关于【女人喝石斛的功效和作用】，六种人不能吃石斛，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、石斛，九大仙草之一，养阴养生品之首，这6种人最需要吃

今天来跟大家聊聊石斛。

石斛是中华九大仙草之一，跟天山雪莲，百年首乌，野生灵芝等这些是齐名的，由此可见，石斛真的是个好东西。

石斛，自古以来身份高贵，历代是皇室专用，到了现代，老百姓也能吃得起了，前几年更是把石斛养生推向一个新高度，所有老百姓都以为石斛养生，都争先恐后去抢购，这种现象在中国从来都没有停止过，赤脚一直在强调：调理身体最有效的法门是体质养生，吃任何养生品都应该先看自己体质是不是适合，不适合的一律不吃。

说起这石斛的功效，其实也简单，在《本草纲目拾遗》一书里这样记载：以石斛代茶，可清胃火，除虚热，生津液，润咽喉。

说得再通俗点，石斛是一个补水滋阴的药，可以滋补肺胃之阴。

大家可以想想看，那些天天泡石斛水喝的人，有多少是真正阴虚的人？

所以呢，大部分人用石斛养生，也真是浪费了石斛。接下来我来说说，这6种人最适合用石斛养生。

第一，胃不好同时舌红少苔的人，非常适合石斛。

石斛为什么位列九大仙草，我觉得主要原因就是石斛养胃。我们甚至认为：只有养脾胃的养生品，才能真正称得上养生品，才是适合久服的养生品。

很多人喜欢问：胃不好，该吃些什么？这个问题问得不好，我不知道怎么回答。

胃病，西医有很多病名，比如慢性胃炎，胃溃疡，幽门螺杆菌，胃息肉等等，这些病没有一个病是能够吃西药吃好的。

为什么呀？因为所有的西药都伤胃，人家药瓶上写得很清楚的。

如果用药物来治胃病，那是永远也治不好的，胃是要靠养的，大家记住这6个字就行了。那有朋友又会问：那怎么养？

吃容易消化的食物，就是养胃；

吃温润的食物，就是养胃；

吃改善胃里环境的养生品，也是养胃，石斛就是这样一个改善胃里环境的养生品。

但是，胃不好有很多种类型的。胃里太寒，胃里太热，胃里津液不足，胃气不足导致胃动力不足等等，这些都会导致胃不好。

那石斛适合哪种呢？石斛是补阴的，相当于增加胃里津液，也就是胃酸，胃酸增强胃功能就会恢复。

所以，如果你胃不好，你看下舌头是偏红的，没有厚腻苔，那么石斛就很适合你。

而如果你胃寒或者胃里有积滞（舌苔厚腻），那么石斛是不适合你的。

第二，干燥综合征的人，适合吃石斛。

干燥综合征是一个西医病名，西医也没办法治好这个病，其实，这个病最好治。

干燥综合征，就是全身都很干。嘴巴里干，眼睛干涩，鼻子里干燥，皮肤干燥，头发干燥，大便干燥等等，中医认为这个病很好治，去补阴就好了。

前边跟大家分享了增液汤，最适合治干燥综合征，如果不想喝汤药的话，石斛代茶饮也非常适合。

第三，糖尿病人也非常适合吃石斛。

糖尿病，说通俗点就是血液里尿液里的糖分太高，要降糖有2个办法。

第一个办法是把糖降解掉，这得去恢复脾脏的功能。

还有一个办法是增加身体的水，相当于把糖稀释掉，这样糖的浓度就降低了。

为什么说糖尿病人适合吃石斛呢？ 因为石斛可以补水滋阴，相当于给身体加水，这样可以把糖稀释掉，从而降低糖的浓度。

吃石斛的目的，也不是为了降糖，是身体需要水，石斛恰到好处地给身体补了水而已。

