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1、孩子光长个、不长肉，可能是这三个原因

大家好，我是素问程波医生。

提问：

女，7岁，长身高不长体重，近一年身高长了10厘米，117到127厘米，体重只长了一斤，42斤到43斤，想请问下这种有问题么？喜欢吃肉食，凉的，甜的，平时有比较严格的控制，就很饿的样子，有机会吃的时候就使劲撑，除了这几样之外的东西食量就正常，不会贪吃。

症状分析

宝宝一年长了10厘米，对我们来说应该是非常开心的，但体重只长了一斤，就得考虑其他方面的问题。

一般来说7岁1米27的女孩，她的体重应该接近52斤左右，但目前她的整体体重相对身高来说，低了大概10斤左右，有点过于偏瘦了，这种情况我们是要干预一下的。

长身高，不长肉

常见原因

那究竟为什么会出现长身高不长体重现象？原因是什么？主要需要看以下几个方面：

01

摄入量

首先我们要看小孩的摄入量是否足够，也就是吃得多不多。如果吃得不多，想长肉是很难的。

有些家长可能会说，“我觉得小孩子吃得还行”，但我们所说的“摄入量”不是和其他小孩比，而是针对自己小孩的身体进行评估。

如果小孩消耗量比较大，比如有些小孩非常调皮，经常蹦蹦跳跳，喜欢疯跑，可能你给的这点摄入量对他来说就是不够的。

因此对消耗量大的小孩，我们要增加摄入量，想长肉的话，摄入量一定要大于消耗量，否则是没法长肉的。

02

脾胃功能

有了足够的摄入量，接下来我们就要考虑食物是不是真的吸收到我们身体里，也就是我们肠道的吸收问题，这个吸收也就是我们所讲的脾的运化能力。

如果小孩经常积食或者容易大便稀，说明孩子可能肠道吸收不是特别好，吸收不好，即使吃了较多的东西也有可能长不胖。

03

经常生病

最后一个影响长肉的因素就是反复的感冒、生病，好不容易长点肉，然后一个感冒生病，几斤肉就掉下去了。

因为我们在生病的时候胃口不会特别好，身体比较虚弱，消耗也比较大，体重就容易掉下去。如果宝宝一年反反复复生病，可能这一年体重都不太容易长上来。

作者 | 程波

排版 | 袁锦

校对 | 程波 赵中扬 袁锦

审稿 | 程波 赵中扬 袁锦

2、孩子很瘦不长肉怎么办：小孩子不长肉怎么办

小孩子不长肉怎么办

小孩子不长肉怎么办

膳食：随着宝宝添加辅食种类和数量的增加，吃奶的数量也会下降，但是也不要停止喂奶。

防病：妈妈们一定要按照国家规定的免疫程序，按时为宝宝接种一类疫苗，包括卡介苗1针、乙肝疫苗3针、口服脊髓灰质炎疫苗3次、百白破疫苗3针、流脑2针、麻疹疫苗1针、乙脑1针。宝宝居住的房间要经常保持在通风的状态下，不能整天关闭着门窗，导致空气不流通。要确保室内空气新鲜，降低室内病原微生物的浓度。

起居：保证宝宝每天有充足的睡眠。必须要让宝宝有充足的睡眠，如果睡眠不足，便会影响宝宝的健康。宝宝清醒的时候，爸爸妈妈要多和宝宝交流，如说话、玩耍等，让宝宝在温馨欢乐的环境中成长。

运动：多做运动，最好每天坚持两小时，可分次进行。户外活动最好从夏季开始，一直坚持到冬季，可以能很好的适应外面的冷空气，能够增强免疫力。

小孩子体重不加的原因

有这么一种宝宝，不挑食、还吃得多，可就是“干吃不长肉”。有的妈妈会认为孩子也许“天生就是瘦人”吧，这种说法不能支持。一般来说，食物的营养功能是通过它所含有的营养素来实现的，所以理论上讲，宝宝吃的食物多，摄入的营养素也应该多，就能长得胖。

这样的宝宝很可能是消化道功能太差，吃得多、拉得也多，食物中的营养就没有被吸收了，当然就长不好了。

再就是宝宝的能量消耗大于摄入，吃进去的营养满足不了宝宝的需求，当然不会胖。

小孩子不长肉怎么办

宝宝很瘦不长肉是正常的吗？

首先我们要纠正大家的一个误区就是，宝宝并不是越胖越好，过于肥胖的宝宝反而会出现种种的问题，宝宝长肉还是有一个尺度，只要宝宝没有出现，食欲不振或是体重急剧减少的情况，我们就不用太过于担心了！但是如果宝宝出现了这些情况，那就需要引起大家的重视！

宝宝不长肉的原因有哪些

营养不足：很多宝宝因为挑食或者是其他的原因，造成的营养不良，这种情况就有可能导致宝宝很瘦不长肉！我们应该仔细的观察宝宝的脸色，如果出现了发黄或者是发白的情况，那么就要考虑是营养摄入不足！我们在给宝宝准备饮食的时候，应该注意饮食均衡，不让宝宝挑食偏食，避免出现营养不良的情况！

肚子里面有虫：肚子里面有虫会导致宝宝食欲不振，而且肚子里面的虫也会消耗宝宝吸收的营养，虽然我们看起来宝宝吃了很多饭，可是宝宝都没有吸收到足够的营养，自然就不会长胖了，所以，我们在发现宝宝正常饮食，但是总长不胖的时候，我们应该考虑是不是宝宝肚子里面出现了一些寄生虫，并且及时的'做出一些措施，避免出现一些严重的后果！

宝宝消化不良：因为刚出生的宝宝肠胃都是比较脆弱，他们的消化功能都还没有发育完全，所以很容易造成腹泻的情况，我们没有及时的给他们调理好，他们就会出现脾胃虚弱的情况，而经常拉肚子会严重的影响宝宝的生长发育，这也是现在的宝宝长不胖一个最主要的原因，如果宝宝经常拉肚子，我们应该及时的调理好他们的脾胃，避免出现一些严重的后果！

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