关于【地球磁场与睡觉方向】，睡觉头朝哪个方向最好地球磁场方向，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、奶奶说：睡觉不能脚朝西头朝东，关乎地球磁场，真相如何？

人的一生中，有三分之一左右的时间都是在床上度过的。睡眠对人的重要性可见一斑。古时候大户人家对于床的摆放与选择，都是相当有考究的。不管是木材的选择还是床的位置，其目的都是为了能够最大程度地保障睡眠质量。

这种风气也流传到了民间，形成了很多奇奇怪怪的睡眠讲究。

奶奶说：睡觉不能“脚朝西、头朝东”，这话有道理吗?

小时候，有一次晚上睡觉的时候，奶奶非要让脚朝向东边，头朝向西边。因为小孩子总是好动的，每次都会睡觉，为此没少挨骂。

后来长大以后，渐渐地开始独立生活，但是头朝西的睡觉习惯，却渐渐保留了下来。甚至如果不这么睡，还会产生失眠、多梦的情况。不禁想到了奶奶的话，难道她说得真有点道理吗?

1、头不能朝东，或与地球磁场有关

关于睡觉的头朝向，不同地区有不同的习俗。但是如果深趴其原因，很多人会将其推到地球磁场之上。按照磁场的解释方法，人的身体中存在很多电离子与金属离子，这些离子会受到地球磁场的吸引，从而使得元素发生方位变化。

而我国文化讲究天人感应，逆天而行乃是大忌。自然会要求顺着磁场睡觉。

2、太阳从东边升起，西边落下

太阳的升降方向，或许也与这种奇怪的风俗有关。古时候大多数的家庭，是不存在窗帘这种稀罕物品的，大多是用一些窗花或者剪纸遮挡。而太阳升起的方向，会将阳光从窗户照射进来。

如果人的头是朝向东边睡，那会很容易被阳光照射到，从而被光照惊醒。这样也很影响老人的睡眠质量。想必这也是其中的一个原因。

睡觉不能头朝东，脚朝西。是老一辈常说的一句俗语，类似的俗语自然还有很多。其中有部分来自于中医典籍，也有部分来自于对客观规律的总结。但是也有部分，被证明为迷信。

关于睡觉的朝向到底与睡眠质量有没有关系，这个不好评述。但是有一点是肯定的，这句谚语最大的用处，就是为了提高睡眠质量。而老年人因为多种因素影响，睡眠质量相对较低，自然对此更容易相信。

影响老人睡眠质量的因素，大致分为三条

第一、疾病缠身

人的年纪大了以后，身体或多或少都会有点小毛病。比如说平时喝杯凉水就拉肚子，稍微吃点肉就会感到消化不良。这些小的毛病时刻在影响着身体，但是去医院检查的话，又显得小题大做。

而且还有很多老人，患有高血脂、高血糖、高血压等慢性疾病，对睡眠质量的影响更大。这些微小的疾病，或许不会让人直接感受到疼痛感。但是这无疑会在无形中，降低睡眠质量。

第二、老人的内分泌失调

人体的内分泌系统，也是保证睡眠质量的重要系统。比如说在夜晚睡觉的时候，大脑中的松果体会产生褪黑素，这是一类可以提高睡眠质量的激素。年轻的时候，器官活力比较旺盛，自然会分泌出更多的褪黑素。

但是人一旦跨过60岁，器官就开始大面积衰老。这类有关于睡眠质量的激素，就会出现分泌失衡的问题，从而影响人体的睡眠质量。

第三、老人缺乏运动

从生活经验可知，越是生活劳累的人，睡眠质量也会更好。可见疲惫是最有效的助眠剂。但是如今生活条件改善，老人再也不需要外出工作奔波，可以安享晚年。但是这也造成了他们缺乏运动，缺少户外活动。这样的生活方式，晚上身体所需要的睡眠时间少，自然容易多梦。

