关于【皮肤出油的原因以及解决办法】，造成皮肤出油的原因，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、为什么有的人皮肤更易出油？教你如何“去油”

早晨刚刚洗完头或洗完脸，到了晚上头发就已经发结或油光满面，看起来脏脏的，如同好几天没有洗脸或洗头，这是很多人的真实写照。有那么一群人格外容易出油，尤其是男性，这是怎么回事？

为什么皮肤易出油？

1、跟性别有关

雄性激素对男性而言很重要，但雄激素分泌太旺盛可刺激皮脂腺分泌，从而导致出油多，尤其是头发和面部。

2、年龄因素

16岁~36岁阶段皮脂腺最为活跃，皮脂量分泌多。36岁后随着年龄增长，皮脂腺分泌减弱。

3、跟环境有关

皮肤长期暴露在外，受到风吹日晒、沙尘和化妆品影响，可使得皮脂腺异常活跃，从而导致出油多。

4、内分泌紊乱

内分泌紊乱可造成雄性激素分泌旺盛，刺激皮脂腺分泌，易导致头发出油和脱发。

5、疾病

有些神经系统疾病可促使皮脂腺分泌，比如动脉硬化、患有癫痫以及帕金森症等。

如何去油？

1、做好头皮和面部清洁

油性发质者一天洗一次头，用质地温和、弱酸性的洗发露，尽量不要用滋润型的，控制好洗头水温和水压，防止毛囊受到刺激，损害发质，导致头发出油和头皮屑问题更加严峻。做好面部清洁，每天早晨和晚上分别洗脸一次，用温水洗脸即可，不能频繁用深层次清洁产品，一个月用2～3次即可，一星期敷1~2贴面膜。

2、科学护肤

油性肤质应做好皮肤清洁和保湿，还需格外做好防晒措施，维持皮肤清爽。用质地轻薄的水性保湿剂，比如氨基酸和甘油等来护理肌肤，维持水油平衡。

3、调整饮食

高糖分、高盐、高油腻和辛辣刺激性食物可刺激皮脂腺分泌。若身体中缺乏维生素B易造成皮肤出油，因此应多吃蛋类以及绿叶蔬菜，包括菠菜、小白菜和油菜等。

4、维持内分泌稳定

作息不规律、背负着较大的压力、生活节奏快等可扰乱内分泌系统，影响皮脂腺分泌，使得皮肤出油问题进一步加剧。因此应保持规律作息，坚持运动来维持内分泌稳定。

温馨提示

油性肤质者应保持皮肤和头皮清爽，根据自身情况来选择合适的洗面奶、洗发水和护肤品等。不能因为出油过多而频繁洗脸或洗头，以免使得皮脂腺分泌更加旺盛，加重出油问题；必要时需在医生指导下用抑制油脂分泌的药物。

2、皮肤出油的原因以及解决办法

皮肤出油的原因以及解决办法

一、油脂分泌随着温度变化

我们脸上所谓的“油”，其实是皮脂腺分泌的皮脂。皮脂腺主要分布在额头、鼻梁及下巴的T字区域里，所以一到夏天，这个部位就会显得油亮亮的。

二、错误的肌肤保养会产生过多的皮脂

你平时是在认真做卸妆、洗脸、化妆水、乳液这四种基本的保养工作吗?举例来说，如果没有好好卸妆和洗脸，毛孔内就会残留污垢，接着皮脂冒出，毛孔也因此扩大，细菌在这里繁殖的结果就是长出青春痘。

三、那么出油跟什么有关呢

1、皮脂腺的活跃程度首先跟气温有关。随着气温的升高，皮脂腺也更加活跃。有研究显示，温度每上升1摄氏度，皮肤排油量就会增加10%。如果在高温的夏天大量出汗，又油又水的状态会让脸看起来更加光亮。

2、油脂分泌还跟激素有关。雄性激素会促进皮脂腺分泌，所以一般雄性激素水平较高的人，脸上就经常会显得油光光的。

3、油脂分泌还跟睡眠状况有一定关系。大家睡不好觉，也会加重油脂分泌状况。

皮肤出油的原因以及解决办法

皮肤出油怎么办方法一，食物保养法。人常说并从口入，说明了吃的重要，吃的'不恰当会影响到方方面面。许多人爱吃油腻食物，事实上油腻食物会增加胃的负担，同时也会增加肝脏的负担，一定程度上让人的内分泌紊乱，这也是脸上油多原因之一。建议大家多吃清淡食物，同时多喝开水、多吃水果。

皮肤出油怎么办方法二，常常用热水烫脚。脚是人的第二心脏，把脚护理好一定程度上有利于人的内脏功能，不管是冬天夏天，最好不要用冰冷的水洗脚，医学表明，多用热水烫脚可以调节人的内分泌，不仅可以消除脸上的油腻，也可以消除鼻翼两边的痘痘以及让人的消除人脸上的粉刺等。

皮肤出油怎么办方法三，合理安排自己的作息以及心情。熬夜的人都知道，熬夜不仅对身体伤害大，同时还会增加人脸上的油。于此同时，压力大的人、心情不舒畅的人，容易造成人的内分泌失调，也会造成人的脸上生油。建议大家养成早睡早起的规律作息习惯。

皮肤出油怎么办方法四，运动疗法。生命在于运动，运动让身体健康，同时运动可以促进胃的蠕动，促进消化，改善内分泌。同时运动会打开人的汗腺，多出汗，不会造成人的毛囊以及汗孔的阻塞，让挤压在人皮肤以下的毒素排出，从而改善人的皮肤质量，除油而且减少痘痘。

皮肤出油怎么办方法五，遵医嘱调理。调理要从根本上开始，如果脸上油多始终难以解除，不妨让中医给点意见，从调理内脏的热量开始，消除内热，一身轻松。

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