关于【哪些人不宜吃柿子】，三种人不宜吃柿子，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、民间俗语“一个柿子十副药”，真的有那么神奇？听听老农怎么说

民间的偏方，不能全信，但也不是完全没道理。

最近我想起来自己小时候经常听到的一个民间俗语：“一个柿子十副药”。小时候家门口有一个很大的柿子树，每到柿子成熟的秋天，姥姥都会摘下来给我吃。她说柿子的营养价值很高的，吃了一个柿子，对身体的好处等同于十副药。所以以前我生病的时候，姥姥也经常拿柿子给我吃，她说吃了之后，病好得就快一点了。

现在我自己从医了，想到姥姥说的这些话，不免有点唏嘘。柿子确实含有很多的营养成分，但是并没有姥姥所说的那么神奇。并且有些病，吃柿子或许可以帮助调理，有些病，吃了之后可能会适得其反，导致病情程度加重。因此，为了防止大家像我姥姥一样，过度迷信柿子的功效。今天，我专门写一篇文章，来跟大家聊一聊，柿子具有有没有那么神奇，有哪些效果与禁忌?

辟谣：“一个柿子十副药”?没有那么神奇，但是也有一定好处

柿子确实没有那么神奇，不能达到包治百病的效果。但是秋天适当吃柿子，确实有一定的好处。每到秋天，柿子成熟了，此时也是吃柿子最好的季节。因为秋天的环境比较干燥，人们很容易上火，容易产生口干舌燥等症状。

而柿子是一种典型的属性寒凉的水果，进食后可以改善秋燥现象。不仅可以降低体内的火气，还能缓解口干舌燥、大便干结、心烦意乱等症状。因此，如果存在上火现象，可以通过吃柿子进行调理。

其次，很多人可能会存在便秘现象，尤其是老年人。老年人年龄逐渐增大之后，胃肠道蠕动的速度会减慢，所以平时摄入体内的食物，无法及时被消化，就可能产生消化不良、便秘等现象。柿子，就可以用于改善便秘现象。因为柿子中含有一定的膳食纤维成分，进食后能起到促进肠胃消化、润肠通便的效果，从而促进大便的排出。

柿子中还含有果胶成分，进入胃肠道内后，可以吸附肠道中的有害物质，对胃肠道健康也有一定的益处。因此，我可以想到，姥姥为什么会那么坚信“一个柿子十副药”了。因为我姥姥存在严重的便秘现象，所以每到秋天，她就会通过吃柿子的方式进行调理，所以每年秋天姥姥的便秘症状就会有所改善。

柿子并非所有人都可以进食，注意：你是否是禁忌人群

1、脾胃虚寒的人不能吃柿子

脾胃虚寒，即表示脾胃功能较为虚弱，并且体内寒气重。而柿子，属性寒凉。如果进食柿子，就会导致体内的寒气加重，从而对脾胃造成刺激。这种情况下，患者容易产生腹痛、拉肚子、食欲不振等症状，对消化系统健康没有益处。建议患者在平时要保持饮食的温热、清淡、易消化，例如吃米粥、藕粉、面条等食物，对脾胃有保护效果。

2、糖尿病患者不可以吃柿子

众所周知，糖尿病患者是不可以吃含糖量高的食物的。而柿子，就是典型的高糖含量食物，其中含有果糖、蔗糖等多种糖分，升糖指数很高，若是糖尿病患者进食，短时间内会出现血糖值快速上升的现象，不利于病情的稳定。严重的情况下，还可能诱发并发症，例如糖尿病足等。建议糖尿病患者平时可以多吃粗粮类的食物，其中的膳食纤维成分有利于血糖值的稳定。

3、缺铁性贫血的患者不能吃柿子

此类患者，体内缺乏铁元素，需要多吃富含铁元素的食物进行补充。例如多吃鹅肝、猪肝、鸭血等食物。柿子中不仅不含有铁元素，其中还存在一种铁元素的天敌——鞣酸。鞣酸进入体内之后，与体内的其他元素结合，就会影响机体对于铁元素的吸收。

这种情况下，机体无法顺利吸收足够的铁元素，就会影响缺铁性贫血的恢复，严重的情况下，还可能导致贫血程度加重。使患者产生面色苍白、头晕目眩、精神不振甚至晕厥等症状。这种情况下，建议患者可以服用铁剂类的药物进行调理。

民间俗语“一个柿子十副药”，并没有那么神奇，任何事物都是有两面性的。如果你体内火气旺盛或是存在便秘现象，则可以通过吃柿子的方式进行调理。但是如果体内寒气重或是患有缺铁性贫血、糖尿病等疾病，则要严格避免进食柿子。