由此不难看出，老人之所以更愿意相信头不能朝东睡，心中最深沉的想法，其实是担忧自己的睡眠质量变差。希望通过这些方法，达到改善睡眠的作用。

但是头不能朝东睡，有没有用，暂时没有定论。但是如今却有很多更科学的助眠方法，可以提供给各位。

改善睡眠质量，不一定要靠谚语，这三招一样有用

试一试药枕或者茶枕

古时候皇宫会设置龙涎香，其香味淡雅清新，气味悠长。人处于这种环境下，会更容易进入睡眠之中，正是基于这个原理，很多商家推出了药枕、茶枕的新产品。

通过在枕头中塞一些香味比较浓郁的药材和茶叶，以此达到改善睡眠的作用。如果不习惯用这类枕头，也可以购买一点香薰放置在床边。

晚上睡前少喝水

人在衰老以后，前列腺会出现增生和肿大，从而影响排尿。老人在睡觉之前一小时，最好不要饮水或者减少饮水。这样能够最大限度地排空身体的水分，从而减少起夜的次数。

这也是提高睡眠质量的好办法。

睡觉之前泡泡脚

泡脚不仅能够舒缓疲劳，缓解紧绷的肌肉，也是提高睡眠质量的好方法。人的脚部由于距离心脏最远，血液流通的速度也是最慢的。但是通过泡脚，却能够加快脚部的血液循环。血液循环加快，内分泌自然会逐渐恢复，从而改善睡眠。

“头不能朝东，脚朝西”，这些看似平常的话语中，往往是古人对于自然与万物的总结。其中有部分的认知或许是错误的，但是不能将其全盘否定，要辩证性地看待它们。如果你发现自己的睡眠不佳，不妨可以试试这三种助眠方法，愿你安享睡眠。

【参考资料】

1、盘点：有助于睡眠的10种方法·环球网·2016.8.25

2、关于睡眠你不知道的五件事·北京晨报·2017.2.16

3、睡眠时间“新国标”出炉!你，睡够了吗?·央视财经·2019.7.17

2、地球磁场与睡觉方向：睡觉头朝哪个方向最好地球磁场方向

睡觉头朝哪个方向最好地球磁场方向

一、头朝向的传统文化根据

1、人体阴阳，首为阳，足为阴；自然阴阳，南为阳，北为阴。所以，头抵北方阴位，脚抵南方阳位，正好是阴阳平衡。（不能头南脚北，那样的话阳对阳，阴对阴，物盛极为亢太过，太过则玉硬易碎，刚而易折，阴阳不平衡)

2、人体，首为乾卦属金，足为坎卦属水，若头抵南，则南方火克头之金，北方水水阴盛太过；而头北脚南，则脚之坎水与南方离火成水火既济之势，北方坎水与人首之乾金成水天需卦，都是吉卦！

3、奇门遁甲的八门中东为伤门，西为惊门，有噩梦、惊厥、不稳之象。而北为休门，南为景门，而休门正是人休息之象，景门则为人的根

本脚踏之地，生生不息繁茂之象。综上，人睡觉时头朝北脚朝南最好。

二、西方及现代科学根据

西方保健观点认为床的位置应该是南北方向，睡觉时头朝北，脚朝南。理由是地球是一个有南北两极的大磁场，人是带有磁性和极性的小磁场。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。地球磁力线从北极发出，经地面伸向南极，人的睡眠采取头北脚南的方向顺应了磁力线，最大限度地减少地球磁场的干扰，使生物电加强，利于血液通畅，提高睡眠质量。

人类的生活有三分之一时间是在睡觉，睡觉的方向会影响身体健康，因为地球是一个巨大的磁场，其磁力线由北极经地球表面而进入南极。若人体睡眠时的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，那麼地球磁场的磁力就成为人体生物电流的强大阻力。此时，人类为了要恢复正常运行达到新的平衡状态，就得消耗大量热能来提高代谢能力。

若睡觉方向为东西向，人体从外界得不到足够的能量补充，而磁场的磁力又得不到及时排除，所消耗的热量又会导致体温升高，则气血运行就会出现失常，而造成失眠、头昏…等症状。

相反的，如采南北向睡姿，人体内的细胞电流方向便与地球磁力线方向成平行状态，此时气血运行便可通畅，加深睡眠而提高品质，这样才会有利於健康。

综合东西方文化和现代科学分析，为了让您在睡觉时都能注意到健康，就看看您睡觉方向对不对吧，人睡觉时头朝北脚长南最好。

三、睡觉头朝什么方向好

1、东方是太阳升起的方向，由于太阳磁场的关系，朝东而睡能促使人早起。古人云一日之计在于晨，如果你希望每一天都充实而忙碌，所以东方是最合适的选择。

2、懂得一些风水学的朋友都知道，风水学上有一个禁忌：通常不能头冲西睡觉。西面被认为是个令人懒惰的方向，如果无奈只能选择朝西而卧，那么千万不要采用灰色或木炭色的床单，除非你的命理五行喜此。

