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1、女朋友对我失望了怎么办？怎么做才能挽回她

　　有时候分手并不是因为不爱了，而是因为你的行为、你的客观条件不能让女朋友看到希望，她对你彻底失望之下也会选择分手。对于这类分手，如果你只是想通过说几句好听的话去挽回，这个可能收效甚微。那女朋友对我失望了怎么办呢？怎么做才能挽回她？

1、内在价值+外在价值双向提升

　　价值这一块我在之前的文章中已经说过很多了，相信大家也都能知道，以前邋邋遢遢不修边幅，现在开始换发型健身学习穿搭方法，这是外在方面的价值提升；以前对于未来没有任何计划、走一步看一步，现在能认真规划自己的工作和未来，有上进心和责任感，这是内在方面的价值提升。

　　个人价值决定了女朋友愿不愿意长久留在你身边。任何时候，都不应该放弃个人价值的提升，毕竟谁都渴望追求更优秀的、更好的人和事，当你的价值提升了，你不用学很多技巧，很多优秀的人就自动被你吸引过来了。

2、满足预期绝对不只停留在口头上

　　我发现很多男生对女朋友都有一种误解，那就是：女生都喜欢听甜言蜜语，事做的好看远不如话说的好听，要不然怎么那么多女生会被渣男骗呢？

　　我想说，别的女生是别的女生，你怎么保证你的女朋友就是和别的女生一样呢？渣男是渣男，你也没有做到像渣男那样牢牢吃定你女朋友啊，要不然她为什么失望了要和你分手呢？

　　事实上，对于一个已经决定真正想和你分手的女朋友来说，她早就对你撤下泡沫幻想了，她早就回归现实变得非常理智了。你说一百句想复合的话都不如真正把一件事做到她心里去。

　　我们就拿未来规划这件事说，女生对于亲密关系的需求，很大一部分来源于安全感，她想要一个看得见摸得着的未来，想要一个实实在在的希望、一份靠谱的承诺，你能让她看见这个未来，她就愿意一直陪着你走下去。

　　所以与其费劲心思琢磨聊天技巧，不如踏踏实实写一份关于未来的计划书，包括你们什么时候结婚，定居在哪儿、人生的方向、未来工作的安排等等，这些东西远比你请女朋友吃一顿饭、送一束花更能打动她的心。

　　总结：女朋友失望并不可怕，谁一辈子没有个失望的时候呢？感情出了问题也不可怕，因为幸福的情侣并不是从来不出问题，而是出现了问题就能解决掉问题，感情才会在这个过程中变得越来越健康和牢固。

2、怎么挽回一个对你失望的女人

怎么挽回一个对你失望的女人

1、反思与整合

别再存在任何侥幸心理了，一个真正有错的人唯一让大家对他改观的方法就是改正自己的错误。

2、发现需求

千万不要想她对你很失望，你就对他一无是处。

女孩只是失望，她又不是傻子，谁会跟一个一点也不喜欢，只会让她失望的人在一起呢？失望是积下来的，而支撑你们一直相处的肯定是你身上有能吸引到她的点，需要的就是发现这个点，然后放大它，

3、边缘化接触

当我们开始侧面体现和提升自己价值的时候，对方关注到我们的可能性是极大的。

因为一个巴掌拍不响，即使她对你失望了，也不要觉得分手之后，难过的就只有你，对方一定也在某个难受的时刻关注着你。

而你现在改变给她造成的巨大的反差感，很容易让她对分手这件事产生质疑，这份质疑对于对方是很复杂的一种感情。

掺杂着疑惑，后悔，自责等等。一般来说，这个时候她也许没有和你复合的打算，但对于合理正常相处，让你继续存在于生活圈里却是一件已经能接受的事了。所以开始试探性的边缘化接触，先跻身回她的生活圈是很必要的。

4、反转印象 创造新的吸引

回到对方的生活圈之后，千万不要急于提起感情的话题。因为此时你在对方心目中的负面印象还没有完全消失，哪怕已经完全消失了，不讨厌，也绝对不等于喜欢。

所以我们需要适可而止的沟通，在这有限的沟通中，让对方体验出我们的改变事实存在，这很容易引起对方对我们更深一层的关注。在这个节点上加大对于“共同交际平台”的”内容投入‘’，比方说在朋友圈中多展示一些自己生活的精致，相较于以前的不同变化，外贸上，衣品上，生活乐趣和规律上。

