关于【金果猕猴桃的功效与营养价值】，金果猕猴桃的功效与营养价值及禁忌，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、优秀农产品大分享之：猕猴桃篇

摘要:给大家分享几个非常不错的猕猴桃品种，这些品种的猕猴桃不仅口感好，卖价也高，种植前景非常不错。1软枣猕猴桃，这是一种个头非常小的优质猕猴桃，它的优点相当多，种植利润也非常高，很值得推荐。2翠香猕猴桃，这是一种上市比较早的猕猴桃，它也是各方面条件都很优秀的品种，种植前景很看好。3黄金奇异果，这是十大猕猴桃品牌之一，它果皮光滑细腻，皮薄易剥，果肉香甜可口，是新西兰国宝级别的水果，我国也有种植……

正文:我国是猕猴桃的原产国，我们国家有这最少上百种不同种类的猕猴桃品种，这其中有很多都是我们比较熟悉的品种，比如有:周至猕猴桃、徐香猕猴桃、金艳猕猴桃、毛花猕猴桃等等。这些都是我国目前非常不错，知名度较高，比较热卖的猕猴桃品种，除了这些品种以外，还有一些猕猴桃品种也非常不错，不管是口感还是种植收益都是非常突出的，今天我就来给大家分享几种很值得种植的猕猴桃品种，想搞种植的朋友一定要坚持看完，肯定能给你带来一些收获。

优秀品种猕猴桃大分享！

一、软枣猕猴桃

软枣猕猴桃，这是最近两年非常火爆的一个网红产品，它之所以火爆，是跟它优秀的品质分不开的。首先软枣猕猴桃成熟以后表皮是绿色的，这很其他品种明显不同，而且它无毛、无核，摘下来洗洗就可以生吃了，咬一口，口感香甜，一缕淡雅的甘甜，沁入心脾，味道绝对没得说的。其次软枣猕猴桃的营养价值也非常高，比普通水果和其他品种猕猴桃都要高，另外从种植方面来看，它的优点就更多了:

①它抗寒性强，适宜南北方种植；②适应范围广，我国绝大多数地区均可正常生长；③易成活，管理简单粗放，农村老人，妇女都可以管理；④它的各种抗性超强，病虫害少，还可以采取有机种植；⑤产量高，它坐过果率非常高，产量也很高并且没有大小年。

总之软枣猕猴桃的优点相当之多，据种植户介绍说，软枣猕猴桃种植成本比较高，每亩成本大约需要2万元，但是它的收益也非常可观，每亩产能4万元左右，除去成本后每亩还能纯赚2万元左右，而且后期的成本还会大大降低，产量越来越高，所以后期更赚钱，因此这是一个相当不错的好品种。

二、翠香猕猴桃

翠香猕猴桃也是一个相当优秀的品种，它最突出的特点就是早熟、优质、易早产、易丰产、种植3年后就开始挂果，5年后达到丰产期，亩产能高达3500斤左右。翠香猕猴桃口感浓香，果肉是翠绿色的，它的完美口感绝对能满足人们挑剔的味蕾，同时它非常好剥皮，咬一口能甜到心里去，而且香味特别浓郁，这也就是它名字的由来。

从种植方面来看，它的优点也不少，①早熟、丰产性，翠香猕猴桃具备的最大优点就是成熟时间早且品质特别高，丰产期的产量高达3500斤左右；②适应性、抗逆性强，翠香猕猴桃的综合抗性较强，它对于病虫害都有很强抵抗力，以及抗寒、抗冻性也比较不错，同时它的适应性也非常优秀，我国大部分地区都能种植。③观赏性，由于翠香猕猴桃在开花时会释放出大量香味，所以它也是具有一定观赏性的，这点是其他品种猕猴桃不能相比的。

翠香猕猴桃的种植前景很看好，目前市场上的零售价格能达到15元以上每斤，批发价也高达8-10元每斤。种植翠香猕猴桃，第一年的成本大约需要10000元，因此我们可以算出来，种植翠香猕猴桃的纯收入可以达到每亩20000多元，后期收入更高。