3、对于某些女性朋友来说，头朝北而卧可以缓解失眠症状，但也容易令人精神沮丧。因此可以采用温暖的粉色，红葡萄酒色的卧具，这两种颜色能够调动人的精神，同时又使人心神镇定。

4、西北方向是乾卦，风水上学认为最有利于睡眠的方向，因此很适合老人和家里的长辈以及男主人。此外，与之相配的颜色有黄色、白色、粉色和黄铜色这些西北方向的主色调。

5、头朝南睡容易使人兴奋，容易造成失眠。因此，从风水学来看，可以用黄色的床单或卧具来布置，因为从风水养生学来看，黄色可以安神，缓解失眼症状，但是最好不要用浅色或丁香色，因为这两种颜色都有很强的光线色彩刺激作用，不利于人的睡眠。

6、东北方因为是艮卦，属于口舌是非方位，因此在此为摆卧床容易做噩梦，位理学认为头朝这个方向而卧容易使人神经紧张，导致噩梦连连。如果你的卧室条件有限，不得不朝东北而卧的话，可以通过采用深色，淡粉色或浅黄色的卧具来缓解这些不利影响。

睡觉头朝哪个方向最好地球磁场方向

每个人的运势都是随着每个人做事方法产生变化的，在睡觉时，我们的头朝向也是要十分注意这方面的讲究的。

睡觉头东脚西好不好

睡不安稳

说到睡觉，估计许多人愿意睡得安稳，只有睡得安稳了，隔天才会有更多的精力。通常其实要是是向东脚向西全是会造成人睡得不安稳的，由于在风水学上来看，这样睡觉一般都是给人产生不平稳的气场，进而使得人到睡觉的时候常常心神不安。

影响夫妻关系

结婚以后的人向东脚向西睡觉都是不适合都，由于在风水学上，西方这一位置不但会造成气场流失，还会给人一种心神不安，莫名其妙烦躁不安。要是夫妇长期性处在这样的环境，心态大自然是十分不太好的，因而向东脚向西睡觉的夫妇，情感更为容易破裂。

影响财运

在向东脚向西的环境下睡觉的人，其实财运都是会遭受影响的，之所以会如此，其实并不是由于这一睡觉方向会导致卧房财运不太好，只是这样睡觉会立即让自己自己手上的财运出现问题，因而在这类情况睡觉的人，就会努力容易破财漏财。

影响身体

个人健康状况许多时候跟睡眠质量环境也是关联，终究我们一天之内又起码八个小时是躺在床上度过的。因此一般来说，要是向东脚向西睡觉，那么个人就会常常被西方的衰落之气所影响，这样的情况一般全是会让自己的健康状况变得更加差的。

睡觉头朝哪个方向最好地球磁场方向

几点睡觉最好

晚上10：00-10：30睡觉最好。此时睡觉是进入浅睡眠阶段，而从入睡到进入深度睡眠一般要30-60分钟，然后就进入深睡眠阶段。因为晚上12点到3点，是人的深度睡眠期。只要这三个小时睡好了，保证一天有精神。

23：00—1：00对应经络：胆经

该时间段人体状态：胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成新陈代谢。但这个时候心脏功能最弱，心脏病患者绝大多数在夜间(心脏功能差)发病和死亡。这时间上床睡觉，有利于骨髓造血，凡是子时前入睡者，晨醒后头脑清新，气色红润。

1：00—3：00对应经络：肝经

该时间段人体状况：此时是肝脏修复的最佳时段。人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液要淘汰，新鲜的`血液要产生，这种代谢通常都是在肝经最旺的丑时完成。此时必须进入熟睡状态，让肝脏得到最充足的能量。而此时不能入睡，肝脏还在输出能量来维持人的思维和活动，新陈代谢受到影响，或无法完成新陈代谢。“卧则血归于肝”，所以丑时没入睡者，面色呈青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。

3：00－5：00对应经络：肺经

该时间段人体状况：大地阴阳从此刻开始转化，由阴转阳，人体此时也进入了阳盛阴衰之时。此刻肺经最旺，肝脏在前两个小时把血液推陈出新之后，把新鲜的血液输送给肺，通过肺送往全身。所以睡眠好的人清晨起来面色红润，精力充沛。

几点睡觉最好，相信认真看完以后的朋友都已经清楚了，生活中总是有这样或那样的问题，当你遇到困难的时候就登陆我们网站吧！

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