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1、心理学：让夫妻甜蜜一生的8个小妙招

有人将婚姻比做一种化学反应，不善于经营婚姻的人很快就使反应终止，于是有了撕毁婚约的背叛；而聪明的人潜心呵护着千年修来的缘分，反应进行了一辈子也没有完毕，于是有了甜蜜一生的恩爱。所以，婚姻幸福与否关键是怎么样去对待它。

1、经常互送礼物

在夫妻朝夕相处的生活中，不要忘了给对方不时地送些小礼物，特别是在爱人生日和两个人的结婚纪念日等。在这些特别的日子里，以礼相赠不仅可以加深彼此的感情，还会让对方感受到浪漫和真情，难以忘怀。

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2、多在一起散步

夫妻两个人漫步在林阴小径，情话绵绵，在别人的眼里那是最美的风景。在街上走的时候，和爱人保持身体的接触，不管是相互牵着手还是挽着胳膊，不管是相互揽着肩膀还是搂着腰，别人看到的是幸福甜蜜的一对。对夫妻来说，每天抽点时间一起散散步，这样既可以锻炼身体，又可以交流感情、放松心情。

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3、经常和爱人谈心

谈心是夫妻进行情感沟通的最好方式。给对方多一些赞美和关心，少一些批评和抱怨。要彼此保持愉快的语调，要说那一些充满爱意的字眼，每天都能够保持这种坦诚的交流。经常地和爱人谈谈社会，谈谈内心的感受，谈谈生活的点点滴滴，你们的婚姻一定会充满生活的温馨和回忆的甜蜜。

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4、让爱的语言写满家庭

有的夫妻会把爱的语言写满家庭。比如，在冰箱的门上贴上：“老公，这里有冰镇的啤酒，可以给你解暑。”在厨房的门上贴着：“老婆，早餐已做好，放到微波炉上热一下就行了。”最先下班的妻子，看见桌上的纸条写道：“老婆，下班后先休息，等我回来做饭给你吃。”老公撑开雨伞，突然飘下一张纸条：“老公，下雨路滑，你小心一些。”

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5、一起分享共同的兴趣爱好

有人曾对1000对幸福夫妻进行了调查访问，分析后得出这样的结论：“当夫妻共享一件东西时，他们会显得更快乐；当他们有一个共同信仰的时候，他们的关系会更加亲密。”可见，一起分享共同的兴趣爱好，是美满幸福婚姻的重要因素。

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6、两个人之间要多说“我爱你”

很多人也许在谈恋爱的时候还愿意把“我爱你”挂在嘴边上，但在结了婚、有了孩子之后，便很少向自己的爱人说这句话了。甚至有时被问到“你爱我吗”的时候，很多人只会回答说：“你知道呀！”的确，我们常常会觉得自己的爱不说对方也会知道的，但其实这里存在着一定的误区。从人类的感情需要上来讲，爱需要行为上的表现，也需要口头上的表达。因为这样适当的表达，会给对方一种温暖和感动。

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7、注意生活中的一些小细节

生活在你眼中是平淡的，那么你的生活也就很平淡，关键怎么处理生活上的小事。生活的甜蜜，往往就反映在对小节的处理上。比如，用餐时，夹一筷子对方喜欢吃的菜；说话时，故意嗲声嗲气撒娇的声调；入睡前，半遮半掩的私密话题……这些都会给婚姻生活带来甜蜜，能让生活中充满轻松浪漫的情调。

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8、男人要多做家务

现在男女平等，女人不再是以前的家庭主妇了。女人白天要上班，回到家里又要带孩子、做饭、洗锅，做家务。是非常辛苦的，男人如果想让你的婚姻甜蜜，让你的老婆有时间有精力爱你，那么无疑你要多做家务，尤其是北方男人。

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一段完美的婚姻要经过无数风风雨雨考验，在这个过程中，单单靠最初的激情是很难维持的，一定要真正用心去经营，去“保鲜”的。如果你能经常去发现婚姻中点点滴滴的美，那么，你的婚姻就会更加快乐与甜蜜。

文章来源：乐天心理官网www.wzright.com

2、夫妻如何恩爱

夫妻如何恩爱

1、经常拥抱。

拥抱是保持夫妻关系的重要“小动作”。分别和再见时拥抱一下可以保持夫妻每天至少两次亲密接触。当你花上点滴时间，与伴侣四目相对、相互拥抱一下，都是将夫妻关系放在优先地位的一种身体语言。

2、彼此赞美。

无论结婚5年还是50年，伴侣的赞美都非常重要。赞美越具体就越能激励对方。比如，“亲爱的，你今天真的好漂亮！”哗，你做的菜味道棒极了！”

