关于【吃枇杷有什么好处】，吃枇杷会有什么好处，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、枇杷——润肺止咳

每年的三四月份，都是枇杷成熟的季节，这时的枇杷饱满甘甜，还有很高的药用价值。枇杷具有止咳化痰的功效，因此可用于治疗咳嗽等症。

枇杷味甘、酸，性凉。归肺、脾经。有润肺，下气，止渴的功效。可用于肺燥咳喘，吐逆，烦渴等症。《本经逢原》当中记载：必极熟，乃有止渴下气润五脏之功。若带生味酸，力能助肝伐脾，食之令人中满泄泻。所以，吃枇杷一定要选择熟透的，不然会有损脾胃。

成熟的枇杷富含有纤维素、果胶、胡萝卜素以及维生素A、B、C等成分，此外，其所含的维生素B17，还是防癌的营养素。那吃枇杷对人体有哪些好处呢？

1、润肺止咳

枇杷最突出的功效就是可以润肺止咳。药理研究显示，枇杷当中含有苦杏仁甙，对于肺热咳嗽所致的痰多咳嗽等症状有治疗作用。

2.提高免疫力

因为枇杷中含有丰富的维生素，其中，丰富的维生素C可以帮助提高机体的免疫力，进而抵抗外来病毒的入侵。

3.润肤护眼

枇杷当中含有的维生素B可以滋润肌肤，同时丰富的维生素A可以帮助改善视力，因而日常吃些枇杷可以起到润肤护眼的效果。

但也要注意，枇杷性凉，对于胃寒的人群以及风寒咳嗽的人群应忌食。由于枇杷含糖类比较高，糖尿病人也不应食用。枇杷籽中含有氰甙类有毒物质，因此食用枇杷时一定要注意，不要把籽咬破。

枇杷除了直接食用外，还有几个小食谱分享给大家。

1、枇杷银耳羹

准备枇杷80克、银耳20克、枸杞10克。将枇杷剥皮去核，果肉切成小块，银耳泡水撕成小片，然后再锅中加入适量清水，加入银耳，大火煮开后文火煮2个小时左右，最后加枇杷、枸杞再煮10分调味即可。

2、枇杷红枣粥

准备粳米100克、枇杷6颗、红枣6颗。先将枇杷清洗干净，剥皮去核，粳米洗净。然后将粳米和红枣一起放入锅中煮沸，然后加入枇杷熬成粥，最后调味即可。

2、吃枇杷有什么好处：吃枇杷会有什么好处

吃枇杷会有什么好处

一、润肺止咳

枇杷中含有的特有成分具有镇惊止咳之作用，经常性的食物可以起到祛痰止咳、润肺消渴的功效。

二、消炎、镇痛

枇杷叶中含有一些抗炎以及镇痛因子，这些成分与阿司匹林中的甾体类。阿司匹林则具有良好的镇痛、抗炎等作用。此外，枇杷叶的提取物中，含包括一些抗氧化酶，能够防止细胞老化造成的损伤。

三、减缓心率、降血压

枇杷可以减缓心率，降低血压，这一点，很多人都不太清楚。这一因为枇杷含有大的钾元素非常丰富，而这种元素主要的作用是保持人体正常心率。缺钾会致使人体出现心跳过快，细胞内渗透压降低、体液增多、动脉大血管收缩严重，诱发血压升高。

四、消脂减肥

枇杷本身含有的`营养成分比较高，富含维生素、纤维素以及果胶等成分，尤其是所含的B族维生素对于新陈代谢起到促进作用，是一种很好的减肥果品。

五、促消化

枇杷中含一些有机酸，比如苹果酸、柠檬酸等，能刺激消化液分泌，有助于消化，增进食欲。

六、防治糖尿病、高血脂症

枇杷对预防糖尿病和高脂血症也有效果。枇杷会释放一种多糖类物质，而该种物质有助于刺激胰岛，提高胰腺胰岛素产生，减少患有糖尿病的风险。

吃枇杷会有什么好处

营养价值

1、枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用；

2、枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽；

3、枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒；

4、枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。

适用人群

一般人群均可食用

1、肺痿咳嗽、胸闷多痰、劳伤吐血者及坏血病患者尤其适合食用；

2、脾虚泄泻者、糖尿病患者要忌食。

注意事项

元代贾铭《饮食须知》提到“小麦勿同粟米、枇杷食”。

食用功效

果：味甘酸、性平；核：味苦、性平，入肺、胃经；

果：清肺生津止渴；核，祛痰止咳，和胃降逆；

主要用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。

应用于咳嗽：枇杷核9～15克，捣烂，加生姜3片，水煎，去渣服，早晚各1次。

本文关键词：常吃枇杷的好处，吃枇杷的好处，吃枇杷的好处有哪些，吃枇杷有没有好处，吃枇杷会有什么好处吗。这就是关于《吃枇杷有什么好处，吃枇杷会有什么好处（枇杷——润肺止咳）》的所有内容，希望对您能有所帮助！更多的知识请继续关注《犇涌向乾》百科知识网站：http://www.029ztxx.com！