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1、青少年患抑郁症更具隐蔽性 烦躁易怒或是前兆

现状

青少年负面情绪容易被忽略

青少年中，有多少人受心理健康问题困扰？根据《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，我国青少年抑郁检出率已达24.6%，其中，重度抑郁为7.4%，大多集中于初中阶段。广州医科大学附属脑科医院统计的一组数据显示，去年，该院的就诊患者中，18岁以下被诊断为情感相关障碍的达31000人次。

“结合临床经验来看，这个比例可能更高。”南方医科大学珠江医院精神心理科心理咨询师刘欢欢介绍，近年，珠江医院精神心理科青少年个案时数占所有心理咨询个案时数近一半；在这些青少年咨询个案中，属于抑郁情绪问题的比例高达30%。

暨南大学附属第一医院精神医学科教授潘集阳则表示，根据该院的临床统计数据，近年来，从小学到大学的抑郁症患者占精神医学科门诊患者的约1/3。

“青少年抑郁症的表现往往比成人抑郁症更具有隐蔽性，产生的负面情绪以及导致的严重后果容易被忽略，到医院精神心理科就诊的抑郁症孩子往往病情已经比较严重，大多数是中重度抑郁。”刘欢欢表示。

刘欢欢举例说，曾经有一名刚上重点中学初一的女生患者，由于科目难度增加一时找不到解决办法，在学习过程中自信心被一点点消磨，再加上她本来自尊心较强，不久便出现焦虑、头晕、心慌、注意力不集中等问题，学习成绩也一直下滑。一年后，她的焦虑发展成了抑郁症。但这期间，家长一直认为孩子是学习习惯不好、做作业拖拉导致学习成绩下滑，从没想到她会得抑郁症。

“当妈妈撸起孩子袖子时，看到手臂上有十几道口子。孩子说，划自己一刀，疼痛出血，内心的焦虑好像会减轻一些。”刘欢欢表示，研究表明，青少年抑郁症前兆可能是烦躁、易怒、无端怨恨等。他们常因为一点小事发脾气，并经常表现为上课注意力不集中、学习成绩下降、与同伴交往减少、对以前喜欢的活动失去兴趣、自尊心和自我价值受损、行为冲动偏激，有的甚至离家出走。

学生抑郁问题发现、干预不及时

为什么青少年患焦虑、抑郁的情况越来越多？

“家长望子成龙，孩子压力越来越大，学习问题是孩子心理健康的第一‘杀手’。父母忙于工作，没时间陪伴。孩子的心理情感诉求得不到满足，人际交往和情绪问题成了第二大致病原因。”在广州市政协组织的专题调研中，广州市政协委员方颂走访多所中小学了解到，有心理健康问题的孩子，其家长大多数存在这样那样的问题，如何帮助家长提高教育孩子的能力是值得关注的议题。

“幼儿园、小学的孩子，时间被各种才艺班、补习班填满，没有自己的玩乐休闲时间。”广州市某中学校长表示，每年初一新生中都有一部分被筛查出存在心理健康问题，而且数量逐年增多。但当学校与家长沟通时，有的家长很不重视，认为他们的孩子没问题。

学校缺乏专业力量，也导致学生心理健康问题不能被及时发现、干预。广州市政协组织开展的青少年心理健康问题专题调研中，政协委员发现，一部分中小学校存在专职心理教师配备不足的问题，而很多学校班主任因教学任务繁重很难细致了解每名学生的心理健康状况，还有一些老师缺乏心理健康教育专业知识，对学生心理问题的识别不够及时、干预效果不明显，使学生心理健康问题难以在早期被发现和有效干预。

“对学生抑郁症进行筛查提示学生可能存在问题，但进一步干预需要医生与学生面对面详细地问诊。”暨南大学附属第一医院精神医学科教授潘集阳表示，面诊对于防治青少年抑郁症有重要意义。但记者走访了解到，由于种种原因，有些医院、学校等联合对学生进行抑郁症筛查后，并没有对存在心理健康问题的学生进一步面诊，相关问题没有得到很好的落实。

