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1、孩子喜欢张着嘴巴睡觉，家长不以为意，等孩子长大后，肠子都悔青了

有一朋友小张，无意间发现自己的孩子喜欢张着嘴巴睡觉，还告诉我，自己的孩子总是张着小嘴儿睡觉，看着很可爱！当时我就告诉他，孩子喜欢张着嘴巴睡觉并不是什么好事，不仅会增加宝宝感染病毒和细菌的机会，时间久了还会影响宝宝的颜值，要及时的纠正过来。

随后，我还告诉了他正确处理宝宝张口呼吸的方法。但他却不以为意，认为孩子还小，长大就好了。现在，孩子长大了，由于孩子长期张嘴睡觉，下颌骨发育不良而畸形，孩子闭不拢嘴，严重影响了孩子的颜值，小张悔不当初！

小毛病引发大问题！为什么看似简单的张口睡觉问题会引起这么大的问题呢？

正常情况下，使用鼻子呼吸嘴巴会闭合，而张嘴呼吸舌体后坠下，导致口腔通道打开，长期下来自然影响下巴发育，造成牙齿生长不齐，严重的还会出现牙关闭合不全的情况，从而导致闭不拢嘴，发育受限，进而形成后缩面容，影响宝宝的颜值。

而且，宝宝张嘴睡觉会导致颜值降低之外，对身体健康也有坏处。正常情况下，宝宝通过鼻子呼吸，鼻腔内有很多粘膜和绒毛，能够过滤掉空气中大量的细菌、病菌和灰尘。而用嘴呼吸，是很不卫生的，会增加宝宝感染病毒和细菌的机会。

千万不要看着宝宝张着小嘴儿呼吸，认为这样很可爱。通常情况下，使用鼻腔呼吸才能保证足够的氧气量，而使用嘴巴呼吸，会导致氧气的吸入量不够，影响宝宝睡眠质量，从而影响宝宝的精神状态。研究表明，宝宝长期张嘴呼吸，还会影响智力发育。

那么，造成宝宝张嘴呼吸的原因有哪些呢？又该如何解决呢？

通常来讲，造成宝宝用嘴巴呼吸的最直接原因就是宝宝鼻子不通气！而造成宝宝鼻子不通气的原因有很多，比如说鼻炎、过敏或者感冒，都会造成宝宝鼻子不通气。当然，孩子过于肥胖，舌头过大，在平躺时舌头向后堵住喉咙，也会导致宝宝用嘴巴呼吸。

想要解决宝宝张嘴呼吸的问题，就要判断宝宝究竟是因为哪种情况而导致的张嘴呼吸，并注意宝宝生活环境，避免宝宝出现感冒、过敏等问题。同时，如有必要，建议家长及时到医院检查，确定病因，尽快让宝宝恢复正常用鼻子呼吸的状态。

千万不要认为宝宝张嘴呼吸时没什么大不了的事情，就像小张，我明明已经告诉他了宝宝张嘴呼吸的为好和处理方式，但是......

按理说不该发生的事情发生了，这找谁说理去？

所以说，在日常生活中，如果发现您的宝宝也喜欢张着嘴巴睡觉，建议您尽早进行干预，防止宝宝出现类似的情况。否则，后悔也没有用了。

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2、长期张嘴睡觉的后果图：长期张嘴睡觉的后果

长期张嘴睡觉的后果

危害一：影响牙齿

张嘴睡觉会让孩子的上下颌骨一直处于张开状态，长期以往会导致颌骨发育畸形，出现龅牙、下巴后缩、牙齿不整齐等问题，严重的还会嘴巴闭合不全，影响正常咬合。在牙齿全部萌出后，牙齿位置相对定型，不容易移动，想要改变牙齿现状就只能矫正，浪费时间、金钱，还会有拔牙的痛苦。

