人怎样才会彻底回头：出轨的男人怎样才会回头

出轨的男人怎样才会回头

1、自己要有能力

要知道如果一个女人足够强大，男人是不舍得离开你的。因为作为男人也是贪图安逸的，如果当下的生活已经很好，没有人愿意打破这份宁静。所以，你看看越是高层次的人越是家庭很稳定。为什么呢?往往是因为高层次的男人他的妻子往往也很厉害。

你不要以为他当个官什么的，他的妻子也许比他更牛，足以让他一生仰慕。所以，女人不要以为男人会像恋爱一样疼你。一旦他娶了你之后，他高兴不高兴，要看他的心情，而不是你的心情。所以，你有能力本身就是对抗他发生婚外情风险的一个重要手段。

2、 告诉他你内心的感受

这一点很重要。在和他吵架时，可能你的观点是正确的，你也是有理的，所以你才忍不住斥责他，但那是站在你的角度来说他，不妨换一个角度，告诉他你和他吵架时你内心真实的感受。

比如你为他难过，你看着他的样子难受，等等，让他知道你的生气是为他好，你是真正的希望他不再那样做，他就会明白你的用心良苦了，也会从内心认识到自己的错误，从而真正的改正。

3、控制家庭资金

逐渐的控制资金，以各种理由，在外面和野女人在一起是需要大量的金钱，如果你控制不住他的工资卡，你可以偷偷取证；在去找他的单位领导协商援助，一般领导都是会帮忙的。

毕竟小三是社会不雅的代名词；如果他是个体户，这个更好办，作为妻子的你可以关闭店铺，可以请求他的客户援助，没有谁会为了小三去得罪客户的。

出轨的男人怎样才会回头

挽回出轨的男人：找到原因，给自己一个空间

不管是什么原因导致出轨，一定是丈夫对妻子不满，也可能是他在乎性。丈夫涵养不足，为了满足自己的欲望而忽略婚姻的幸福。如果出轨方还没有完全断绝联系，那就让他做最后的选择，根据自己的.承受能力可以留一小段时间。

找回出轨的男人：知道如何利用妻子的身份

当大多数女人知道丈夫出轨时，她们会不知所措。他们觉得整个世界都崩塌了。当面对丈夫出轨时，他们变得软弱，不知道该怎么办。为了救她老公，我选择低头。没事的时候，我就变得迁就她老公了。我怕自己做得不够好，只能通过做得更好来挽回老公。其实你不需要作践自己。他作弊是他的错，不是你的。不管你之前做了什么，出轨都是他的错，你没必要纵容他讨好他。你可以站在他面前直截了当指责他。(没有理由，你只需要知道你是他老婆。)你要懂得利用自己的身份，这是坚实的后盾。

找回出轨的男人：掌握家庭的经济力量

如果丈夫出轨，女人不要太快出牌。首先，他们必须掌握家庭的经济权力。这样做有两个好处。首先是男人没钱养外面的恋人，在出轨次数上趋同；二是暗示他已经知道自己的错误，让他自己考虑后果，不用担心自己有钱。

出轨的男人怎样才会回头

1、自己要有能力

要知道如果一个女人足够强大，男人是不舍得离开你的。因为作为男人也是贪图安逸的，如果当下的生活已经很好，没有人愿意打破这份宁静。所以，你看看越是高层次的人越是家庭很稳定。为什么呢?往往是因为高层次的男人他的妻子往往也很厉害。

你不要以为他当个官什么的，他的妻子也许比他更牛，足以让他一生仰慕。所以，女人不要以为男人会像恋爱一样疼你。一旦他娶了你之后，他高兴不高兴，要看他的心情，而不是你的心情。所以，你有能力本身就是对抗他发生婚外情风险的一个重要手段。

2、 告诉他你内心的感受

这一点很重要。在和他吵架时，可能你的观点是正确的，你也是有理的，所以你才忍不住斥责他，但那是站在你的角度来说他，不妨换一个角度，告诉他你和他吵架时你内心真实的感受。

比如你为他难过，你看着他的样子难受，等等，让他知道你的生气是为他好，你是真正的希望他不再那样做，他就会明白你的用心良苦了，也会从内心认识到自己的错误，从而真正的改正。

3、控制家庭资金

逐渐的控制资金，以各种理由，在外面和野女人在一起是需要大量的金钱，如果你控制不住他的工资卡，你可以偷偷取证；在去找他的单位领导协商援助，一般领导都是会帮忙的。

毕竟小三是社会不雅的代名词；如果他是个体户，这个更好办，作为妻子的你可以关闭店铺，可以请求他的客户援助，没有谁会为了小三去得罪客户的。

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