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1、爱厨指数第十五期｜甜甜圈：甜品中的“万人迷”

记者 张洁清 实习生 张力苑

五月过半，盛夏将至。精致美味的甜甜圈在本次山东人周末爱厨指数榜单中再入前十，它也是历次爱厨指数榜单前十中唯一一道甜品。

甜甜圈是西式甜品中的经典，有人甚至以甜甜圈作为早餐的主食。在中国，甜甜圈主要是被当作点心类的食物，以享受美味而非填饱肚子为主要目的。

甜甜圈能成为甜品界的“万人迷”，得益于它简单的做法和老少皆宜的味道。甜甜圈是一种用面粉、白砂糖、奶油和鸡蛋混合后经过油炸的甜食，材料并不复杂，适合在家尝试。首先准备好原材料：高筋面粉200克、蛋液25克、酵母4克、牛奶110克、砂糖25克、盐2克。随后将牛奶加热到40摄氏度左右，溶解酵母，静置几分钟，并将所有原料混合均匀，加入油，揉成面团，揉十几分钟后至扩展阶段。接下来把面团套保鲜袋放至温暖处发酵至两倍大，取出排气，松弛10分钟左右。将面团擀成1厘米左右的方形面饼，用模具印出甜甜圈形状的饼胚，放入发酵箱二次发酵40分钟，发酵至手指轻轻按下去，面饼会慢慢弹起来，才算发酵好。油至七八成热，把饼胚放入油锅里，待油炸激烈反应过后，翻面，再炸30秒左右，翻面就可以起锅滤油。

除了甜甜圈，还有很多简单易学、适合在家尝试的甜品，比如提拉米苏、蛋挞、双皮奶等。如果偏爱中式甜品，也不妨尝试一下姜撞奶、烧仙草、杨枝甘露、绿豆汤等。当然，甜品味美，也不能贪食，否则容易导致肥胖和蛀牙，高血压和糖尿病患者也要注意少吃甜食。若是担心不小心吃太多甜品，可以在吃之前先喝点白开水或淡茶水，增强饱腹感，减少甜食摄入。

炎炎夏日，来一份甜品吧，抚慰一下忙碌整日后疲惫的身心，从糖分中汲取能量。至少在一瞬间，把一切烦心事抛诸脑后，只需要好好享受眼前的美味。

爱厨指数TOP30具体名单及分值如下。

“山东人周末爱厨指数”以自然周为监控周期，是一款由壹点智库Brand-C数字实验室推出的轻量化生活指数产品。据了解，该产品将在数据成熟后，适时推出多维度多方向的分类榜单。

2、甜甜圈是什么意思：男生说甜甜圈是什么梗

男生说甜甜圈是什么梗

男朋友叫你甜甜圈，这是一种爱称。可能在他的意识里，你是那种甜甜的糯糯的很可爱，那种类型，就像甜甜圈一样。

情侣如何相处

成为无话不说的朋友

每次见面都有说不完的话，并且彼此之间觉得说话就是一种享受，没有一丝的附和之意。这样的情侣每次分开的时候，你们总是恨不得自己和对方一起随之往她要往的每一个地方，然后持续聊天持续说笑。

建立相同的价值观

也可以说是世界观。当你们的世界观、人生观、价值观都相同时，那么你们在一起时，也会由于彼此的处事想法相似而避免了很多不必要的摩擦。这样的话，你们走进婚姻后也会保持着幸福。

学会为对方付出

爱情是需要付出的，但是很多人却只是想着收获，其实只要你去付出，你就会有收获。两个愿意为对方付出的人，是非常合适在一起的。不是由于你们在一起之后还会以为地付出，而是这种为对方着想的心态永远要比以自我为中心的人强的多得多。

学会宽容

宽容是一种美德，尤其是对于情侣来说，两个人生活在一起，总会有很多的磨擦，如果你不知道宽容，那么你们的恋情就会因为磨擦而慢慢的走向死亡。

男生说甜甜圈是什么梗

女朋友说甜甜圈是什么意思

甜甜蜜蜜，充满爱情的暗示，同时，也有她饿了的可能。

甜甜圈在美国还是最为受欢迎的一种甜品，任何一个糕点店铺或快餐店都有出售。从5岁儿童到75岁老人都对它有着一致的热爱。在亚洲，甜甜圈主要是被当成点心类的食物，但在美国则有许多人以甜甜圈作为早餐的主食，甚至还设立了“甜甜圈日”。

甜甜圈的做法：

原料：酵母粉、鸡蛋、水、高粉、奶粉、黄油、糖粉、玉米油、盐。

1、准备好需要的食材。

2、把食材混合揉面团。

3、发酵面团至2倍大小。

4、把面团擀成薄饼。

5、使用模具压出雏形。

6、烧油7成油温放入炸。

7、完成。

男生说甜甜圈是什么梗

男朋友叫你甜甜圈。第一种情况，这是一种爱称。可能在他的意识里。你是那种甜甜的糯糯的很可爱，那种类型。就像甜甜圈一样。第二种。就是如果你的男朋友喜欢篮球的话。篮球界有一个很有名的梗。就是。曾经有一个球员对另一个球员说。你的老婆尝起来像甜甜圈。在这里甜甜圈指的是那种。很不错的女人。

刚确定关系的情侣怎么相处最好

第一个阶段：共存

这是热恋时期，不论何时何地总希望能腻在一起，也是刚恋爱的情侣正在经历的`阶段，一般来说为3个月期限，但后面也会出现重复或交替，这要取决于情侣间相处的一些因素。

第二个阶段：反依赖

等情感稳定，一方想多一点时间做自己想做的事，这时另一方就会感到被冷落。

第三个阶段：独立

这是第二个阶段的延续，要求更多独立自主的时间。

第四个阶段：共生

这时新的相处之道成形，你们已经成为最亲密的人。你们在一起相互扶持、一起开创属于你们人生。你们在一起不会互相牵绊，而会互相成长。他（她)就像是你的亲人。

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