我们之前做的努力，需要在这一阶段落地。在这个阶段中沟通一定不是过度的，是需要既精简又有价值的，给对方的感觉是轻松的，这才能让对方放下芥蒂。

5、坦诚道歉

经过一段时间的相处之后，你们建立起的新的亲密关系已经能够支持你们面对以前的问题了。这时候你需要诚恳地给对方道歉，这个道歉是你之前欠人家的，为了刚刚分手时的打扰，也为了一直给对方不良好的感情体验的自己。当对方接受了你的道歉的祝福，就已经表明你们两个都斩断了曾经的亲密关系，这说明两个人都开始去默认和接受新的亲密关系了。

6、强化亲密关系

当然，强化的就是你们新创造的亲密关系，这个时候还不需要适当的提起以前的事来勾起对方的回忆。我们在做的依旧是一种新的相处模式，来打消对方曾经对于自己的失望，你们之间感情的缺失并不是硬性的。失望越淡化，曾经对于你的那份感觉就越容易变得明显。

怎么挽回一个对你失望的女人

怎么挽回女朋友

失去了才知道自己失去了什么，这是很多人的通病，分手后才想起对方的好，想要挽回爱情却不知道怎么做，也不知道该说些什么。如果你是真的想挽回爱情的话，不妨参考下面的句子，把自己心里的话都说出来，用自己的真诚去打动对方。

挽回爱情感人的话1

如果你离开了我更加幸福，那么我愿意放手让你去寻找属于自己的幸福。但是我会一直默默地在原来的地方等你回来，希望回头的时候不要忘了回来的路好吗？

挽回爱情感人的话2

有你的每一天我都快乐、幸福，每天都充满了阳光，你不在的日子我无聊、寂寞每一天。亲爱的我好像和你在一起，你什么时候回来。

挽回爱情感人的话3

看着窗外的风景，眼泪忍不住涌出来。想起那天你转身离开的背影，我心痛得无法呼吸。为什么我把爱情经营成这样，让一个真心爱我的人决然离开。亲爱的，对不起！

挽回爱情感人的话4

唱着伤心的歌曲，看着心爱的女孩。心是为你伤的，歌是为你唱的，心是为你伤的。我只是想要你幸福快乐，对不起！

挽回爱情句子

挽回爱情感人的话5

我们在一起这么久了，我真的很珍惜跟你在一起所经历的点点滴滴。我们能不能不要分开，让我一直守护着你好吗？

挽回爱情感人的话6

对不起，我讲了不应该讲的说话，令到你很伤心，我都好后悔，以后我不会讲或做令你伤心的事，我只是想我们可以开开心心在一起，我真的爱你！

怎么挽回一个对你失望的女人

怎么挽回失望的女朋友

1、跟对方站在统一战线

女生的思维有些跳跃，她越在意什么，越不会直接说出口，行为上还可能做相反的事。就像情侣吵架闹分手，女生不自觉抨击你：“你每次都说会改，结果呢？” “你根本就不懂我，我们不合适。” “我累了，不要再拖下去。”

不管她说的哪种说辞，隐藏其中的是她的在意和期待，她在意你，所以才对你有期待。你做不到，她才如此情绪激烈。

这种时候，你千万不要反驳她，或者跟她对着干，纠缠她。不纠缠不是说让你主动跟她说：“你冷静一下。”或者沉默不语，这种行为会刺激她，被迫中断交流的女生更加生气。这也不叫跟她统一战线，而是消极对抗，起负面效果。

最好的方式是顺着她的话说，可以跟她说：“确实，我做的不够，是我的错，让你受委屈了。”巧妙避开分手的话题，又有一个好的认错态度，用这种温和的方式消除争论，为你的挽回铺路。

一般来说，除非你的行为触发到对方的原则和底线，你的态度诚恳，女生是不会跟你把关系弄的太僵。能让她感到积累到多次失望才离开，说明她本身对你的感情是很深的，这份自信你要有。

还有，有的男生会遇到女友冷淡的情况，不知道如何去做。女生的'冷淡和男生不同，女生之所以冷淡，是希望你赶快死心，男生冷淡，是逼自己赶快放下这段感情。

所以，如果你的女友对你冷淡，你要做的是尊重她的决定，但表明自己的态度，争取保留联系方式。如果对方态度过于强硬，不要强迫她，印象分很重要，复联可以用其他技巧，留个好印象能为挽回省力。

