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1、孕期，少数孕妈会出现“怕冷体质”，和胎盘发育有关，预防很重要

当大家都同处一样的环境下，有人感觉温度恰到好处，而有人却感觉有点冷，还有人则是寒冷的感觉，这其实和个人的体质有很大的关系。往往畏寒怕冷的人活动量都是非常的少，身体末端的血液循环不畅导致手脚冰冷，一旦气温突变就容易患病。

有些孕妇反映说，孕前自己的体质是正常状态的，但为何在怀上宝宝之后反而时不时的感觉到冷？下面我们就给大家科普下孕妇怕冷的原因，以及如何提高自己身体的温度。

孕期，少数孕妈会出现“怕冷体质”，和胎盘发育有关，预防很重要

一般来说，准妈妈们感觉自己变得畏寒怕冷大多发生在怀孕初期，大概在十二周以内，原因就是在此期间，子宫内的胎盘正在慢慢发育，对孕妇有一定的刺激导致体温升高。基于此种原理，当我们去医院检查是否怀孕时，医生通过测量体温就能做出初步的判断。

在第十二周之后，胎盘的发育基本趋于成型，孕妇的体温就会慢慢恢复正常，而在怀孕后期，准妈妈们由于兼顾胎儿的营养，血量猛增，流动速度也会较常人要快一些，可以为身体带来部分热量，此时的孕妇就不再感觉怕冷了。

事实上，孕妇是否感觉自己怕冷只是相对的说法，在外界温度没有变化的情况下，当体内温度升高时就会觉得很冷。当然这不是说孕妇由于怀孕而变成寒性体质，这些都是暂时性的生理调节，跟胎盘的发育有莫大的关系，因此大可不必为自己突然变得怕冷而焦虑。

孕期怕冷有什么妙招可以让自己变得暖和起来？

@多多妈：我刚怀上我们家多多那会正好是秋末冬初，感觉穿再多的衣服都不顶事，一直跟我老公抱怨家里太冷，恨不得24小时开着空调，其实当时的气温只有15摄氏度的样子，后来没事就在院子里转圈圈做些轻柔的运动，才让我暖和起来。小编评论：假若孕妇感到寒冷，要学会分散自己的注意力，做一些手头的家务活，或者去散散步、做做瑜伽等等，这些都是比较放松且不过量的运动。

@蓝蓝：我让自己暖和起来的方法特别简单实用，一旦感觉身上发冷，我就大量的喝热水，小口而不间断的喝，有时我也会放一些红糖和姜片什么的，几杯水下肚基本就暖暖和和了。小编评论：不管是红糖水还是姜茶水都是温热性的饮品，可以适量的饮用，不仅适合孕妇，还有养胃护宫的作用。

孕期要注意保暖措施

1、孕妇能选择的衣服最好都是纯棉制品，特别是贴身穿着的，它们柔软、舒适、吸汗。

2、孕妇切不可因为担心自己的身材发胖而忽视了营养的摄入，脂肪和蛋白质的缺乏也会使得身体怕冷，最严重的问题是影响体内婴儿的发育。

3、不能因为时刻需要注重自己的形象而穿的非常单薄，孕妇一定要适量的增加衣服，这个时期保暖是最重要的。

4、进食一些热性的水果也能提升自己的抗寒能力，觉得水果较凉的话建议食用时用温水浸泡一下。

怀孕期间怕冷是由于个人差异造成的，并非所有的孕妇都会如此。这里需要提醒各位准妈妈们必须要优先照顾胎儿，在天气寒冷时添加合适的衣服，这个时候的我们不管怎么穿都闪耀着母爱的光辉，不用在乎别人的看法。

2、怀孕初期会怕冷吗：怀孕初期孕妇怕冷吗

怀孕初期孕妇怕冷吗

有经验的妈妈们都知道，怀孕早期孕妇会特别怕冷，这是为什么呢？

专家表示，怀孕后的前3个月，腹中胎盘还处于发育开始阶段，会让准妈们的体温保持在较高水平，所以一般孕妇都会有怕冷的情况出现。等到经过了怀孕初期，胎盘逐渐发育完成，孕妈的体温也会趋于正常，怕冷的情况会有所缓解。而孕初期后，孕妈体内血液量也会增多，从而导致身体的热气回升，表现为后期不怕冷。