三、白猕猴桃

白猕猴桃，也叫白藤桃，或者叫白毛桃，这种猕猴桃可是综合条件最好的一个品种，它的最主要优点就是口感好，营养价值高，特别是它的维生素C含量极高，是中华猕猴桃高的2-10倍，而钾元素的含量也几乎跟香蕉差不多。另外，它还有一定的药用价值，是一种药食两用的珍品水果。

白猕猴桃的种植前景也是非常可观的，不管是从口感、营养、药用、价格、适应性、抗性等各方面来说都非常优秀。白猕猴桃果子个头不算大，全身被白毛覆盖，看起来胖乎乎、毛茸茸的，既独特又可爱。口感方面，白猕猴桃吃起来香甜可口，味道浓香，同时它不仅营养丰富，而且还有极高的药用价值，经常吃它能对人体有帮助。种植白色猕猴桃也比较简单，因为它的适应能力强，抗性也不错，因此它的潜力也非常不错。

白色猕猴桃主要产于贵州和浙江山区，现在其他各地也都有人在种植了，只要是能种植普通猕猴桃的地方都可以种植这种品种。种植白色猕猴桃成本较高，前期每亩大约需要投入1.5万元左右，但是它的高收益完全能抵消掉它的高投入，据种植户介绍，他们种植白猕猴桃都是有专业的果品公司上门收购的，每年的批发价都在15元左右，效益非常可观，每亩纯收入在2-3万元，是特别值得推广的一个好品种。

四、阳光金果

阳光金果，这种猕猴桃可能是目前世面上最贵，口感最好的一种，它虽然是号称新西兰“国果”，但是它却与我们中国有着非常深厚的渊源，因为它是由我国科学家和新西兰专家共同合作培育出来的新品种，而且它还是用的我国黄色果肉猕猴桃作为母本来培育成功的，所以说这种优秀的水果跟我国有着很大的关系。

阳光金果的优点就不用多说了，可以说它集合了所有猕猴桃的优点于一身，其最主要的优点就是它的营养价值高，有着非常不错的药用价值。大家如果感兴趣的话，可以去网上查看一下就明白了，阳光金果确实具有我们意想不到的药效，对我们人体多种疾病都有预防、辅助治疗作用，甚至对某种重病也有一定的疗效，所以它非常受欢迎，卖价也很昂贵，不仅在我国属于高档水果，就算是在欧美国家它也属于价格昂贵的高档品种水果。

阳光金果，目前我国也有少量的种植基地在种植，而且这些基地种植出来的果子甚至比新西兰产的还要好吃，品质更好。不过阳光金果并不是适合我国所有地区种植，它的种植要求还是比较高的，首先它对温度有比较严格的要求；其次阳光金果喜温喜湿，对温度要求也比较高；另外，阳光金果是一种喜光的水果，但是却不能受到阳光的直射；还有就是阳光金果非常怕涝害、怕风，总的来说，要想种好阳光金果确实很不容易。

2、金果猕猴桃的功效与营养价值

金果猕猴桃的功效与营养价值

保护心血管

金果猕猴桃能掩护人类心血管，它含有大量膳食纤维以及富厚的果胶，这些物资能净化血液，并能清算血液中的胆固醇以及甘油三脂，它们能防备血压血脂升高并能增添血管壁的韧性与弹性，能增进血液循环，维持心血管功效稳固对于人类高发的动脉硬化以及冠心病都有优良防备作用。

预防癌症

金果猕猴桃是全部猕猴桃中抗癌结果最佳的存在，由于这种生果中谷胱甘肽的含量尤其高，它还含有富厚微量元素硒以及大量维生素c它们都拥有肯定的抗癌本领，能阻挠人体细胞癌变并能克制人体内致癌物质孕育发生，时常食用能低落癌症发病率，也能防备癌症病情扩散。

预防坏血病

防备坏血病也是金果猕猴桃的一大效用，由于金果猕猴桃中含有大量的维生素c这种维生素又被人们称为抗坏血酸，要是平常人体吸取的维生素c不克不及知足身材，正常代谢时对于这种养分的必要就容易涌现坏血病而人们吃金果猕猴桃之后能吸取大量维生素c，能知足人体正常代谢时对于它的必要，从而也就淘汰了坏血病的产生。

