关于【怀孕五个月肚子发胀发硬怎么回事】，孕期肚子发胀发硬大多与这些原因，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、孕妇孕中期肚子出现发硬发紧？这些原因要知道，别让吃饭背黑锅了

怀孕是一件很幸福的事情，因为自己的肚子里有着一个可爱的小生命。不过对于一些没有经验的孕妈来说可有点烦恼，总是担心肚子中的小宝宝发育得如何了。

而且对于出现的某些现象也是一头雾水，比如自己的肚子发硬发紧，难道是因为饭吃多了吗？事实果真如此吗？其实这并不完全正确，还可能是因为这几个原因！

原因一：胎宝的活动导致

随着妊娠周期的不断增加，胎儿的活动也会随之变得稍加频繁，所以如果孕妈感到肚皮发紧发硬那可能是因为肚子中小宝宝的活动导致的，比如当他们将腿伸直、四肢推拉肚皮等等。

原因二：假宫缩

除此之外，孕妇感到肚皮发紧发硬还可能是因为假宫缩造成的，不过准妈妈不必对此过于担心，因此这种宫缩不会对孕妇和胎儿产生太大的负面作用。当准妈妈感受到这种情况的时候建议可以马上缓慢的更换一个姿势，可以有效缓解症状。

原因三：每日饮水量不足

孕妇出现这种情况和每日饮水量也具有直接的联系哦，因为水喝得太少很容易造成孕妇出现脱水的情况，从而引起假宫缩。

原因四：提拉重物

另外，孕妇提拉了重物也可能是导致出现肚皮发紧发硬的情况，因为这样会使肚子受到较大的刺激，建议准妈妈平时要多加注意休息，不要太过于劳累。

原因五：食用了冷饮

同时，孕妇食用了冷饮也是重要的一点原因，因为在怀孕期间孕妈孕妈的肠胃比较脆弱敏感，当受到冷饮如冰淇淋、冰冻饮料等的刺激之后，会使得胃肠血管急剧收缩，从而导致肚皮发紧发硬的情况出现。

小贴士：虽然孕妇出现肚子发紧发硬的情况与吃饭多少没有太大的直接关系，但是平时也不可暴饮暴食，要注意少食多餐，避免消化不良或者营养过剩，这对胎儿的发育也是不利的。

以上就是关于孕中期出现肚皮发硬发紧的5个原因，准妈妈们可得要牢记哦！

2、怀孕五个月肚子发胀发硬怎么回事：孕期肚子发胀发硬大多与这些原因

孕期肚子发胀发硬大多与这些原因

在将近十个月的怀孕期间里边，孕妈妈们会亲身经历各式各样的不适感，人体也会出現一些一切正常的转变，

而一些第一次孕期的孕妈妈们沒有工作经验，对这种转变也不是太掌握，有一点不适感就分外的担忧，例如怀孕期间肚子发胀变硬，今日大家便说说怀孕期间肚子发胀变硬那点事。

怀孕期间肚子发胀变硬大多数与这种缘故相关：

与讨人喜欢的胎宝宝相关：在怀孕五个月上下的情况下孕妈妈们就能感受到宝宝的宝宝胎动了，六个半月的情况下宝宝的宝宝胎动也会比以前多许多，

7个月上下的宝宝的宝宝胎动就越来越十分经常，姿势力度也非常的大，有时会把妈妈的肚子顶起來，母亲就会觉得自身的肚胀胀的，

有时宝宝宝宝胎动力度大还会继续把母亲踢疼呢，墨妈之前怀孕30周上下的情况下，宝宝宝宝胎动幅度都较为大，姿势也多，肚子常常起包，就觉得宝宝在拿臀部拱一样，有时宝宝翻盘都能清晰的觉得到~