3、管控分歧。

“意见不一”并非婚姻问题，处理不同意见的方式才是关键。夫妻应将分歧看作解决婚姻冲突和增强夫妻沟通技巧的契机，仔细分析一下自己是否有说话口吻重、大吼大叫、怒气冲冲、甚至辱骂等坏习惯。这样做更有益夫妻管控分歧，增强沟通。

4、关注优点。

遇事多往好处想，多关注伴侣的优点，不要总是盯着伴侣的不足之处，关注优点有利于促进夫妻间温暖、亲密的感觉。即便是处理一些棘手问题时，幸福夫妻也不会忘记伴侣的好，巧用幽默化解矛盾，努力寻求妥协。

5、常秀恩爱。

真正的爱情体现在日常小事之中。最幸福的夫妻不怕秀恩爱，即使在大众场合，也能旁若无人、得体地表达爱意。比如，一起看电影或购物时，彼此手拉手或相互依偎等。

6、善于倾听。

研究发现，幸福夫妻的一大习惯是询问和倾听伴侣的需求。总是期待伴侣了解你的需求，或者想当然地看待伴侣的需求，都容易导致夫妻冲突。最幸福的夫妇善于相互倾听和换位思考，这样既有助于分享观点和感受，又能真正理解伴侣的所思所想。

7、亲密世界。

大多数夫妻刚结婚时如胶似漆，时间一长，双方都可能与手机、电脑难舍难分，不觉间情感需求和性爱已被晾在一边。事实上，性爱是夫妻生活的重要内容，夫妻应高度重视，日常生活中应优先安排“二人世界”活动。如果有孩子，夫妻应该创造相对独立空间，如锁上卧室，营造增进夫妻情感的“二人世界”。

8、分享幽默。

很多人认为夫妻之间的交流无外乎柴米油盐酱醋茶之类的生活琐事，而搞笑、幽默之类的.事情通常只会与朋友同事交流。其实，当夫妻丢掉“一起开怀大笑”这一习惯时，婚姻就必然会变得索然寡味。夫妻一起分享幽默，笑口常开，既有益身心健康，又可增添夫妻生活情趣。

9、商量用钱。

争夺金钱财产权是离婚的一大原因之一。然而，在出现这一问题之前，大多数夫妻从来都对用钱问题避而不谈，生怕伤了夫妻感情。等到无法回避的时候，金钱问题已经十分严重。因此，赶在问题出现之前，夫妻坦诚地相互商量、探讨家庭用钱情况，更有益确保婚姻幸福和长久。

10、相互依靠。

夫妻就是一个团队，彼此可以相互依靠的婚姻更长久。从外出度假到夫妻性爱等美好之事，都需要夫妻密切协作；面对工作与生活中的各种压力和情绪的变化，同样需要伴侣的相互依靠与相互支持。

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一、多点安慰

人生旅途不可能事事如意，当一方遇到烦恼时，另一方应以温柔来抚慰对方的心灵。有道是“一句好话暖三冬”，况且，一份忧愁若两人分担，忧愁只有一半。安慰一方时，不妨使用幽默、开导、劝解等办法，特别是幽默会使效果“更胜一筹”。

二、暂时沉默

现在大多数家庭进入二人或三人世界，矛盾不断，拌嘴时有发生。保持沉默，总比大家拉开喉咙大声吵嚷要好，家庭生活有些矛盾总不希望张扬，与其双方大声争吵，还不如不说话，暂时沉默为好

而且在沉默之中，夫妻双方都可能冷静下来，沉思和反省自己。但是，沉默时间不能长久，要想到打破沉默的局面。双方的气量都要大一点，要争取主动，主动一方并不等于有错。如果没有一方的主动，那才是下策。

三、角色平衡

应该承认夫妻间完全没有差异是不现实的，因为有些差异确难避免，而有些人轻视这些差异，造成了一些家庭的解体。但是，在承认差异的同时，夫妻双方还得学一点差异转化的本领。每当两人有步伐不一致的时候，要马上警觉到这种变化

如一方平时有某种业余爱好，或消费心理观念不同，此时夫妻间应保持理智，理应互敬互爱，缩小和消除夫妻间的“角色差异”，以真诚地理解，互相接近来实现“角色平衡”，取得另一方的信赖和谅解。

四、巧法代说

有些男人不愿被指使，不会你叫他干啥他就干啥，至少不会立刻动手。遇到这种男人时，女人还往往以为是话没说清，以为只要让他心领神会了，他就会即刻照办，所以她一再重复。但他仍拖延行动，因为他不想有那种遵命办事之感。遇到这种男人的确头痛。但若能“因人制宜，灵活施法”，总能找到开锁的钥匙。