第四，主持人、演员、老师等这些需要经常说话的职业，也适合吃石斛。

只要说话就要用到能量，长期说话过多的人，是把能量都调用到嗓子这里来，久而久之，咽喉就会出现沙哑充血等，西医说这个病是慢性咽炎。

实际上呢，这是因为说话耗气伤津导致的，要改善这种问题，一方面要补气，另一方面就是滋阴。

之前给大家分享过一个方法，就是含服西洋参片，因为这西洋参既补气还滋阴。

今天再跟大家分享一个方法，就是用石斛煮水喝代茶饮。

石斛能滋阴清热，滋的是肺里的阴，清的是咽喉的虚热，对于这种因为说话过度导致慢性咽喉炎效果非常不错。想要效果更好，可以用石斛配党参一起喝。

第五，经常用眼导致眼睛干涩，视物模糊的人，也非常适合吃石斛。

现代人用眼过度，大家也许最先想到枸杞菊花茶，没错，枸杞菊花茶可以改善眼睛的问题。

如果有条件的话，可以加点石斛在里面，那效果就至少翻倍了。

中医有个方子叫做石斛夜光丸，主要就是针对眼科各种病症的，比如视物昏花，眼睛流泪，眼睛干涩，白内障等，这个方子里就有石斛，说明石斛对改善眼睛病症很有好处。

石斛为什么对眼睛很有好处呢？因为石斛可以滋阴啊，咱们别认为石斛只补肺阴和胃阴，实际上，石斛滋的是全身的阴，无处不到，也补肝肾之阴。

你看那小孩子眼睛水汪汪的，那是因为小孩子五脏的精很足。年纪慢慢大了，精不足了，阴分也不足了，所以眼睛也没有那么明亮了，开始干涩，这正是因为肝肾阴分不足的原因。

第六，晚上潮热盗汗的人，也适合吃石斛。

晚上容易潮热盗汗的人，往往有3种人，一种是更年期女性，一种是小孩子，还有一种是阴虚体质的人。

因为体内阴分不足，晚上睡觉的时候，人体阳要入阴，这时候阳气的热加于阴分之上，成了热上加热，潮热盗汗就来了。

要怎么改善呢？有很多方法的，总的来说，朝着滋阴这个方向走就不会错的。

可以每天用石斛20g煮水喝，这个问题就会慢慢改善了。

石斛该怎么吃呢？

如果大家能弄到新鲜石斛，那最好了，可以用新鲜石斛煮水喝，效果比干品石斛还要好。

如果是干品石斛，那就用水煮着喝就行了，注意：石斛一定要煮，直接泡的话药性是出不来的，要煮20分钟以上，才有滋阴补水的效果。

还有一种吃法，就是将石斛打成粉末，然后冲泡温水服用，这种吃法也是可以的。

石斛虽好，不适合吃的人，同样也挺多的。

比如：阳虚有寒的人，不适合吃石斛；

舌苔厚腻，提示体内痰湿重，或者胃肠有积滞的人，不适合吃石斛。

2、女人喝石斛的功效和作用

女人喝石斛的功效和作用

女人喝石斛的主要功效是养胃，滋阴，退热。石斛对慢性胃病和发热有一定作用。从营养学上讲，石斛富含粘蛋白，属于植物多糖，还含有石斛碱，所以对刺激胃液分泌、促进胃肠蠕动、保护胃肠功能非常有效。

还可滋阴生津，退热。尤其是新鲜的石斛，对生津、退热有较强的作用。此外，石斛中富含的植物多糖是生物活性物质，对抑制肿瘤、抗氧化、抗衰老有好处。

女人每天喝铁皮石斛的好处

1、抵抗衰老

铁皮石斛富含石斛多糖、氨基酸、微量元素等，对人体有着极为有益的作用，不仅能提高人体的新陈代谢的能力，还可以帮助恢复身体机能，促进细胞再生的能力，从而达到减缓衰老的作用。因此经常喝石斛水的女性从外貌上看要比不喝石斛水的女性要年轻一些。