措施

多数学校开设心理健康辅导室

青少年的学习生活时间很大一部分在学校度过。在及时发现、干预学生心理问题方面，学校应如何发挥积极作用？记者了解到，目前，广州不少中小学校进行了探索，各地教育部门也主动出台政策引导。

学校方面，以华南师范大学附属中学为例。该校作为广东省首家建立学生心理档案的高中，从1996年开始就为在校学生建立了心理档案，并以此指导教师开展学生的心理健康教育工作。同时，华南师范大学附属中学已持续26年举办“心理节”。每年的“心理节”持续三周左右的时间，学校会组织学生开展心理游园、职业分享、心理绘画大赛、心理知识竞赛等。

“开展全校学生心理普查”也是华南师范大学附属中学坚持多年的举措。在一年两次的普查中，每个学生需要填写《学生心理健康测验表》，内容包括学习焦虑、人际焦虑、孤独倾向、自责倾向、敏感度倾向、身体状况、恐惧倾向、冲动倾向共八项指标。对于心理普查结果显示异常的学生，学校会组织班主任、专职心理老师、校外心理专家组成工作小组，对学生进行心理辅导。

记者了解到，开设心理健康辅导室、聘请专职心理老师，是学校为学生提供心理健康服务的普遍举措。比如，广州市执信中学配备了多位心理健康老师，随时为学生提供心理咨询，并在初一、高一新生入学后，对他们进行心理健康检测，建立心理健康档案。

教育部门方面，以广州市天河区教育局为例。早在2017年9月，该局就采用向社会购买服务形式，为区属中小学配备心理医生18名。如今，天河区建立了“教师发展中心——片区教研组——学校心理科组”三级工作体系。教师发展中心设立区心理健康教育核心组和中心组，负责全区心理健康教育工作规划、培训和教研；设立12个片区教研组，负责该片区心理健康教育教研；学校设立由心理教师、驻校心理医生、班主任和德育干部等组成的心理科组，负责学生和教职员工心理健康教育和心理咨询、学生心理危机识别、干预和转介工作。

天河区教育局相关负责人介绍，目前，全区配置专职心理教育研训员，121名专职心理教师，向专业社会心理机构购买驻校心理医生服务。同时，鼓励全区近3000名持有A证和B证的教师积极担任兼职心理教师，每年遴选100名班主任，通过系统学习，引导班主任开展心理健康教育班会课。

建议

家长要学会情绪管理

学校要配足心理老师

广州市政协委员戴秀文建议，作为家长，首先要学习教育和成长的规律，不要拔苗助长，不要盲目攀比，帮助孩子扬长避短更有实际意义。同时，家长要学会情绪管理，不要把负面情绪放到孩子身上。

2、情绪不稳定易怒烦躁是什么症状：基本情绪有哪四种

基本情绪有哪四种

喜：是指需求被满足后，产生的喜悦体验。根据程度不同，可分为满意、高兴、愉快、兴奋等。

怒：个人愿望由于阻碍或干扰，无法达成，紧张感一再累积引发的情绪体验。程度由低到高有：不满、生气、愤怒、激愤等。

哀：是指失去热爱的对象，或盼望的东西幻灭造成的情绪。根据程度可分为：遗憾、失望、难过、悲哀等。

惧：遇到可怕或危险的情况时，由于缺乏准备，无法驾驭或摆脱时的情绪。比如：紧张、害怕、惊慌、恐惧等。

人类的感觉尤其细腻，就像三元色，能演绎出成千上万种颜色，人类的四大基本情绪也衍生出数千种的感觉。就像一年四季，不同的情绪有不同的作用。

情绪不稳定易怒烦躁是什么症状

患者情绪不稳定，出现易怒、烦躁，都属于情绪上的症状，也可以称为精神症状。造成这些症状的原因，首先要排除临床上最常见的甲状腺功能所引起的情绪不稳定，也就是通常说的甲亢。甲亢的病人可以有易怒、烦躁等情绪不稳定的症状，需要到医院做相关的甲功测试，如甲功三项。

