关于【孩子对妈妈有恐惧心理怎么办】，当孩子说我害怕妈妈该怎么办，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、当孩子说“妈妈我害怕”时如何帮助孩子应对？

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 韩虹丽 通宣员 王美云

在孩子的成长过程中常常因为这样那样的原因会产生恐惧的心理，比如发生车祸；从高处跌落；在陌生的地方迷路；电闪雷鸣；黑暗的环境；甚至父母争吵；家长被通知到学校谈话等，孩子会产生无名的恐惧。

大多数表现比较轻微，但是有些孩子的恐惧比较严重。有的会心率加快，呼吸加快、出汗和发抖；有的会尖叫，哭泣或跑到父母身边获取安慰。有些妈妈因此会产生担心，只好带着孩子到医院求医。

6岁的壮壮，长得壮壮实实的，可有些方面并不像他的名字那么“壮”。怕黑怕打雷。晚上不敢上厕所，不敢一个人单独一屋睡觉。刮风下雨、电闪雷鸣的时候更不用说了，吓的大哭大叫，非得妈妈搂着才觉得安全。医生问他害怕什么，他说黑暗中有鬼跟着他，电闪雷鸣时有妖怪会抓他。

7岁的柔柔，性格内向，前段时间有些发烧、咳嗽，到医院发热门诊做了核酸检测，医生进行了相应的诊疗带药回家，一直怀疑自己得了“新冠”，非常害怕，缠着妈妈一遍一遍地问“我是不是得了新冠”“我会不会死啊”。虽然发烧咳嗽早已痊愈，可她每天都反复洗手，偶尔有点打喷嚏、咳嗽，都紧张得不得了。医生问她原因，她说看电视知道这次新冠变异毒性很强，得了可能会死去；发烧到医院给做核酸检查，肯定是得了新冠。柔柔的妈妈很郁闷，这孩子一遍一遍地唠叨，马上就该上学了，这可怎么办？

作为家长，我们该如何教育我们的孩子应对并减少他们的恐惧呢？

山东大学齐鲁儿童医院儿保所主任李玲给了一些建议

恐惧与生俱来，是人的本能。当发现孩子异常恐惧时，积极应对是关键。

1、和你的孩子讨论他们恐惧的事情。

理解并鼓励你的孩子谈论他们的恐惧。家长保持冷静，让你的孩子知道你明白他们很害怕。和你的孩子谈谈你感到焦虑或害怕的情况，并告诉他们你是如何处理与这些恐惧的。

2、给孩子树立一个好榜样。

尽量控制自己的恐惧，当面对让你感到不舒服的事情时，尽量不要表现出恐惧。

3、教会你的孩子应对恐惧的策略。

教给你的孩子应对恐惧的策略来处理可怕的情况。比如深呼吸、放松、想象发生一件愉快的事情、轻松的场景、对自己说一些积极的话等等。

4、鼓励你的孩子逐渐面对他们的恐惧。

学习应对恐惧的其中一部分就是包括慢慢面对恐惧，让他们越来越接近他们恐惧的事情。提醒你的孩子使用应对策略，帮助他们保持冷静并面对会让他们害怕的事情。

5、当你的孩子害怕时家长要保持冷静。

如果您的孩子在看到他们所害怕的东西后感到害怕，请您保持自信和冷静。 如果你感到不安或给孩子许多语言或身体上的安慰，他们将不会学会自己应付恐惧。

6、表扬你的孩子可以面对他们的恐惧。

当你的孩子在面对恐惧时保持冷静，请表扬他们。例如，如果你的孩子不愿邀请其他孩子回家玩，那么有一天他们邀请别人回家玩了，请赞美和鼓励他们。

孩子们需要一定的时间来克服他们的恐惧，特别是他们已经长时间恐惧的一件事情。作为家长可以通过教他们如何克服恐惧引起的不愉快感受，并鼓励他们逐渐接近他们所恐惧的事情来帮助你的孩子。如果孩子的恐惧症状仍然非常严重，请寻求专业医生的帮助。

2、孩子对妈妈有恐惧心理怎么办：当孩子说我害怕妈妈该怎么办

当孩子说我害怕妈妈该怎么办

当孩子说害怕，你无意识的反应是什么？“不要怕”，“没事的”，“这有什么好怕的”，“男子汉大丈夫，这也怕”，“要勇敢”，“胆小鬼，长大了怎么办啊”，“没出息”......