金果猕猴桃的营养价值

金果猕猴桃中含有大量碳水化合物以及富厚果糖，还含有一些对于人体有利的氨基酸，除此以外维生素c维生素b以及胡萝卜素以及微量元素锌磷铁等营养成分都是金果猕猴桃中最首要的存在，它能知足人体正常代谢时对于差别养分的必要，并能维持人体各器官功效稳固，时常食用能吸取富厚养分，也能加强身体素质，进步人体抗病本领。

金果猕猴桃的功效与营养价值

猕猴桃黄心好还是绿心好

1、具体比较

甜度：从猕猴桃甜度上来看，红心>黄心>绿心，红心的猕猴桃对阳光的需求更大，栽培难度高，甜度最高，喜欢吃甜的可选红心和黄心的。

营养价值：猕猴桃从营养价值上来看绿心>黄心>红心，绿心的猕猴桃是原始的品种，也是最野生的品种，这种猕猴桃味道较酸，口味不是很好，但是其维生素C的含量最高。

综合来看买猕猴桃买黄心的就好，甜度、营养价值、价格都很合理。

2、成熟时间

这三种猕猴桃的成熟时间差不多都在8月份，没有明显的差别，但是在自熟时间却有很大差别，红心的猕猴桃由于是最甜的品种，因此，其自熟时间最长，一般买回之后需存放至其充分柔软食用最好，而绿心的就不同了，由于其味道较酸，只要开始变软就可食用，一般买回家放3~5天即可食用。

3、价格方面

猕猴桃由于品种原因和进口原因，就算只有3个品种也出现了很大的价格差距，国产绿果差不多5~10元/斤，国产红心差不多50元/斤，进口绿心和国产红心差不多，进口红心的最贵最高有120元/斤的，价格差距有10~20倍，黄心的价格不是很稳定，和一般在10元/斤以上，并且口感适中，适合选购。

4、如何催熟

生的'猕猴桃一般在家里放3~5天就会慢慢变软，若是比较着急，可将生猕猴桃和其他的水果放在一起，比如香蕉、苹果等，这些水果的呼吸作用比较强会产生很多的乙烯成分，加速猕猴桃的成熟过程。

金果猕猴桃的功效与营养价值

功效及药用价值

黄心猕猴桃是一种富含维生素C的水果，含有丰富的抗氧化剂，可以防治癌症，而其中富含的精氨酸还能改善血液流动，减少血栓的发生，在应对这类重大疾病方面有一定的功效，一种健康的保健水果。

1、促进心血管健康

黄心猕猴桃中含有丰富果胶及维生素E，可以降低血液中的胆固醇含量，对心血管健康是十分有益的。

2、增加性能力

这一点对男性来说十分有益哦，黄心猕猴桃中含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进性能力。

3、减肥

光是这一点，相信就能吸引不少MM了，黄心猕猴桃含有其他水果中少见的镁，而且它的热量极低，富含膳食纤维，能够促进消化吸收，还很容易产生饱腹感，是减肥必选水果。

4、清热降火

黄心猕猴桃含有膳食纤维和丰富的抗氧化剂，有清热降火、润燥通便的功效，还能预防便秘和痔疮呢。

5、预防癌症，已经证明猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变。

6、增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老，平均每500g红心猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克，号称水果之王。维生素C和维生素E能美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力。

7、减肥健美，猕猴桃果实含糖量低，是营养最丰富全面的水果之一。人们可从猕猴桃、甜瓜、番木瓜、柠檬果实中单位热量获得最平衡的营养。

8、治口腔溃疡，猕猴桃果肉中含有丰富的VC和VB微量元素，对预防口腔溃疡有天然的药效作用。

9、预防抑郁症，猕猴桃果实含有肌醇，肌醇是细胞内第二信使系统的一种前体。预防抑郁症有效。

10、预防眼病（白内障)，如今愈来愈多的成年人患有白内障，猕猴桃富含植物化学成分叶黄素，叶黄素可在人的视网膜上堆积。

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