关于【男人怎么自己解决自己的生理需求】，男人该怎么解决生理需求，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、男人自己“动手”解决需求，会导致以后不行吗？

李先生因为被早泄困扰，经过一个自己的铁哥们的介绍来到成都曙光医院诊治，经过涂医生的一系列检查林先生被确诊为习惯性早泄。

李先生是一位普通白领，念书的时候一直没谈女朋友，多年来纯靠自己动手解决需求。后来工作以后，结识了现在的女朋友，但是在夫妻生活上确实经常力不从心，也引起女友很多抱怨。作为男性的自信心被严重打击，他觉得是因为以前自己经常动手引起的问题，遂到医院来进一步看诊。

通过诊查，其实李先生的问题并不严重。经过一月的药物和心理调整，李先生重拾信心，现在的状况基本得到好转，在时间上维持在一个正常男性的基本水准。

在门诊上，遇到不少像李先生这样男性。只要功能出了问题，基本都怀疑是自己长期动手导致。尤其是随着一些不正确文章的误导，让不少人觉得手淫是一件十恶不赦的事情。

这种说法是极其不正确的，大家应该听说过马斯洛层次论。其中，他认为人类最底层的需求就是生理需求，包括吃、喝、拉、撒、睡、性。性是人类最底层的生理需求，自己动手解决需求又何错之有呢？因此对于手淫，大家不必抱有强烈的不认同，或者是羞耻感，这是每个人都有的需求，跟吃饭，喝水，上厕所一样正常。

尤其是对于男性而言，进入青春期后，睾丸分泌睾酮，开始产生性欲，并开始出现遗精的现象。不少男性是从这个时候开始学会了自己动手解决需求，排解欲望。正确，频率适宜（什么叫正确，频率适宜，都是看自己身体情况去评估的。以不影响自己的工作、学习和生活为衡量标准。）的“动手”可以帮助排解心理压力，并且对前列腺等器官是有好处的。也为以后的夫妻生活，打下良好的基础。

对于一些言论，比如手淫一定会导致早泄、勃起障碍等，其实当前并没有太多科学研究证实。前面我也曾写过一篇文章，论述过早泄与手淫的关系，其实两者之间并没有太大的关联。所以大家也不必有太大的心理负担。

但在自己动手的过程中，还是需要注意一些问题。比如忍着不排精或阻碍精液排出等不良行为。这些行为都会导致前列腺充血，造成逆行感染等问题，从而引发前列腺炎。除此之外，还有一些男性喜欢使用一些工具。一定要注意安全，临床上不少由于工具使用不当导致意外发生。

当然如果经常“动手”导致了夫妻生活的不和谐，甚至是打击了自信心，这种情况是建议及时到医院就诊。临床上这种情况还是很常见，大家也不用担心，通过一些药物调整以及心理调整，都能恢复正常。

2、男人怎么自己解决自己的生理需求：男人该怎么解决生理需求

男人该怎么解决生理需求

被子

被子还是选用厚一点并且比较软的类型，被套的布料建议大家选择那种比较光滑的布料，能有真丝的被套最好，夹住被子做运动就可以很好的释放压力，不过要注意卫生，尤其是真丝的

丝巾

丝巾的面料比较光滑，而且体积也比较小，方便携带，减少被他人发现造成不必要的尴尬，而且丝巾清洗起来也比较方便，价格也比较实惠，具体的使用方法就是将丝巾套在上面运动，根据个人喜好选择就行了

软件聊天

现在的.社交软件比较多，可以让不认识的人之间可以很好的交流，这也在一定程度上解决了自身的精神压力，同时也拓广了自己的朋友圈，是很不错的方式

女朋友

当然有真实的女朋友最好了，没有的话可以买个“女朋友”，或者购买其他部位的用品来释放自己的压力，当然注意保管好这些物品，避免引起尴尬就不好了

健身器材

健身器材是释放压力的很好方式，可以帮助你消耗掉多余的精力，同时对你的身体也是比较有益的，让你体格强健，人也变得比较阳光，更容易获得他人的好感

玩游戏

玩游戏可以很好的宣泄个人旺盛的精力，可以让你更容易融入到游戏当中，当你从游戏当中回过神来之后，就会淡忘之前念念不忘的事情，不过游戏不要上瘾，适度释放压力就行了

男人该怎么解决生理需求

1、男性生殖器的刺激性。在伸缩的情况下应用一些润滑液或唾沫，一手或双手握紧勃起的（阴）茎，左右提拉紧致。一些男士喜爱每一次抽拉时手做到（阴）茎龟（头）顶端，这一刺激性常随着着用一只手握紧男性睾丸。还可以用一块薄布裹起来男性生殖器开展抽拉。另一种方式是一手绷紧阴襄，但是不可以别太重，一手抽拉男性生殖器，一些男士喜爱极速姿势。

2、休闲躺椅和清洗剂。躺在休闲躺椅里，抹上一些清洗剂，一只手磨擦男性生殖器躯体、（阴）茎龟（头）和男性睾丸，另一只手睾丸按摩后端开发通往肛门口的位置。

3、六指精魔。用双手分别的大拇指与立、无名指紧紧围绕男性生殖器左右磨擦，直到高潮迭起。

4、球托。右手做半球形，捧住男性睾丸，左手抽拉，调整速率，到高潮迭起即将到来时降速，稍候再加快，反复几回再男人射（精）。在男人射（精），能够 捏睾丸。

5、急风暴雨。迅速抽拉男性生殖器，可涂些润滑脂或是肥皂泡。

6、躯体磨擦。躺下来，摩擦龟（头）和男性睾丸正中间的躯干部份，这类状况能够 撸（guan）长时间而不泄。

7、敲打。双手放置男性生殖器两侧，往返敲打，或用一手将男性生殖器向腹部敲打。

8、磨擦物。侧卧，阅读文章色情文学，旋转屁股，使男性生殖器在其排斥的物件如被子、枕芯上磨擦。或在腹部和男性生殖器中间置放一只枕芯，将男性生殖器在枕芯和被单中间往返抽擦，此方法针对早晨硬实的男性生殖器能够 一试。

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9、随遇而插。有的男生看到孔主骨穴就想插，从手到甜瓜甚至环境卫生卷筒卫生纸。一些包皮长的男人是十分比较敏感的，单是把包皮过长翻下就能给他们产生快乐，包皮过长也降低了男性生殖器和他物的磨擦。

10、仿真阴道手。将手抹进水融性的润滑脂，随后把握住男性生殖器，觉得手是个潮湿的阴道内，渐渐地抽擦，抚摸。

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1、运动发泄

在平时多多运动能够帮助自己达到发泄身体里面多余精力的效果，当多余的精力得到发泄以后，自然也就没有心思去想房事的事情，自然也就能够让这个问题顺利得到解决，目前能够达到这样效果的锻炼方法包含有跑步、哑铃以及俯卧撑等等，需要的朋友可以试试看，在锻炼的时候练到没有力气躺下来休息休息，这样也就能够让自己的症状缓解很多。

2、动手解决

很多单身男性会因为长时间没有房事而导致浴火在身体当中积压，这时候他们希望可以找到释放出口，而自己动手解决无疑就是一个不错的方法，但是这个方法不能够出现次数太多情况，每一个月手（yin）次数只能够进行两次到四次，如果次数太多，可能会导致肾脏同房功能出现异常情况。

3、使用外物解决

当然，除了上述的方法以外，男性朋友也可以选择采用其他的外物方式来辅助自己解决生理问题，具体选择什么外物来辅助建议结合自己的实际情况确定，可以与另一半进行房事，也可以使用飞机杯之类的器械产品解决。

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