总之，分手后你要跟她站在同一战线，不要跟她背道而驰。这样她的态度才能缓和，给你机会。

2、提高自身的感知能力和交付能力

分手后，你给她一段时间冷静，是起到冷冻感情的作用。这段时间，能够让对方淡化对你的负面印象，恋爱中的摩擦和怨气是需要时间淡化的，你不需要做太多，交给时间。

而且有些女生情绪冷静下来后，如果你本身的缺陷不大，恋爱过程也相对和谐的话，她能回想起你的美好，想到之前的争吵，甚至觉得没必要闹这么大，产生后悔的情绪。

人也确实容易在失去后，懂得珍惜。

女生后悔是不会表现出来的，她固有矜持。所以，这段时间你需要提高自我，等再次复联的时候，加强她的后悔，刺激复合。

由于是女生感到失望而分手，你提高的首要重点是感知能力和交付能力，换句话说，就是言行一致。

小李女友跟他分手，是觉得他没有上进心，而且缺乏恋爱的趣味性。在挽回时，小李开始出门健身，并且把变化发在朋友圈。偶尔加班的时候，也会拍一张发上去。

朋友圈的建设可以多种风格，但不要频繁发送，让人觉得是故意的。朋友圈的展示也不仅仅是展示自己，更重要的是让她感觉到你的变化。

做针对性展示和改变的好处，能够让她直观感觉到你已经对分手问题重视，并且积极矫正自己的缺点。积极的态度，能赢极大的好感度。

这些都要以不再让她失望为前提，所以我建议不要把话说的太满，让人不失望需要付出很大的努力，而且也不能保证百分百不让人失望。

把对方的期待降低，尽全力不让她失望。感知能力和支付能力保持一致的话，也能让她觉得你是可靠的，助于修复你们之间的信任度。你脚踏实地去做每一件事，逐渐就成为她心中那个值得依靠的人，以后遇到什么事，可能也会第一个想到你，找你帮忙。

3、重新培养感觉

有些女生失望后，会说：“我对你没感觉了。”这种时候，女生不是真的没感觉，她心里是纠结的，不确定对你是否还有感情。如果这时候，你频繁出现，道歉或者示好，对方首先感受到的是因你而起的心烦，让她的情绪变得更糟。这也体现出，第1点的重要性。

也存在女生失望后导致的没感觉，是因为她的情绪需求没得到满足，就像小李一样，失去了恋爱的趣味性，趋于平淡，甚至无聊，最后就容易形成失望、没感觉。

培养感觉，首先要在情绪上刺激她。找到你自身的优点，回忆当初她夸过你的地方，是你的善良、温柔、乐观等特质。找回这些优点，吸引她。

其次，还需要你表达爱意，注意，要让她能感受到。不能见面的时候，在聊天上你要多留意对方的状态变化，多聊生活细节。

比如，她发了没胃口的动态，你可以跟她说：“怎么了？是之前的胃病犯了吗？还是心情不好？没胃口吃点清淡的，不吃东西的话，你的胃也会出问题的。”

这种生活上的点滴关心，还夹杂了以往的回忆，比形式上的嘘寒问暖有效果的多。

后期能够见面，你可以准备小礼物，聊表心意即可。见面时，要多注意细节，比如把对方护在马路内侧、吃饭时先帮她拉椅子、让她点单等等，以此展示自己的绅士。

4、不惧“废物测试”

女生很喜欢做“废物测试”，这是天生就会的。她喜欢为男生设置关卡，来测试男生的真心。

厚脸皮是挽回成功者的特性，尤其挽回女生，你更要发挥这个光荣的品质。厚脸皮代表的是乐观、坚持，并非暴露需求，像怨妇一样骚扰对方，给对方进行道德绑架。

你可能无法理解，虽然你多次联系她，她的态度很高冷，但内心仍然希望你继续。如果你因为被她冷漠对待后就放弃了，女生会更加失望，选择彻底放弃你。

既然你选择挽回这条路，就不要在乎面子了，把感情找回来，是第一任务。

女生对你失望了而分手，本质上对你是有感情的，你短时间内不会从她的心里消失。只要你愿意尝试，对方回头的可能性还是比较大的。

当然，我也希望女生们不要太固执，多给彼此一点可能性。

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