2、哪些人不宜吃柿子：三种人不宜吃柿子

三种人不宜吃柿子

1、脾虚,脾虚。柿子性寒,患有胃部寒凉的人不能吃;而胃柿石的形成可能与胃部功能紊乱有关,患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力低下的人群都不能吃柿子。

2、糖尿病人柿子含有丰富的糖类,而且大部分是蔗糖、葡萄糖和果糖,食用后容易消化,导致血糖升高。

3、贫血病人柿子中的鞣酸能和食物中的铁结合,阻碍人体对食物中铁质的吸收,同时由于两者的沉淀,会导致肠胃不舒服,甚至绞痛,所以贫血患者不能吃柿子。

吃柿子禁忌

1、禁止空腹进食。柿子含有较多的鞣酸和果胶,在空腹时,它们会在胃酸的作用下形成大小不一的硬块,形成“柿石”,容易导致恶心、呕吐、胃溃疡、胃穿孔等。

2、不能同时吃连皮的食物。柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮上,若连皮一起吃,就更容易形成胃柿石,还会增加一些腹痛、恶心等发病机会。

3、不要吃太多。柿子中含有大量的糖类和果胶,食用过多的柿子很容易对牙齿造成侵蚀形成龋齿。另外,4、柿子中的鞣酸对人体中微量元素钙、镁等的吸收有影响,很容易导致营养不良。

5、不能和高蛋白的食物同食,如蟹、虾、鱼等。螃蟹和柿子都属于寒性食物,吃了之后会加重胃肠疾病的症状。蟹虾、虾子等食品中含有蛋白质较高,较易凝固成块状,即胃柿石。

6、不要和红薯一起食用。柿子中的单宁、纤维素等遇红薯发酵,此时若同时在胃中。身体的正常功能会导致单宁出现沉淀,严重的还会引起肠梗阻,严重时会影响到人体的正常功能。

三种人不宜吃柿子

柿子的营养价值

柿子共有上千个品种，根据其在树上成熟前能否自然脱涩分为涩柿和甜柿两类。其中的涩柿(我国上市的柿子大多数属于此类)必须在采摘后先经人工脱涩后方可供食用，引起涩柿涩味的物质基础是鞣酸，(又称单宁酸)。

柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，这也是大家感到柿子很甜的原因。柿子中的其他营养成分则不多，只含有少量的`脂肪、蛋白质、钙、磷、铁和维生素c等。另外，柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

中医认为，柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮，也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。

柿子的药用价值

柿子不仅具有较高的营养价值，其果实及其加工品还具有较高的药用价值。柿饼中含有甘露糖醇、蔗糖、葡萄糖和木密醇。柿饼有降压止血、清热润肠之作用。柿饼上的白霜叫柿霜，柿霜能治咽喉干痛、口舌生疮、肺热咳嗽、咯血等症。用柿霜10克，薄荷5克，冰片0.5克放在一起磨细，涂擦，可治口疮、口角炎。

柿子、柿饼中都含有转化糖、蔗糖、苹果酸和甘露醇等物质，并含有单宁。柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用，能缓和痔疮肿痛，止痔疮出血及直肠出血等。

用柿叶加工制成柿叶茶，常饮能增强人体新陈代谢净化血液使机体组织细胞复苏，增加冠状动脉血流量的作用，是高血压冠心病患者难得的保健饮料。用柿树皮烧成炭，磨成粉，用植物油调和一下，可治疗烫伤。

食用禁忌

和螃蟹不能一起吃 能引起腹泻

和牛奶不能一起吃,因为会引起结块.影响消化

柿子不能和醋，还有红薯一块吃。会得胆结石。

三种人不宜吃柿子

吃柿子的三大禁忌

1.不能空腹吃。柿子含有大量的鞣酸，鞣酸可在胃酸的作用下沉淀凝结成块留在胃中，形成“胃柿石”。胃柿石不易粉碎，越积越大可引起胃黏膜充血、水肿、糜烂、溃疡，严重者可造成胃穿孔。

2.不要与含蛋白高的食物一起吃。含蛋白高的蟹、鱼、虾等食物在鞣酸的作用下，容易凝固成块，形成胃柿石，所以应避免同吃。

3.吃后要漱口。柿子含糖量高，又有果胶和鞣酸，食用后不注意口腔卫生，可损坏牙齿，儿童容易形成龋齿，所以吃柿子后要及时漱口或刷牙

柿子吃多了会怎么样

1、柿子吃多了会影响钙等矿物质的吸收。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致缺乏这些矿物质。

2、柿子吃多了影响食欲。柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。

3、柿子吃多了会结石。柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质都能与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，从而形成胃结石。

4、柿子吃多了容易引发不适。柿子性寒，若食用过多容易产生不适感，导致恶心、呕吐等。

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