关于【黄精的主要作用】，黄精的主要功效是什么，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、黄精，三大功效都知道

它是与人参比肩的补气圣品，常与人参配伍；

它拥有很多别称，“仙人粮食”^[1]“芝草之精”等；

无论是道家传说还是古方医书中，都对它有很多记载……

它到底是谁呢？

它就是黄精。

黄精，主要含有多糖、低聚糖、黄精皂苷、氨基酸等活性成分。在《神农本草经》中，黄精被列为“上品”，有着“常吃黄精不虚一生”的美誉。东晋医药家葛洪在《抱朴子·仙药》中亦讲过黄精“服之十年乃可大得其益”。

如果问人们从什么时候开始服食黄精的，恐怕已经说不清了。据张华《博物记》中说：“昔黄帝问天姥曰：天地所生，有食之令人不死者乎？天姥曰：太阳之草名黄精，食之可以长生。”这大概是有关服食黄精的最早记载。

据说历代九华山上的高僧都以黄精为食，所以九华山上的高僧都健康长寿。其中一代圣僧无瑕隐居在九华山，以黄精为主食，活到了126岁。现在的九华山百岁宫内还保存着圣僧无瑕的真身。

人们选择服食黄精的理由是什么呢？黄精究竟有着什么样的药用价值呢？我们不妨从医籍史书和现代研究中窥见一二。

01

补气健脾，滋肾润肺

黄精味甘，性平，具有补气养阴、健脾、润肺、益肾的作用^[2]。《神仙芝草经》有云：“黄精宽中益气，使五脏调良，肌肉充盛，骨髓坚强，其力倍增，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生。”《本草纲目》亦云：“补诸虚，填精髓。”因此黄精常用于脾胃虚弱、肺虚咳嗽、口干食少、精血不足、内热消渴等症^[3]。

02

抗疲劳，激活大脑

现代研究表明：黄精具有抗疲劳、耐缺氧等抗应激作用^[4]，可提高学习和记忆能力^[5]。黄精为人参皂甙类物质，在人体摄入后，能有效调节中枢神经系统、激活大脑。

03

增强免疫力，延缓衰老

黄精除了具有很好的滋补作用，还有着增强免疫力和延缓衰老的作用。黄精含有黄精多糖、低聚糖、赖氨酸等多种活性成分，具有增强免疫力、延缓衰老、抗病毒、降血糖等作用^[6]。

除此之外，黄精还有着固发乌发、增强新陈代谢等功效。

2、黄精的主要作用：黄精的主要功效是什么

黄精的主要功效是什么

1、对抗缺氧

在黄精中的有效成分可以起到对抗缺氧效果，除此以外，它还可以对抗疲劳和对抗衰老，所以，如果感觉自己平时比较容易疲劳或者是感觉自己衰老得比较快，这时候就可以服用一些黄精来帮助自己改善。

2、增强免疫

现在很多人的免疫力都不好，这种情况就容易导致自己因此被感冒或者是身体虚弱情况，这时候就可以服用一些黄精来增强免疫力，当然，服用黄精还有一个作用就是能够让身体的.新陈代谢得以增强。

3、降三高

现在的人生活条件变好了，所以被三高问题困扰的可能性也会比较高，一旦被三高困扰就可能会诱发很多的问题，所以，及时降低三高很有必要，这时候服用一些黄精则可以改善三高，而且，还能够避免动脉粥样硬化。

4、对抗细菌

在黄精里面有一种叫做黄精多糖的成分，这种成分的作用在于能够让免疫力激活，当免疫力得到激活以后，自然也就能够让服用者的身体因此变得更健康，所以，有这种情况的患者可以吃黄精。

5、治疗阴虚肺燥

黄精可以改善阴虚肺燥，也能够起到改善干咳少痰情况，如果有肺肾阴虚所引发的咳嗽问题，也可以使用它，在吃的时候可以熬制成膏状来服用，当然，也可以搭配上川贝母和知母一起来使用，这样效果也很不错。

6、调节脾胃虚弱

现在的人都在忙着工作，没有什么时间去照顾自己的身体，所以，很多人都会被脾胃虚弱问题所困扰，这种情况可以服用黄精来帮助自己调节脾胃虚弱，自然也就可以让自己的身体因此变得更健康。

7、改善脾阴问题

黄精本身有改善脾阴问题，也有改善脾气的效果，如果因为脾胃虚弱而导致的疲倦、乏力或者是食欲不好亦或者是脉象比较差，这时候可以搭配上党参和白术一起来食欲，如果因为这个原因导致口干，则可以搭配上石斛、山药以及麦冬等等一起吃。

8、改善头晕

一旦被肾虚精亏问题所困扰，那么，患者就会因为这样而出现头晕、腰膝酸软以及头发早白等等情况，这时候可以吃一些黄精，它本身有改善肾虚精亏的效果，自然也就可以帮助缓解这些症状。

9、改善肾虚

现在的人出现肾虚是比较正常的，如果肾虚没有得到治疗，就可能会因为这个原因而给自己的身体带来很大的影响，这时候可以用黄精跟枸杞搭配在一起来食用，这样也就能够让自己的肾虚问题得到改善。

10、改善消渴

一旦被消渴问题所困扰，那么，随之而来的就是各种各样的问题，这种情况下可以用黄精搭配上生地黄、天花粉以及麦冬等等一起来使用，这样也就能够让自己的消渴问题得到改善，但是需要坚持服用才能够改善消渴问题。

黄精的主要功效是什么

黄精功效与作用

1、黄精的功效

黄精入药以后有补中益气和滋养心肺以及强壮筋骨等多种功效，平时可以用于人类的肺痨、咳血以身体虚损等多种疾病的治疗。另外黄精对人类身体还有明显的滋补作用，可以用于人类体虚和筋骨软弱等不良症状的调养。

2、黄精能补精气

黄精对人体的精气有很强的滋补功效，在使用时可以把黄精和枸杞子取相同的数量，加工成粉末状，然后调合在一起，制成饼子的样子风干，然后再制成粉末，加入蜂蜜调匀以后制成梧桐子大小的药丸，每天食用五十粒，用温水送服就可以。

3、黄精能治肺病

黄精是一种能入肺经的特色中药材，它对顽固性疾病肺结核有很好的治疗作用，治疗时可以把黄精五钱加清水煎制后服用，也可以直接把黄精与猪肉同时炖服。另外黄精对人类的肺痨咳血也有很好的治疗效果，治疗时可以把黄精一百克加入冰糖五十克，一起用开水炖服。

本文关键词：黄精的功效是啥，黄精的功效和作用是什么，黄精的主要功效是什么作用，黄精的功效与作用是什，黄精有什么功效和作用。这就是关于《黄精的主要作用，黄精的主要功效是什么（黄精，三大功效都知道）》的所有内容，希望对您能有所帮助！更多的知识请继续关注《犇涌向乾》百科知识网站：http://www.029ztxx.com！