如果甲功的检查没有问题，可能考虑是精神因素引起的抑郁、焦虑，抑郁症、焦虑症也可能会出现类似的情绪不稳定，发生易怒、烦躁的精神症状。患者首先要检查相关的化验指标，来排除器质性疾病的.干扰。如果检查都没有问题，再到精神心理科来明确诊断，看看是否是因为抑郁、焦虑情绪引起的症状，接下来进行对症治疗。

基本情绪有哪四种

1、常见的基本情绪有快乐，悲伤，愤怒和恐惧。

2、快乐是在得到或达到期望的目标后,紧张状态随之解除时的情感体验。喜悦的程度缘于愿望满足和舒适感。不同程度的喜悦可细分为满意,愉快、欢乐、狂喜等状态。

3、悲伤是失去所盼望、所追求的东西,或失去所爱的人而引起的情绪体验;可细分为遗憾、失望。

4、恐惧是企图摆脱,逃避某种情境的情绪体验,缘于没有能力处理和摆脱可怕情境。

情绪不稳定、易怒烦躁是什么原因？如何解决？

情绪情绪作为一种感情的感觉，是存在的最基本的表达，我很生气，因为我被捕，我以愤怒的方式向我展示；中国不开心，因为中国受到影响，这似乎似乎是家里的家处于高情感系统，一般都是因为我没有尊重萧。除了受到尊重，会有情感。它将违反更深层次的情感，但这种事情并不经常发生，所以它显然对尊重需求；事实上，深刻的情绪是恐惧，不尊重它可能被侵犯，并且入侵直接受伤，如果它不是虎的正常法线，那么相似性形成的存在损失是一种常见的情绪。

无论是在家庭还是在工作场所，都可以形成这种漠不关心或异化，这易于形成彼此忽略的情绪，因此有效地相互作用，有效地相互作用，展开和等同的互动，是防止和桥接裂缝。有效的方法。欲望造成的不平等之间的关系分别将侵犯人际关系和人自己的能量。相当于侵权的情绪无法继续，这反映在繁荣的过程中，这在动物行业中非常常见，这是非常常见的，在隐藏的人类和醋中，当然也有决斗和醋活动。所以你可以看到情绪基本上不是人类的特定，但与动物界限的品质相同。因此，随着众神的增益，情绪是第一个需要意识的问题。

除了情感障碍之外，更优雅的是，它也意识到障碍，因为人类的思想已经发展了抽象思维，从而形成了动物的平衡和补偿。心理平衡：也就是说，我没有在动物水平获得，并且在非物质世界的解释中可以满足心理学。当这种满足感是一种存在感，它将形成依赖。这导致这是事实上，这符合事实还是不符合事实。这导致了一个新的动物未知。仍有一定的直觉，人类发展的思想大大扩大了世界认知的范围，但它也涵盖了精神直观。这也形成了动物对持久性的巨大障碍。

因此，如果情绪是需要处理的问题，那么尚不清楚它比情绪更复杂，需要澄清。如何形成固定的不变持久性，但灵活使用和分析灵活使用，这是在使用自己的偏见中使用的更重要的做法。这通常通过学习和沟通来获得。与此同时，有必要在没有情感的情况下寻求同一时间，并寻求与所有众生和万方的一致性，如果时间，裂缝会奔跑，并且淘汰自然哀悼，并不清楚。

基本情绪有哪四种

情绪不稳定易怒烦躁怎么办

一个人的情绪是他底层的操作系统，平时我们需要控制这个系统不受其他因素影响，我们所有后天习得的本领都是装在这个底层系统上的一个一个的app，我们需要不断的完善底层操作系统的稳定性，来保证app能正确的运行。

①提高情商

就是提高自己管理情绪的能力。

②情绪日记

帮助我们提高情绪觉察力，通过记录的方式，我们慢慢就会知道那些会让自己不开心、情绪不稳定的事情是什么，让我们开心快乐的事情又是什么。

③幸福账本

通过上一条的积累，我们知道了做那些事情会让你觉得开心幸福，然后在平时生活中我们可以多去做这些事，提升自己的幸福感。

④预设后果

每个人都有情绪，到一个节点就突然想要发泄出来。这个时候，你需要停下来冷静想一想，你想要的是什么。如果发泄给对方，你能得到自己想要的东西吗？后果是什么？

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