一个房地产代理人叮嘱她的丈夫做家务总无下文，她一再唠叨，他就一再躲避。后来她“改法施教，以写代说”，把需要干的家务活一条条写在纸上，贴在冰箱上。“以后我每次下班回家时，”她说，“丈夫已把一切收拾停当。”

五、心理交换

如果说爱对方，是为了交换什么，得到什么，那就太庸俗了。不少夫妻总是错误地认为：“已经是老夫老妻了，无所谓了”。继而在日常生活中把夫妻间关系形成单向的，有来无往的，往往事情到了不可挽回的时候，才知道问题已经发生。据有关调查资料表明：有80%婚外性关系的发生是与夫妻间双方没有充分感情交流有关。

夫妻之间某种程度的交换，主要是心理方面的交换。将心比心，以心换心，要多想想：“他待我这么好，我要为他做些什么?”“我希望在家中感到温暖、愉快，那么怎样也使他(她)温暖、愉快?”如果能经常地自觉地问自己这些问题，夫妻关系就会更上一层楼。

六、不抓鸡毛蒜皮

尤他州一个妇女某星期六录下她对十几岁女儿做的家训：“你整天都在睡大觉吗?”“你的柜子里乱七八糟!”“站端正!”……这里仅列22条责怪中的3条。

如果你是父母，这些话也许十分熟悉。你要么数落孩子的种种缺点，要么对使你烦恼的大小事体钻牛角尖。但为什么就不问问：这些问题究竟造成了多大后果，会使我们反应如此强烈?究竟是孩子的问题，还是我们自己的问题?

“我们习惯于把配偶和孩子看成自己的附属部分，”拉森说，“当他们不能达到我们的某些要求和标准时，我们就容易产生挫折感。但难以承认而又必须接受的事实是：我们对所爱之人的许多方面既无法控制也不应控制。”我们应做的是：把焦点从缺点转向优点。“当你表达你喜爱他人的哪些品行时，”拉森说，“他们就愿意在这些方面锦上添花。”

夫妻如何恩爱

1、没有信任的感情，永远走不远

互相信任，看起来似乎很容易，但是有多少情侣却是败在了“信任”上呢。在恋爱中，我们总是告诉对方，自己有多信任他，可一旦发生一点鸡毛蒜皮的小事，就开始质疑对方。

这就是我们口中所谓的信任吗？甚至有很多人，喜欢去翻阅对方的手机，甚至将另一半微信里的其他异性删除，这种做法无疑是在浇灭你们的爱情。

想和他走得更远，就请相信他吧，如果他真想走，你无论如何都拦不住。

2、互相给予对方安全感，不管他再怎么强大

一个人不管再怎么强大，在爱情面前，他都是一个没有安全感的小孩。我们都知道，安全感应该是自己给自己的，但是在感情中，对方不经意的一些举动，让我们感到惊慌失措，不是很正常的吗？

当然，过于紧张，总是害怕失去对方，会将对方置于困扰、疲惫的境地，并不利于感情的发展。我们需要自己给自己安全感，也有必要给对方安全感，因为这比说一万句我爱你，还要让人踏实。

3、即使是“老夫老妻”，新鲜感也很有必要

在一起多年了，就真的无所谓新鲜感了吗？事实上，在一起的时间越久，就越需要不定期的新鲜感

刚在一起的小情侣们，总是带着一双“有色”眼睛去看对方，能够抓取得到对方身上的每一个优点，与他们而言，这些都是新鲜的。那对于相爱多年的人来说，正因为太熟悉对方了，所以更加需要创造新鲜感。

新鲜感是爱情的保鲜剂，我们只需要花一点点小心思，就能够增进彼此之间的感情。比如，一起去陌生的城市里旅游，到不同的餐厅里吃饭，偶尔为对方准备小礼物，学习一项新技能等等，都足以让你们的生活更加幸福、有趣。

4、发现对方的闪光点，经常夸赞对方

在生活中，听见别人夸赞我们，我们都会感到非常开心。那么，在一段感情中，面对自己爱的人，为什么要吝啬我们的赞美呢？

我知道，有些人不善言辞，不知道如何夸赞对方。但是我们可以慢慢来，尝试着去表达自己的情感，去夸赞对方，这样双方都会很开心，而且有利于感情的升温。

每个人身上都有闪光点，只要我们认真地去观察，一定能够发现对方优秀的一面。而当我们发现的时候，希望你能够鼓起勇气地去夸赞对方，也许这是他等了很久的时刻。

最后，想要维持一份感情，让其持续升温并保持恒温，并不能单单只靠一方的努力，因为爱是相互的。在人生这条路上，我们想要携手走得更远，一定要互相理解，互相体谅，互相陪伴，这样幸福才会一直笼罩在我们身上。

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