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1、学生如何不花钱祛痘你知道吗

长痘的朋友干货来了，不用花一分钱也可以让你祛痘的小方法

第一个，如果你是唇周这一块，一直反反复复长痘，然后身体又很健康，没什么问题啊，用护肤品也挺好，但是为什么一直没有效果，立马去给我检查一下你的牙膏里面是不是韩服很多，乖乖啊，就是因为氟化钠过敏而造成的唇周长很多痘，然后怎么好都好不了，但是如果不用氟化钠的牙膏呢，就容易长蛀牙，那怎么办呢？用一个不含氟化钠的牙膏，再加上每天一定要注意好口腔清洁，早晚都要刷牙，吃完饭之后一定要漱口，然后呢，晚上用水牙线清洁一下牙缝里的一些细菌，这也太麻烦了，学生如何不花一分钱祛痘，有简单省事的方法吗？长痘就是得接受这些麻烦的事儿是吧，不然就得长痘痘，你自己选一个。

第二一定要先洗头，再去洗脸，痘肌的皮肤都是非常敏感的，你的洗发水，护发素里面都是含很多的油脂啊，或者归啊，或者是一些化学成分，什么香精啊什么东西的，很多女生都是先在洗手台上先把妆卸了，脸洗了，再去洗澡，然后这个时候你再去洗头的话，你的脸已经洗得很干净了，保护你皮肤的一层油脂膜被洗掉了，这个时候你头上的一些脏东西啊，包括一些化学残留交流到你脸上的时候，脸上是没有东西保护的，就更加容易进入你的皮肤。所以我们把步骤先在洗手台卸妆，卸完妆之后再去洗头，洗完头之后再洗脸，一定要把洗脸这个步骤放在最后。学生如何不花一分钱祛痘

第三点，还是跟洗澡有关的，不要用擦身体的毛巾去擦脸，毛巾放在厕所里面，有非常非常多的细菌会残留在毛巾上，所以像我的话，我从来不用毛巾擦脸的，我都是用洗脸巾擦脸，而且擦的时候啊，不要去摩擦你的脸，就这样子把脸上的水分这样呀干就可以了，呀呀呀呀呀呀呀呀，包括脖子也可以带到，这样的皮肤就会又减少一点点长痘的概率。

第四点，你知道和男朋友亲嘴也会长痘痘，这是真的啊，尤其是有些男生啊，吃完饭嘴油乎乎的，那个胡渣还没刮干净，胡渣渣脸破坏皮脂膜，嘴巴上有油脂残留在脸上，很容易闷痘，口水里面有细菌，很容易在脸上残留，所以下次你们吃完饭要亲亲，你要推开他，亲嘴亲也会长痘痘，立家规啊，要亲嘴请漱口，要清点，请漱口加刮胡子。

第五，一定要定时清洁你的化妆工具，刷子啊，美妆蛋啊到办公室，一个女孩，我的妈的，美妆都黑了，还在用，我说你不洗一下吗？天哪，真的，美妆蛋请每天洗好不好？而且刷剧啊，刷的是很多密集的草丛，你知道吗？草丛里面是最容易堆积脏东西的，所以一定要定时去洗刷子，把里面都洗干净，把它这样揉一揉，不然我跟你讲，你每次化妆的时候不是在化妆啊，是在给你的豆子施肥，越长越大，所以美妆蛋每天化妆之前洗一下，你冲一下水也行，刷子一周洗一次。