以上所有的这些反应都是来自于无意识的头脑，不是传递出害怕是不好的，就是在否定孩子的真实感受，甚至有些反应是在嘲笑孩子，令本来就害怕的孩子更无助。

你也许想说，孩子害怕事情都是很微不足道的，我们不知道的是在孩子的世界里，没有小事情。

一颗糖，他就能伤心好久，一句话，他就能大哭一顿，孩子的世界里，都是大事情，一件你看起来觉得不需要怕的小事情，在孩子那，害怕的程度可能远超过我们所想的。

如果孩子不被允许表达他的感受，关于感受而产生的情绪能量就会被压抑下来。

未被表达的感受哪里去了？

未被表达的感受会衍生成情绪，而情绪其实就是隐藏在我们之内的能量。

当我们生气时，愤怒的能量在释放，当我们哭泣时悲伤的能量释放，当我们开心时，喜悦的能量在流动，当我们害怕时，恐惧的能量也在流动。

自然界里，有很多动物会通过抖动身体来释放恐惧的能量，比方说兔子或是小鹿等等，当遇到危险逃跑后，确定安全后，它们做的第一件事情是抖动身体，将那股恐惧的能量通过抖动，释放出去。

但是人没有这个功能，我们没有学会，或许是因为我们能表达，所以，通过表达，通过说我害怕，我们能释放这样的能量。

遗憾的是，我们通常的反应都是在否定孩子的感受，都是在告诉孩子害怕是不好的，于是，表达害怕的通道被堵上，恐惧在我们的身体里储存了起来。

我的一个朋友总是担心自己身体出现问题，在一次我们很深入的聊天中，她层层深入，那个害怕的核心居然是来自于小时候老家的一片竹林，在小时候她对那片竹林的入口极其的恐惧。

我的女儿，在4岁左右时经历了一次严重呕吐，当时的我什么都不懂，想当然地压抑了她对这个事情的感受，以至于直到现在，她都非常害怕呕吐的感受。

那些生活中的不安和焦虑，追根溯源会发现原来源自于童年事情一件“很小”的事情，来自于那些未被表达的沮丧、紧张和害怕。

只是我们为了生存下来，把这些深深地压抑到潜意识中去，而潜意识对人生的影响却高达95%-99%。

当孩子说害怕时，如何回应？

完型心理学里讲到，接触被中断就会形成伤口，所以完型治疗的原理，就是恢复接触，完成未完成事件。

所谓疗愈创伤，简单来说就是回到当初的场景去，恢复接触，表达当时的感受，让能量完成它的旅程，而不是卡在那。

如果父母们知道怎么做，那么孩子不用等到长大后来接受疗愈。

如果不想孩子储存这样的能量，最好的方式就是不去否定，并且帮忙孩子表达出来。有时孩子需要一遍遍的表达来释放这样的能量。

最近的几件事情让我对此有所触动，妹妹的孩子经历了一连串的惊吓，打针、近距离的超大鞭炮声、大哥哥的鬼脸。在这期间家人不断地去允许她表达，也帮她表达，“嗯，你很害怕，你不喜欢。”

几天后她跟我说，满格害怕哥哥，哥哥放鞭炮（当时并没有人在放鞭炮）。我回应，嗯，你不喜欢哥哥放鞭炮，你害怕。她接着说，哥哥已经不在这里了，哥哥走了。那一刻我知道，她通过不断的表达，已经没有那么害怕了。

元宵节晚上，到处是超大声的骗炮声，妹妹甚至还因此报警，但是除了在一开始听到时，孩子被吓了一跳，她居然不害怕此起彼伏的鞭炮声了，该干嘛干嘛，不受影响了。

这几天她拿着绘本，一遍遍要我给她讲米菲兔兔打针的故事，刚开始我讲时，她要走远一点点，不断地听后，她自己开始翻来看了。

西安的一位妈妈，面对孩子因呕吐而害怕吃东西的时候，不断同理孩子，结果是孩子慢慢地从恐惧中走出来开始吃东西。

所以，情绪不是洪水猛兽，情绪是在被压抑后才会成为洪水猛兽，不要因为我们对负向的情绪充满了评判和投射，而压抑了孩子的表达，允许和同理孩子的情绪流动，是我们对孩子最好的呵护。

