关于【严重伤了情人的心怎么挽回】，分手后怎样挽回情人，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、伤害了深爱自己的人，对方离开后想挽回，可以怎么做

希望通过一些方法挽回一份曾经拥有后来消失的爱，在这背后可以感受到巨大的痛苦、纠结与希望。

旧爱离开，又想追回，这中间的挣扎和苦楚：

一、给爱松绑，先和自己和解

对于过往的悔恨是扎在你心头上的刺，也是扎在对方心头上的过不去。

不管过去你是基于什么样的选择，都是那个时期的决定。谁也没有能力改变过去已经发生过的事情，而背负过去枷锁的你在和对方的相处中，也容易被过去绑架，无法全然地投注你给予ta当下的爱。

给爱松绑，并不是遗忘过去。而是既然有了这个伤，那么带着这个伤，吸取曾经的教训，为了现在更好地生活。

体验对方曾经的痛苦不是为了惩罚自己，而是能够在感同身受以后，更好地爱当下的对方。

二、尝试和对方沟通，了解对方的内在心理需要

过去的伤痛，一时半会儿很难被时间所抚平，对于感情中产生的裂痕的确需要时间和你的柔情去弥合。

这个过程，可能需要你用耐心和爱心去对待ta。并且，去聆听ta在关系中的期待和需要。

三、接受可能无法改变的现实，先从爱自己开始

当我们怀抱着”ta是我最后一个爱的人“的想法的时候，如果对方不爱我，那么这样的状态就会变得特别地绝望和无助。

然而对方是否能够重新爱上自己是一个充满了太多因素影响的结果。而即使重新爱上了，经营爱情也是一个需要花费很多心力的过程。

所以，一方面我们可以尝试转变想法”我在用心爱一个曾经很爱我，我也想要再好好爱ta的人“；另一方面尝试通过爱自己来获得了解爱的形态，也让这份对爱情的争取更加的平和与安稳一些。

2、严重伤了情人的心怎么挽回：分手后怎样挽回情人

分手后怎样挽回情人

1、学会调整心态

既然想挽回，那就要懂得把心态调整好。整天患得患失，整天胡思乱想，不仅对挽回不利，更有可能让你一不小心进入失控的状态，有些人就是因为如此，才导致的挽回结果越来越糟糕，导致挽回对象越来越反感，以至于走到无法挽回的地步，所以心态的调整很重要，有好的心态才会有好的挽回的结果。

2、控制需求感

挽回不仅要有好的心态，即使有时候你不会胡思乱想，不会整天消极情绪，但是，你的需求感如果过度强烈，也会导致增加对方的反感度，因为分手的时候本来对方已经对你足够的厌倦，而因为你的需求感过度而做出的高需求行为，那么可想而知，对方只会对你更加的`厌倦。故，学会控制需求也是挽回技巧之一。

3、角色互换

如果你只停留在自己的角色里，是无法知道对方的想法、对方的需要等等。你最需要的是来一次角色互换，你就是对方，顺着对方的角度，慢慢可以感受到对方想要的、讨厌的等等。你现在开始角色互换，为什么你们会分手？对方又为何如此去意已决？抛下自己，你可以才能慢慢感受到对方的想法，这还可能只是一点点。

角色互换是我们找出问题的重要的方法，也能让自己学会放下自己，体验别人的感受，无论是对于挽回，还是自己更好的提升，都是一个必要的方向，不仅理解了别人，也反省了自己。

4、被动吸引

吸引力不是光说就能出现的，对于前任来说，此时吸引力已经严重不足，你要先建立起这个吸引力。当初是什么吸引了对方，现在为什么又不复存在了呢？在交往过程中是不是你变了一些东西，然后抹灭了那个亮点，该找回那个自己了。

与此同时，你还要反省过去的问题，你不单单要找回以前那个吸引对方的自己，更要做得更好。因为如果你还是以一个过去的姿态出现在对方面前，还是用过去的相处方式和对方相处，那么对方只会觉得你一成不变，这就不能做到二次吸引对方，更不要谈挽回了。

分手后怎样挽回情人

1、拒绝被动，做主动的人

如过你心存分手复合的心思，却等待对方来做出妥协，那你会很难拥有一段成功的爱情。如果主动去挽回对方，说明你会有双向挽回的机会，盲目的等待只会折磨自己，到头来一无所获。

2、拒绝承诺，做现实的人

很多人在提分手复合时，喜欢花前月下，天地可鉴(这时爱情剧看多了的表现)，还是回到现实中来对你更好，而且一旦爱情再次出现危机的时候，反而会为破碎的爱情火上浇油。无法预料的事情，不要轻易许诺，特别是在这种要分手的情况下，你还是现实一点吧!其实有时挽回爱情只需要你一句真诚的道歉即可。

3、拒绝旧事，做崭新的人

在决定分手复合的时候，尽量不要去提起过去的旧事。一是因为旧事能让气氛变得尴尬，也能让心情变得沉重，二是因为挽救爱情的根本不在于过去的矛盾，而在于以后的和谐，所以为了避免不必要的麻烦，还是不要把过去挂在嘴边。

4、拒绝急躁，做冷静的人

急急的求复合应该是不行的，对方还没有在不快中走出来，复合自是没得说，所以，求合第一步要冷静下来是真的，比如站在自己的角度想想，自己可以接受一个什么样的复合，不纠缠第一步。

分手后怎样挽回情人

1、双方静下心来好好谈谈

在这一段感情中，你们双方之间产生了太多的误会，并且总是互相不理解，最后导致的结果就是互相伤害，最后不得不以分手告终，否则双方都会很辛苦，但是你们之间并非是没有感情，只要你们在爱情里能够多沟通，是完全可以避免分手的结果的，因此，如果你想要挽回对方的心，就把对方约出来敞开心扉地好好谈谈吧。

2、学会包容对方

你们之间存在的问题其实并不到分手这么严重，只是你们双方都是倔脾气的人，在遇到问题的时候，谁也不肯让步，宁愿这么硬碰硬最后两败俱伤，但是爱情是需要包容的，一个硬起来，一个就该软下去。

如果你想要挽回你的爱情，就尝试着在这段时间里做一个“软蛋”吧，多包容对方，对方回到自己身边就指日可待了。

3、主动找对方

你们之间的关系可以形容为一对冤家，整日吵吵闹闹却也欢乐多，这一次你们之间出现的问题只是你们爱情长跑中的其中一次而已，只是你们双方赌气谁也不肯先低头，其实只要有人愿意先低下自己的头颅，问题也就解决了。

4、反思自己在感情当中存在的不足之处

恋爱久了的双方，常常都会有某一段时间对自己的感情产生怀疑和迷茫，这个时候如果不能尽快认清自己的感情，最后就会以分手告终，这次导致你们感情出现问题的原因可能会是累积下来的矛盾和问题没有得到解决，双方的性格也相对比较幼稚，对这份感情都没有了信心和信任，才会导致现在这样的局面。

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