怀孕初期怕冷的原因还有一个重要的方面，那就是孕妈自身体质比较差，或者是孕期营养没有跟上，如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入量不够，导致孕妇体质虚弱怕冷。从这点来看，有准妈在怀孕初期怕冷现象不明显，这是因为她们自身体质好。

怀孕初期怕冷还有另外一个原因——甲状腺功能低下。孕妇由于甲状腺功能低下，导致内分泌失调，代谢低下，这在临床上也有这样的例子。

不管是因为何种原因导致孕妇怀孕初期怕冷，孕妈妈们都要注意好保暖工作，孕早期要特别注意衣服添减、注意休息、多饮水、适当运到，防止在怀孕期间受冷感冒。

怀孕初期要注意什么

1、阴道出血：如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使阴道出血情况似乎已经停止了。虽然准妈妈少量阴道出血可能没什么大事，但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，以确定准妈妈和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。

2、白带异常：孕早期如果白带颜色较浓、气味难闻或阴部瘙痒，准妈妈就要求医诊治。如果白带只是量较多，但没有恶臭，没引起瘙痒，没有特别的颜色（如红色、咖啡色或黄绿色），则属正常的怀孕征兆，无须特别处理。

3、肚子疼：女性在刚怀孕的时候有很多症状，如常见的肚子疼就是其中一种，如果是生理变化引起的，会随着身体逐渐适应而缓解，很多情况下都属于这种。

4、拉肚子：准妈妈如果拉肚子不厉害就不必担心，也要看一天排便的次数，如果达到四五次就得看医生了，向医生说明情况。一旦拉肚子，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量。同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产或流产的征兆。

5、腰酸腰疼：孕早期腰酸是由于受精卵着床后逐渐长大，子宫受到了刺激，有时候会产生宫缩，而且此时激素水平也有一定的变化，所以这是子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛。孕早期腰痛也有可能是宫外孕造成的，日常要注意观察除了腹痛之外有没有阴道不规则出血，如有异常，需要及时就医。

怀孕初期孕妇怕冷吗

怀孕初期要注意的

1、头晕：孕早期的晕眩，可能是因为贫血，但更多的可能是低血糖引起的。这是因为准妈妈饮食中大部分的营养都被胎儿吸收，吃的时候虽然血糖升高，但很快又会降下来。另外，怀孕中血压变动较大，特别是突然站起来时，就会感觉晕眩。准妈妈最好一餐分成几次来吃，少量多餐。空腹状态不要太久，随身备着一些饼干等小零食。日常不要一下子站起来，要慢慢地站起来。也不要站在一个地方太久，随时活动身体。

2、感冒：如果症状轻，可不必用药，也可选用感冒冲剂等中成药，如果感冒没有发烧，不是特别严重最好还是不要吃那些药品，多喝姜汤好了，鼻塞就拿热毛巾捂一下，还有就是多喝水。如症状严重，则在医生指导下，合理用药了。

3、便秘：许多准妈妈惟恐活动会伤了胎气，加上家人的特别“关照”，往往活动减少，整天坐着或躺着，使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降，加重腹胀和便秘的发生。孕早期的准妈妈切不可乱用泻药，泻药容易引起流产、早产，对于一些症状较轻的孕妇，可以采用食物疗法。平时多食富含粗纤维素的'瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，每天注意多饮水。 适量的运动也可以增强准妈妈的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。

4、胃疼：怀孕期间由于宫体膨大，对各个器官都会有一定的挤压，所以胃部可能会受影响，等宝宝再大一些可能还会出现气短。此外，怀孕期间血中的hCG快速上升，本身有保胎的作用，但同时带来的副作用就是对胃部的刺激，很多准妈妈孕吐也是这个原因。日常吃一些容易消化的食物，少食多餐，对缓解胃痛有所帮助。

5、孕酮低：孕早期孕酮低，胎儿可能会发育迟缓或者不发育，很容易造成流产。若检查出孕酮低，医生会主动帮准妈妈进行保胎。准妈妈也不要过于担心，放松心情，配合医生采取保胎措施。日常要注意多休息，少运动，做好定期检查。

6、流产：孕早期流产的症状除了下腹疼痛，没有别的症状，大部分还会有少量的出血。因受精卵异常产生的流产，没有什么特别的办法应付。准妈妈日常生活要规律，避免激烈运动，要保持平静。

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