当孩子说我害怕妈妈该怎么办

物质恐惧：

在生活中，儿童往往会觉得某些事物令他们害怕，于是不敢面对这些事物，甚至提到它们的名字也令儿童十分恐惧。这种恐惧可以分为3个类别：

1、对自然界某种事物的恐惧：如惧怕黑夜，惧怕雷电，惧怕猫，狗等动物。

2、对社会某些因素的恐惧：如害怕和陌生人交谈，害怕上学或考试，害怕警察等。

3、对事实上不存在的事物的恐惧：如害怕所谓的鬼神或怪物等。

心理恐惧：

1、它是人在危境下的本能反应；

2、它是人在感到有被伤害或威胁之可能但又无能为力之时的必要反应；

3、给人们带来被伤害或被威胁的感觉，可能是现实中的事物，但也可能使人们自己想象出来的事物。

孩子为何会害怕？

1、恐惧是本能

害怕或恐惧是一个人的本能。面对未知的事物，人们会产生恐惧、担忧和焦虑等负面情绪，孩子也不例外。孩子年龄小，本身心理承受能力较弱，知识经验有限，想象力丰富。他们喜欢把自己生活中遇到的事情进行夸张式的想象。

比如，如缺乏对地球运转规律的认识，有些孩子会莫名的害怕黑夜，因为不了解雷电产生的原理，雷声会让他们以为是怪物使的招数。他们按照自己的想象来解释未知的世界，由此产生了害怕与恐惧。

2、缺乏安全感

有些孩子和父母之间的依恋关系没有建立好，缺乏安全感。依恋，一般被定义为婴儿和其照顾者之间存在的一种特殊的感情关系。

两岁半以前是孩子和父母间建立依恋关系的重要时期，这个时期是宝贝大脑情绪系统发展的主要时段。孩子对父母依恋关系的产生是其安全感、自尊心、自制力、社会技能的'起源。建立了亲密而温暖的依恋关系的孩子能够更好地应对生活中的压力与挫折。

3、受过强烈刺激

孩子自身经历的影响。如果孩子在幼时受到过某种强烈的刺激，会在他们脑海中留下非常深刻的记忆，以后碰到类似的事物，也会引起他们的强烈反应。如一个孩子曾被狗咬过，他下次看到狗就会非常害怕，甚至演变为害怕所有的小动物。

4、家长的影响

有些家长自己某些方面的恐惧没有克服，会导致孩子对该事物也产生恐惧。如母亲害怕蛇，看到蛇后产生恐惧反应，孩子以后见到蛇也会大叫大喊。孩子容易受他人恐惧情绪的感染，即使自己原本对这件事物没有恐惧，也会慢慢受其影响而害怕该事物。

克服儿童恐惧心理的方法

孩子产生对某种事物的恐怖感，这一点并不可怕。只要家长掌握了科学的方法，就一定可以克服或改善儿童的恐惧心理。

1、系统脱敏法

这是克服儿童恐惧感的最为简捷有效的方法。该方法是让儿童有步骤有计划地接近那个让他感到害怕的事物，从而逐步打消他的恐惧感。例如：某个孩子非常害怕狗，一看到狗，甚至别人一提到狗，他就感到很害怕。脱敏疗法就是让他逐步地接近狗，先让他看狗的照片或视频，然后让他看被关进笼子的狗，最后让他亲身靠近狗，甚至抱抱狗。这样，他就会慢慢地消除对狗的恐惧。

2、科学教育法

3、注意转移法

父母可以用玩具，笑话等一些让儿童心理愉悦的东西来转移儿童的注意力，把他们的注意力吸引过来，使他们不再感到惧怕。

4、主动适应法

人的一生就是一个不断适应新环境和新问题的过程。首先，父母要告诉孩子，即使是成年人，也会对新的环境或问题而感到困惑。更重要的是，要学会新的技能来适应新情形。如到了新学校就要学会交新的朋友，到一定年龄就要自己上学放学，而不要总让家长接送。

5、榜样示范法

家长教师都是孩子的榜样，有教育引导孩子的职责。一方面，平时生活中不能用恐吓来代替教导，动辄用“鬼神”，猛兽等词语来吓唬孩子，只会给他幼小心灵带来阴影；另一方面，以身作则，培养孩子的勇气与意志，远离恐惧怯弱。

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