2、滋阴润燥

铁皮石斛对于滋阴有非常好的效果，同时铁皮石斛中的有益成分还有降郁解燥、宁神静气等作用，就像水一样的滋润着人体内部。

3、美容养颜

铁皮石斛中富含的有益成分，能够帮助女性朋友调节内部系统，改善内部循环，调节体质，同时能够使其有益成分被皮肤充分吸收，改善肤质，提亮肤色，让女性朋友的皮肤得到全面改善。

5、提高人体免疫力

铁皮石斛中的石斛活性多糖，能够增加人体内抗体数量，能够显著提高人体免疫力，同时能够很好的清肝、护肝，保护眼睛。

6、调节新陈代谢

铁皮石斛中富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，能够补充人体所需的营养物质，调节人体新陈代谢，是人体健康长寿。

女人喝石斛的功效和作用

1、滋补身体

滋补强壮身体是石斛泡水喝的重要功效，因为石斛中含有丰富的天然多糖和氨基酸，还含有一些矿物质和生物碱与微量元素，以及粘液蛋白，人们用它泡水和能把它含有的这些有效营养尽快吸收，可促进身体代谢也能增强身体素提高人体健康水平。

2、提高身体抗病能力

人们用石斛泡水喝还能提高身体的抗病能力，因为它含有的黏液蛋白和天然多糖等物质，在被人体吸收后，能促进人体内免疫球蛋白再生病，能增强人体自身免疫系统的免疫功能，这种情况下，人体自身抗病力就会随之提高，生活中那些免疫力低下的人特别适合用石斛泡水喝。

3、化痰止咳

人们用石斛泡水喝时可以放入适量的蜂蜜，这样会让它泡出的水口感更好，而且能让人体吸收更丰富的营养，也会让它滋阴润燥，化痰，止咳的功效更为出色，人们在出现咳嗽痰多和气喘以及呼吸急促等不良症状是及时用石斛加蜂蜜泡水喝就能让症状明显减轻。

石斛不能和什么一起泡水喝

石斛泡水喝对人类身体有诸多好处，但食物泡水时不能搭配巴豆，大黄火麻仁等具有泻下功效的中药材，不然会对人类肠道产生明显刺激，容易造成腹痛和腹泻，用石斛泡水喝时还不能搭配萝卜或萝卜籽，不然也会对人体产生不良影响，会危害人体健康。

女人喝石斛的功效和作用

石斛的.功效有哪些

1、石斛提高免疫功能

这种食物不仅可以滋养阴虚滋养血液，还可以补充体内丰富的多糖或一些微量元素。 当这些物质进入人体时，它们可以促进免疫球蛋白的产生，并且可以提高人巨噬细胞的吞噬能力，增强人体免疫力。 该功能有很大的好处。

2、石斛保护肠胃

石斛对人体胃有明显的保护作用。 它是一种用于治疗人胃痛的药物。 它是人类脾胃疾病中常见的幽门螺杆菌或金黄色葡萄球菌。 链球菌具有良好的抑制和消除作用，因此多吃食物可预防胃炎，预防胃溃疡。 维持人体胃肠健康是非常有益的。

3、石斛清肝利胆

石斛对人体肝脏和胆囊有非常积极的作用。 它不仅可以改善人体肝脏功能，还可以促进胆汁分泌的代谢，防止转氨酶的增加，并能显着提高人体肝脏的解毒功能。 它发生于胆囊炎和胆结石等常见疾病。

食用石斛的好处介绍

1、石斛预防风湿

人类风湿病的发生与体内体液的流失直接相关。 石斛是一种可以滋养体液的重要成分。 吃完之后，人们不仅可以充分吸收体液，还可以润滑关节。 人类风湿病发生，特别是在类风湿性关节炎高发的人群中。

2、石斛预防高血糖和高血脂

石斛中的营养成分被人体吸收后，可以增加人体内胰岛素的活性，防止血糖上升，还可以抑制人体对糖类物质的吸收，增强 人体的糖分能力，可以使人的血糖升高。 稳定的正常状态。 石斛还可以促进血液循环，增加血管弹性。 经常食用可以预防高血压，防止高血脂。

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