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1、女生要如何保护自己？来听听这堂为女生定制的法治课

一提到未成年人上网，不论是老师还是家长，都透出隐隐的担忧：孩子能不能很好地使用网络？会不会不知不觉沉迷网络，甚至因此受到伤害？近日，上海市第一中级人民法院（以下简称上海一中院）未成年人与家事案件综合审判庭的法官潘静波走进市三女中，带来了一场为女生定制的“未成年人网络保护与女生自我保护”的法治讲座。

◆ 女生要懂得保护自己 ◆

潘法官现场解读了利用互联网侵害未成年人权益的典型案例，同时强调，事后的惩治和救济，不如事前的预防。他提醒未成年人平时就要有意识提高警惕、注重保护个人隐私、寻求信任的人帮助来规避网络社交中的风险。

“利用互联网侮辱、诽谤、威胁、恶意损害形象等，都是网络欺凌的行为。有些网络欺凌的行为情节恶劣、一目了然，而有些则容易被人忽视，看起来只是‘小事’，但其实也损害了当事人的人格和名誉，对他人造成了不良的影响。”潘法官告诉学生们，这些都值得大家引起重视。无论是触犯了《刑法》的犯罪行为，还是尚未构成刑事犯罪但触犯了《民法典》的侵权行为，都需要承担相应的责任。

那么面对网络欺凌，学生们能做什么？潘法官也结合具体实例告诉同学们，“要勇于说‘不’，必要的时候要拿起法律武器勇敢保护自己”。而另一方面，也要做到理性表达、合理发声，不成为网络欺凌的参与者，要心怀善意，“向善赋予生活以意义”。

关于“女生自我保护”，潘法官则谈到了一起两名未成年女生作为被害人的刑事案件，还分享了一起其自己审理的离婚案件。通过案例，其向在场的女生作出了三点提示：一是女生要自尊自爱，培养积极、健康的生活习惯，不尝试吸烟、喝酒、赌博等不良行为，不去不适宜未成年人活动的场所等；二是在交友特别是和异性的相处过程中，要有底线意识，“有所为，有所不为”，保护个人隐私，保持人格独立；三是树立正确的婚恋观，婚姻非儿戏，作为女生应该审慎、认真对待。

◆ 法治讲座将走进更多校园 ◆

“平时我们开的一些小玩笑，无意间说的一些话，原来都可能是网络欺凌，对他人造成伤害。我现在知道了平时应该谨言慎行，合理发声，并且当自己遭受网络欺凌时，也可以勇敢地利用法律武器来保护自己。”“作为女生，我听了潘法官讲的他审理的一个真实案例后，觉得应该更加理性谨慎交友，特别是与异性交往中要有分寸感和界限感，要树立正确的婚恋观。”听完讲座后，学生们纷纷表示受益匪浅。

谈到这次普法进校园的感受，潘静波说：“互联网的世界瞬息万变，稍不注意就会碰到法律的红线。不论是施暴者还是被施暴者，如果能多了解一些法律知识、多一些法律意识，很多犯罪和不良的行为都可以避免。虽然我一个人的力量很渺小，做的事情也微不足道，但是我希望通过我的一点小小的努力，让更多的未成年人了解法律、懂得法律，既不做施暴者，也懂得怎样保护自己。我想让他们相信，这个世界是有光的。”

市三女中校长潘敬芳表示：“建设社会主义法治国家，离不开每一位公民的知法守法。潘法官为女校学生特别准备的‘未成年人网络保护’与‘女生自我保护’的专题，贴近学生生活实际，从真实案例入手，深入浅出地讲述法律故事，增强了学生的法治意识，并为女生提供了自我保护的法律建议。”

2、女生如何保护自己：女生如何学会保护自己

女生如何学会保护自己

遇事不慌张的心态，心智成熟（沉着，冷静，才能想出好办法）

智慧的大脑（遇事，发散思维，多种途径想办法）

可利用的一切东西。（将就，学会利用身边的东西）

一、了解女生受侵害的类型

一般主要有：

1、性 骚 扰：这种情况，女生要敢于喊出来，警告，反击（有能力的前提，比如会武术），让周围的人知道；没人的话，那就要学会保护自己。

2、跟踪偷拍：穿安全裤，不穿暴露的衣服，不给他人留下犯罪的机会。

3、强 奸：不要独自一人，学好下面的内容。

二、平常注意规避一些不好的习惯

1、不要独自外出到很偏僻的地方，不深夜出行，若出行需大人结伴。

2、不要在公共场合穿过分暴露性感服装，随声带“武器”。（“我可以性感，但你不可以骚扰”，这种话也只能对老实人，对于那些色狼，只会勾起他们的欲望。出了事，也只能怨自己，毕竟人人的素质不是都那么高的。）

