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1、低聚果糖妙不可言

作者：广东省药学会 广州医科大学附属第一医院 吴凤雯

肠内营养混悬剂（TPF-FOS）适用于成人，对低渣营养剂不耐受的患者、营养不良或有营养不良可能的患者、需要管饲液体营养制剂的患者、需要低甜味营养制剂的患者。本品添加了专利膳食纤维组合，特别适用于长期管饲患者及老年患者，包括：1）不可溶性膳食纤维，可以增加大便体积，降低胆固醇，减少便秘；2）可溶性膳食纤维，改善血脂谱，减少腹泻。而且还添加了一种特别成分——低聚果糖(Nutraflora—FOS)。

低聚果糖是一种短链的多聚果糖，属于水溶性膳食纤维，广泛存在于自然界中，如梨、蜂蜜、酵母、香葱、香蕉、黑麦、燕麦、雪莲果等，尤其在洋葱、牛蒡、大蒜和小麦中含量较高。由于人体胃肠道内没有水解这种低聚糖的酶系统，因此它不易被胃肠消化吸收而直接进人大肠内，优先为双歧杆菌所利用，有利于双歧杆菌的增殖，发挥对肠道菌群有效的调节作用，能抑制有害细菌如沙门氏菌、大肠杆菌、梭状芽孢杆菌等的生长，减少有毒物质(如内毒素、氨类等)的生成，有助于肠道健康。还能促进从肠道吸收钠盐和水，有助于控制腹泻，有助于控制抗生素相关腹泻和艰难梭菌相关性腹泻。

除此之外，低聚果糖对人体还有很多好处：

1、可辅助降低血糖：低聚果糖有利于促进降糖药物对血糖的控制作用，提高患者的血清白蛋白、前白蛋白水平，并且不会增加患者营养不良发生率，改善患者营养状况，从而促进糖尿病患者生活质量的提高。而且低聚果糖不被胃肠道吸收，故其热能值低，对糖尿病患者来说也是一种良好的甜味剂。

2、有防龋齿作用。由于其不能被口腔细菌（指突变链球菌）利用而生成不溶性葡聚糖，不会为口腔微生物沉积、产酸、腐蚀提供场所，因此对防龋齿很有益处。

3、可降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量。有研究结果表明，低聚果糖可以影响脂类吸收、代谢，主要是通过增加含低聚果糖较高的蔬果等食物的摄入，从而减少胃肠道对脂类的吸收，因此对预防高脂血症有积极作用。

4、促进营养的吸收，尤其是钙的吸收。低聚果糖在大肠内被细菌发酵生成短链有机酸，可以溶解钙、镁、铁等矿物质，促进人体对矿物质的吸收。有实验证实，低聚果糖促进钙的吸收率达70.8%。因此，低聚果糖可以促进生长发育和防止骨质疏松症。

5、防治便秘：低聚果糖作为水溶性膳食纤维在肠道内呈溶液状态，有较好的持水力，且易被肠道菌群发酵后产生短链有机酸，降低肠道pH值，刺激肠黏膜，促进肠蠕动，起到润肠通便、改善粪便性状、预防和减轻便秘的作用。

除了在药物中添加，在婴幼儿奶粉中也会加入，以维护胃肠道健康和营养摄取。

审稿专家：广东省药学会 广州医科大学附属第一医院 魏理

2、低聚果糖的作用及功效

低聚果糖的作用及功效

低聚果糖的作用及功效

1、改善肠道菌群。低聚果糖能够刺激结肠益生菌的生产，改善肠道微生态环境。

2、缓解便秘。低聚果糖属于小分子质量的水溶性膳食纤维，能够吸收水分使粪便柔软，便于排出，而且不会发生腹泻。

3、调节血脂。低聚果糖具有辅助降血脂的作用。这种作用是通过改善肠道菌群的结果。

低聚果糖的危害

1、低聚果糖这种物质不能被人体直接的消化吸收，只能被肠胃细菌吸收，所以说有的时候它会引起消化不良的.现象。大家在日常生活当中一定要适度的服用低聚果糖，千万不要过度的吃，过度的吃就会引起消化不良的现象和问题。

2、如果长期吃低聚果糖的话也会导致我们的营养吸收不全面，让我们的营养摄入量不够，降低我们人体的营养摄入量，所以说也要适度的吃低聚果糖，千万不要过度的服用低聚果糖。

3、有的时候我们过度的吃低聚果糖也会产生一定的依赖性，会让我们人体的素质下降，长期过度的服用一种物质对我们的身体都没有任何的好处和益处，所以说一定要控制服用低聚果糖的次数。

低聚果糖的作用及功效

第一、可以预防便秘。低聚果糖是一种水溶性的膳食纤维，长期服用可以降低血清胆固醇、改善脂质，能够有效降低胆固醇和甘油三酯，对于因血脂升高而引起的高血压、动脉粥硬化也有比较好的改善作用。

第二、热能值不能被人体直接吸收，只能被肠道细菌吸收、利用，所以不会导致肥胖，对减肥也起到作用。

第三、低聚果糖可以促进生长发育和防止骨质疏松，同时可以促进维生素B族和叶酸的自然形成，提高人体的新陈代谢水平，提高免疫力和抗病力，预防和改善由体内毒素累积引起的皮肤性疾病。

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