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2、适合学生的祛痘绝招

适合学生的祛痘绝招

适合学生的祛痘绝招一：保持良好的生活作息规律

青春期的学生要想不长痘痘，晚上能不熬夜就千万不要熬夜。而且，学生当下最重要的任务是学习，追星和玩游戏可以作为适当的放松，熬夜做这些事情就得不偿失了。

适合学生的祛痘绝招二：改善日常饮食习惯

家长不能因为平时自己工作繁忙就忽略了孩子的健康饮食，关于学生的饮食一定要注意健康，平时可以多食用水果蔬菜，多喝牛奶，刺激性的食物需要少吃，这样痘痘也会有所好转。

适合学生的祛痘绝招三：选择优质祛痘产品

我发现一款对学生很有效的祛痘产品——御卡桃甘草净痘霜，这款祛痘霜对脓包痘痘效果很明显。使用方法是点涂在痘痘上，8 小时左右就可以看到痘痘的明显消褪。一般祛痘效果快的产品都添加了激素，但是这款祛痘霜是不含激素的，对学生来讲完全是可以放心使用的。

适合学生的祛痘绝招

一、正确清洁皮肤

清洁皮肤是不管男生或女生，都需要用到的护肤步骤，清洁皮肤有什么好处呢?可以让我们脸上的毛孔干净，毛孔干净了皮肤呼吸顺畅，自然就健康了 。

建议是每天早晚都要清洁皮肤，早上清洁是因为要去除夜晚身体新陈代谢出来的油脂污垢等面部垃圾，晚上清洁是因为要去除白天被灰尘、空气污染的毛孔。正确的操作手法是：取适量洁面乳(注意不要选择高泡的洁面产品)，在手心揉出泡泡，然后再脸上打圈按摩，最后洗掉即可。

二、改变作息习惯

说到生活作息，很多学生并不是很规律，有些是三五成群出去玩耍到深夜，有些则是抱着手机到深夜，还有些是学习到深夜等等，就是很少人早睡就是了。

很晚睡觉，又很早起来上课，意味着睡眠时间只有短短的几个小时，成年人每天要睡8个小时，如果睡不够就影响了新陈代谢，新陈代谢一但收到影响，长痘痘就很正常了。

听着!如果你不想提早衰老，就老老实实调整作息时间，维持生物钟的正常运转。缺少睡眠等于是过度运动，过度操劳的肌肤导致基底层提早断裂，形成皱纹，加上长痘，想想看，二十几岁的人脸上都是皱纹和痘痘是什么感觉。

三、合理改善饮食

对于饮食祛痘的改善，小编真理了个清单，以下这些食物都不会刺激皮肤长痘，而且还能美容养颜，尽量多吃，当然还有很多食物。

适合学生的祛痘绝招

1、保持乐观的情绪，是一种积极的心理疗法。

让人在轻松愉快的气氛中生活、做操、散步、听音乐，最后在美好的'想象中感受到自己脸上的青春痘逐渐消失了。保持好心情，可以缓解压力，缓解疲劳，让整个人充满精神，心情好了，自然可以预防痘痘发生。

2、合理饮水。

水帮助我们帮助机体有效排泄激素的代谢产物，每天至少应该保证 8 杯水。千万不要养成口渴才喝水的坏习惯，因为口渴已经代表我们的身体极度缺水了。

3、适当运动。

运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素。机体一般有 5 种方法减少毒素：呼吸、出汗、月经、排尿、排便。健康的最大益处是，增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。每天至少散步 30 分钟将会产生意想不到的效果。

4、保持良好睡眠。

如果每天可以保证 8 小时良好睡眠，会对内分泌的正常有很大帮助，因为睡觉时机体会产生荷尔蒙，尽量保证在晚上十点前入睡，这是由于晚上 10 点到凌晨 2 点，机体处于最佳修复状态。在枕头旁放些熏衣草，就寝前 1 小时保持放松状态。

5、改变饮食习惯。

脸上长痘痘主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。多吃蔬菜和水果，保持大便通畅。

6、注意个人卫生的清理，保持皮肤的清洁。

洗澡洗脸的时候，尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂；油性化妆品要少用；脸上发生痘痘时不要用手去挤压，以免发炎，留下疤痕。注意养成良好的个人卫生，及时清洁肌肤，洗脸也不要过度，早晚各一次即可。对化妆品也要谨慎使用，做好预防的全面工作。

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