3、不要轻易相信陌生人和见网友，约会选在公共场所，最好附近有朋友或亲人。

4、出门之前告知家人或朋友自己的行踪，勿去不熟人住处；坐车，发个与司机的合照到朋友圈，如此可以让朋友了解你的行踪。

5、睡前门窗一定要关好，不要留下安全隐患，室内放“暗器”（自卫的一切东西）。

6、不要随便接受别人送的钱财、礼物、玩具、饮品（特别是不熟悉的人，即使和你朋友熟悉，但跟你不熟悉的，也不要喝。）；不随便搭乘便车，即使是网络约车，也要注意安全，比如拍下司机的证件等。

7、第一感觉这个人不安全或者感觉不舒服的时候，要信任自己的直觉，尽量远离该人，一旦发现有人心怀不轨或带有危险性立即躲避。

8、不理睬陌生人与自己搭讪，发生危险不害怕，大声呼救就近报警。

9、避免单独与陌生男子乘坐电梯，尽量站进电梯内的警钟按钮位置。

10.夜跑，注意与同伴一起，买好相应的夜跑设施。

三、侵害发生时的应对策略

1、尽量不要激怒对方，转移对方视线，可以聊天，唠嗑。一句话，让对方放松戒心，这样你才有机会逃出去。

2、拖延时间、想方设法求助。遇事保持冷静警觉，随机应变与对方拖延时间，以求有人救助。

3、采取智谋逃脱。当无法控制时不要以死相拼，采取智谋骗取，伺机逃脱。

4、不要以暴制暴（除非，你可以KO对方）。谨记犯罪者特征，争取生存机会，尽早逃离现场，事后及时报警。

5、如果不能解决危机的话，看附近是否有可以利用的道具物品等，乘其不备攻其要害处。（你要了解人体的要害都有哪些）

四、女生自我防卫杀手锏

所谓杀手锏，那当然是在关键时刻，用最拿手的本事给对方出其不意的打击，扭转不利局面。

1、防狼喷雾：女生们就光听名字，应该知道用来干嘛的，这个最好要随身带着。如果认为自己长的很“安全”，可以选择不带。

2、高跟鞋：高跟鞋，对女生来说穿上去，显得很是性感，也别忘了它尖尖的顶端，这可是很好的攻击利器，居家旅行必备，就是脚会不舒服，还是上班穿吧。

3.发簪：这个也很好用，利用其独特的造型，打击对方要害部位，即可。没有发簪，其他的也可以，比如钥匙扣等。

4、沙土：这可是好东西呀。阻断对方视力的一大利器，电影电视中常用，不过如果沙土你洒偏了的话，那可要悲催了哦哦哦~

五、利用自身

利用外物，是低级的，基础的自保或自我防护方法，虽然低级，但是效果很明显。

如果不利用外物，转到自身上来的话，可以通过其他方法来保护自己。

1、武术：中华武术博大精深，练武不仅可以修身养性，也能自保，甚至保护自己所爱的人，可乐而不为呢。可，理想很丰满，现实很残酷。没有多女生喜欢这个，但是我很佩服有些女生上体育课时，报的不是易过的，而是对自己有益的——和武术相关的。也许，他们过后，会忘掉套路，但有些会深藏其中。

建议：学一些女生自我防卫技巧性的招式

2、健身：武术，难免条件有些苛刻，健身还是可以的，可以随时随地。（注意场地及安全性）。

防贼防匪防色狼，做女人必得打小就稳重机灵，方可避祸、安生。不然你就可能是第二个谭静或南大女生或某省女娃。幼稚天真的`女娃们要记住以下要诀：?别跟你不了解的人，去陌生、僻静的地方；就算面对熟人的邀请，也要三思后行；经常锻炼身体。