宝宝宝宝胎动造成的肚胀延迟时间都不容易过长，宝宝换个姿势这类状况就会消失了，因此孕妈妈们也无需太过焦虑不安。

肚胀：肚子胀气在怀孕期间是十分普遍的，全部怀孕期间都是有将会会出現肚子胀气的状况，

肚子胀气大多数是由于怀孕期间女性激素提升，严重便秘、不消化造成的，肚子胀气的情况下是十分不舒服的，

之前在怀孕6个半月的情况下就遭受了肚子胀气的状况，腹部像打满气的汽球一样，又胀又硬，十分痛楚，因此在怀孕期间孕妈妈觉得肚胀变硬也是有可能是肚子胀气造成的。

防止肚子胀气孕妈妈可从饮食搭配层面下手，平常饮食搭配可挑选少食多餐的方法，多吃一些含有膳食纤维素的水果蔬菜，多饮水。

假性宫缩：怀孕期间肚子发胀变硬的确也是有可能是其他要素造成的，但大部分肚子发胀变硬全是假性宫缩造成的，

在孕中期的情况下孕妈妈就会出現假性宫缩的状况了，怀孕后期的情况下假性宫缩会越来越更为经常，

当出現假性宫缩的情况下孕妈妈就会觉得到腹部刚开始发紧变硬，假性宫缩出現的時间不确定，有时孕妈妈维持一个姿态太久也非常容易出現假性宫缩的状况。

假性宫缩延迟时间不长，沒有周期性，要是假性宫缩频次不经常，不随着痛疼，孕妈妈就无需太过焦虑不安，

假性宫缩来的忽然，消退的也快，出現假性宫缩孕妈妈能够 更改一下自身的姿态，或停住手上的工作中，略微休息一下就可以。

孕期肚子发胀发硬大多与这些原因

孕期孕妈肚子变得发紧发硬，多是由于这个原因引起的，孕妈别大意

孕妈妈们在孕期的时候，身体难免会出现一些和平时不太一样的症状，这个时候孕妈妈总是会变得特别小心翼翼，神经敏感，生怕自己的某些行为会伤害到胎儿。

尤其是到了孕中后期的时候，很多孕妈妈的肚子都会出现紧绷或发硬的症状，这时很多孕妈妈都会特别害怕，稍有一点不适就立刻去医院，恨不得让医生时刻都待在自己身边！但其实遇到这种症状的孕妈妈们也不必太过于惊慌，这些症状多数情况是由于假性宫缩引起。

那么假性宫缩是什么

假性宫缩主要是由于子宫肌肉比较敏感，子宫扩张或者是胎儿头部逐渐下降，刺激到子宫之后就会牵拉子宫收缩。

它主要会从孕14周开始，孕妈妈就会感受到这种生理性宫缩，每天次数不定，随着孕周的增加也会越来越频繁。

此时孕妈妈们会觉得肚子紧绷绷的，腹痛不适应，持续时间较短，若出现需要休息缓解。同时假性宫缩并不会使宫颈口扩张，不会出现临时产时的其他征兆，因此才被成为假性宫缩。

什么原因引起的假性宫缩？

引起孕妈妈假性宫缩的原因还是由于孕妈妈肚子里的宝宝生长的'速度太快才引起的。一般这个症状会出现在孕后期的时候，

这个时候孕妈妈肚子里的宝宝会将子宫撑得很大，于是子宫开始压迫孕妈妈的骨盆，这时候孕妈妈稍稍有一些幅度大的运动，都可能会引起假性宫缩的情况。

假性宫缩的时候有哪些注意事项？

1、注意休息，动作幅度不易过大

因为假性宫缩主要就是因为孕妈妈肚子中的宝宝太大导致将子宫撑大，然后压到盆骨后，孕妈妈动作幅度过大从而拉扯刺激到子宫后所形成的一个症状。

因此在孕后期出现假性宫缩的孕妈妈们，一定要注意多休息，毕竟在这个时候宝宝在自己肚子里动的次数会越来越多，

这时候宝妈们一定要减少自己的运动量，能不多走动就尽量不多走动，这样不仅能够减轻自己假性宫缩的症状，还会让宝宝在自己肚子里呆的更安稳一些。

2、调整呼吸，让呼吸平稳

呼吸剧烈或不规律也可能会加重孕妈妈假性宫缩的症状，因此在孕妈妈们出现假性宫缩症状以后，一定要调整自己的呼吸，让自己的呼吸变得平稳一些，

尽量不要刺激子宫，让自己的身体缓和下来，这样会明显的减轻自己假性宫缩的症状，也会让宝宝安稳下来。

3、调整自己的心态

很多孕妈妈遇到假性宫缩这种症状的时候，首先自己是淡定不下来的，在自己心态不好的情况下很有可能会加重自己的症状，严重的话还有可能会影响到宝宝的健康，因此，在碰到假性宫缩这种症状的时候，

一定要先保持镇静，明确自己是因为什么引起的这种症状，是动作幅度过大还是休息不够，然后再寻找缓和的措施与办法。

总之孕妈妈们在出现假性宫缩之后，调整好自己的心态，多休息多听一些平和的音乐，不仅有助于缓解自己的症状，还对安胎有一定的帮助。

孕妈妈在孕期可一定要多注意自己的身体变化，尤其是在孕后期的时候，若是出现假性宫缩这种症状的话一定不要先乱了自己的阵脚，

先试试静卧休息，调整呼吸，若是调整后还是得不到缓和，就一定要去医院咨询专业的医师处理！最后，祝所有的孕妈妈们都可以顺利生出可爱的宝宝哟！

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