科学显示：28℃深夜11点女性最易受到性 侵害。研究表明气温达到28℃时女性较适合穿无袖上衣、裙子等服饰；而犯罪心理学家研究，在深夜23时最易发生性 侵害。

女生如何学会保护自己

遇事不慌张的心态，心智成熟（沉着，冷静，才能想出好办法）

智慧的大脑（遇事，发散思维，多种途径想办法）

可利用的一切东西。（将就，学会利用身边的东西）

一、了解女生受侵害的类型

一般主要有：

1、性 骚 扰：这种情况，女生要敢于喊出来，警告，反击（有能力的前提，比如会武术），让周围的人知道；没人的话，那就要学会保护自己。

2、跟踪偷拍：穿安全裤，不穿暴露的衣服，不给他人留下犯罪的机会。

3、强 奸：不要独自一人，学好下面的内容。

二、平常注意规避一些不好的习惯

1、不要独自外出到很偏僻的地方，不深夜出行，若出行需大人结伴。

2、不要在公共场合穿过分暴露性感服装，随声带“武器”。（“我可以性感，但你不可以骚扰”，这种话也只能对老实人，对于那些色狼，只会勾起他们的欲望。出了事，也只能怨自己，毕竟人人的素质不是都那么高的。）

3、不要轻易相信陌生人和见网友，约会选在公共场所，最好附近有朋友或亲人。

4、出门之前告知家人或朋友自己的行踪，勿去不熟人住处；坐车，发个与司机的合照到朋友圈，如此可以让朋友了解你的行踪。

5、睡前门窗一定要关好，不要留下安全隐患，室内放“暗器”（自卫的一切东西）。

6、不要随便接受别人送的钱财、礼物、玩具、饮品（特别是不熟悉的人，即使和你朋友熟悉，但跟你不熟悉的，也不要喝。）；不随便搭乘便车，即使是网络约车，也要注意安全，比如拍下司机的证件等。

7、第一感觉这个人不安全或者感觉不舒服的时候，要信任自己的直觉，尽量远离该人，一旦发现有人心怀不轨或带有危险性立即躲避。

8、不理睬陌生人与自己搭讪，发生危险不害怕，大声呼救就近报警。

9、避免单独与陌生男子乘坐电梯，尽量站进电梯内的警钟按钮位置。

10.夜跑，注意与同伴一起，买好相应的夜跑设施。

三、侵害发生时的应对策略

1、尽量不要激怒对方，转移对方视线，可以聊天，唠嗑。一句话，让对方放松戒心，这样你才有机会逃出去。

2、拖延时间、想方设法求助。遇事保持冷静警觉，随机应变与对方拖延时间，以求有人救助。

3、采取智谋逃脱。当无法控制时不要以死相拼，采取智谋骗取，伺机逃脱。

4、不要以暴制暴（除非，你可以KO对方）。谨记犯罪者特征，争取生存机会，尽早逃离现场，事后及时报警。

5、如果不能解决危机的话，看附近是否有可以利用的道具物品等，乘其不备攻其要害处。（你要了解人体的要害都有哪些）

四、女生自我防卫杀手锏

所谓杀手锏，那当然是在关键时刻，用最拿手的本事给对方出其不意的打击，扭转不利局面。

1、防狼喷雾：女生们就光听名字，应该知道用来干嘛的，这个最好要随身带着。如果认为自己长的很“安全”，可以选择不带。

2、高跟鞋：高跟鞋，对女生来说穿上去，显得很是性感，也别忘了它尖尖的顶端，这可是很好的攻击利器，居家旅行必备，就是脚会不舒服，还是上班穿吧。

3.发簪：这个也很好用，利用其独特的造型，打击对方要害部位，即可。没有发簪，其他的也可以，比如钥匙扣等。

4、沙土：这可是好东西呀。阻断对方视力的一大利器，电影电视中常用，不过如果沙土你洒偏了的话，那可要悲催了哦哦哦~

五、利用自身

利用外物，是低级的，基础的自保或自我防护方法，虽然低级，但是效果很明显。

如果不利用外物，转到自身上来的话，可以通过其他方法来保护自己。

1、武术：中华武术博大精深，练武不仅可以修身养性，也能自保，甚至保护自己所爱的人，可乐而不为呢。可，理想很丰满，现实很残酷。没有多女生喜欢这个，但是我很佩服有些女生上体育课时，报的不是易过的，而是对自己有益的——和武术相关的。也许，他们过后，会忘掉套路，但有些会深藏其中。

建议：学一些女生自我防卫技巧性的招式

2、健身：武术，难免条件有些苛刻，健身还是可以的，可以随时随地。（注意场地及安全性）。

防贼防匪防色狼，做女人必得打小就稳重机灵，方可避祸、安生。不然你就可能是第二个谭静或南大女生或某省女娃。幼稚天真的`女娃们要记住以下要诀：?别跟你不了解的人，去陌生、僻静的地方；就算面对熟人的邀请，也要三思后行；经常锻炼身体。

科学显示：28℃深夜11点女性最易受到性 侵害。研究表明气温达到28℃时女性较适合穿无袖上衣、裙子等服饰；而犯罪心理学家研究，在深夜23时最易发生性 侵害。

女生如何学会保护自己

1、晚上尽量要单独出行

晚上尽量不要单独出门，如果晚上需要自己回家，要尽量避开ktv等娱乐场所，有些人平时不咋滴，喝了二斤驴尿就不知道自己姓甚名谁了。同样，女生晚上要吃夜宵，在没有男伴的情况下，也不要去那种比较混乱的路边摊，实在想吃就叫外卖要么就忍忍吧。在外头遇到打架的骂街的不要看热闹也不要凑热闹，万一真的误伤到了自己呢?

夜里走路不但要走在明亮而且人多的地方，身边最好还要有其他朋友在。很多人设想自己能够从犯人手里逃走，但事实上陌生人个案当中很多都是一群人的犯罪而不是一个人。而且被害者很多时候都是被强行拉到车上再开车到别的地方去，其间没有任何逃走的可能。所以，最好还是带上朋友一起走。另外，不要吝啬，出租车也很好。

2、关于接受快递和外卖

我淘宝地址上从来不留我真实姓名，都是写小名，拿上快递后先把名字和地址还有电话号码涂抹掉再撕碎了扔。快递基本都写公司地址，不写家里的地址。

外卖送公司倒还好，送家里的时候，基本不会写我家的真实房间号，一般都是写到本单元，下楼去拿。

3、单独在家时不要让陌生人进屋

因为我和室友都是女生，只要就我俩在家，有陌生人敲门，包括收电费的水费的，我都不让开门，除非哪天家里有男生在或者人比较多的时候，会担心别人知道就俩小姑娘住在一起起了歹心。

4、外出乘坐交通工具时不要穿着暴露

如果出门，坐火车啊地铁啊啥的，尽量不要穿着暴露，相信我，咱们那一套“我可以骚你不能扰”对于很多禽兽是不成立的，真的发生什么事儿，受害的是你自己，所以什么场合就要穿什么衣服。

5、外不可随便享用陌生人给的饮料或食品：谨防有麻 醉 药物；拒绝男士提供的色情影视录像和书刊图片，预防其图谋不轨。

6、手机放在手上，放在衣袋，放在一下子就能拿到的口袋里，千万不要放在包包里：不然自己被抓到了，就没有机会报警了。最好把一键长按设置成最亲密的人，如家人或者男朋友的24小时号码，大喊救命。

7、深夜时分坐公车或者地铁时，不要睡觉，保持警觉，找个人多的车厢：如果可以，最好约个人在地铁站或者车站见面，送你回家。

8、出门在外的女生不要与异性同事过于亲密接触，除工作内的交流，不要过问他们的感情生活：尤其是已婚男士，要避开瓜田李下之嫌！

9、无论单位安排你的工作任务有多么紧迫艰巨，异性公关的事情绝对不要轻易承诺。或许，一时的成功与你的前程利益有关联，但要切忌洁身自好，不卑不亢，不为五斗米折腰。

10、无论你在工作单位还是从事其他自由职业，你必须有两个最知己常联系的闺蜜：让她们知道你思维脉搏的起伏，心理状态的变化，或者了解你的活动行程，防患于未然。

11、慧眼识人，不要被社会上某些人的浮华，经济条件的优越，职业位置的崇高等表面现象所迷惑，不要受利益的驱使，你可以仰慕，却不能涉足。

12、注重自身素质的提高，尤其是学识、矜持方面的素养。做到不怒而威，不卑不亢，不露声色的女神形象，让人觉得大气凛然，神圣不可侵犯。

13、出门在外的女生需要租房居住的一定要避开远离闹市的偏僻环境，确需合租的尽量不要与异性同住屋檐下，形势所逼没有选择的一定要核实对方身份信息，并登记在册，告诉家人或闺蜜！

俗话说:苍蝇不叮无缝的蛋。只要你把持好自己的言行，注意自己的细节，不被蝇头小利所左右，不让心术不正之人有机可乘，相信你脚下的路肯定是康庄大道，通天坦途！

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