危害二、鼻炎、扁桃体炎

有的人控制不住用嘴呼吸，可能是患上了鼻炎或者是扁桃体炎，鼻子呼吸困难，就会想用嘴巴呼吸，同时张嘴睡觉又会加重鼻炎和扁桃体炎，形成恶性循环。

危害三、引起口腔疾病

空气中有很多细菌和病毒，用鼻子呼吸时，鼻腔内的绒毛可以层层过滤脏东西，还可以分泌黏液，让细菌和病毒没有那么容易进入人体。但是口腔内缺少种种防御系统，张嘴睡觉会让细菌和病毒随着呼吸进入口腔，口腔就会干燥、眼部发痒，还会在牙缝中大量繁殖，引发牙周炎和牙龈炎。

危害四、食欲低下

健康的鼻腔有良好的嗅觉，可以促进食欲，辅助消化功能，如果长时间用嘴巴呼吸，鼻腔的功能就会减弱，从而让人的嗅觉和食欲受到影响。很多患者反映经常用嘴巴呼吸睡觉后，对食物的辨别能力下降，再好吃的食物闻起来都不浓郁，尝起来味道淡。

危害五、影响睡眠

睡觉时用嘴巴呼吸鼻腔的呼吸就会停止，嘴巴吸进去的气流多，呼出来的也多，导致大脑和心脏的氧气供给不足，慢慢的会给身体的新陈代谢造成影响，身体器官得不到休息，影响睡眠健康。张嘴睡觉打呼噜声音响，有时会把自己吵醒，睡觉途中经常醒来，早上起来就会没精神。

一、什么问题导致宝宝睡觉张嘴

婴幼儿的鼻孔一般很紧，若因为哭闹或者长时间没有对鼻孔进行清理时，鼻中粘液会出现凝固现象导致呼吸不顺。此时孩子睡觉时会张嘴呼吸，父母要及时用棉签清理他的鼻腔。

孩子鼻塞状况在躺下后较为严重，这时他就会张嘴呼吸来获得充分的氧气；此时父母要保*家中环境清洁，同时要多带其参加户外运动增强身体免疫力。

有些是因为舌头较大，在平躺时舌头会向后堵住部分喉咙，因此孩子需要大口呼吸。此时父母应观察他平时是否喜欢将舌头伸出来，如果从不或很少伸舌头则要寻求医生帮助。

当孩子过于肥胖时，喉咙里会有较多的柔软脂肪从而使起到变窄，因此在睡眠时需要张嘴用力呼吸；父母要注意帮助孩子养成良好的饮食和运动规律，帮助他减肥。

此外，宝宝鼻炎、腺样体肥大也会造成鼻腔堵塞，父母要及时带孩子进行治疗。

长期张嘴睡觉的后果

张嘴睡觉危害一、牙齿长不好

如果长期在睡觉的时候张口呼吸的话，就会导致小孩子的上下颌骨发育呈现出畸形，导致龅牙或者牙齿不整齐问题出现，情况严重的话会有牙关闭合不全，让孩子闭不拢嘴问题由此产生。

张嘴睡觉危害二、感染病毒和细菌的.几率增加

在空气当中含有比较多的灰尘或者细菌，都说病从口入嘛，一旦用嘴巴进行呼吸的话，那么，这些病菌就会进入到口腔当中，这样一来孩子生病的几率自然也会增加。

张嘴睡觉危害三、导致口腔疾病

鼻腔粘膜上的绒毛对空气有很好的湿润和阻挡病菌效果，如果尝试用嘴呼吸的话，就会让口腔黏膜变得非常干燥，容易导致口腔当中疾病出现。

张嘴睡觉危害四、食欲低下

鼻腔的嗅觉可以让你的食欲功能有所增长，在辅助消化方面发挥的效果也不错，如果你长期用嘴来呼吸就会让鼻腔的这个功能受到影响，从而让人的食欲也因此受到影响。

张嘴睡觉危害五、睡眠质量受影响

一旦在晚上尝试用嘴来进行呼吸，那么，鼻腔的呼吸自然就会停顿，这样慢慢的会对全身的新陈代谢状态造成影响，让身体没有办法得到比较好的休息。

张嘴睡觉危害六、鼻炎或者扁桃体炎

有的人可能是在无意识的情况下用嘴呼吸的，这样的情况下你就应该考虑是否有鼻炎或者扁桃体炎导致情况出现，如果有及时接受治疗就是很有必要的一件事情。

以上就是张嘴睡觉危害的相关问题内容，如果你希望自己可以选择合适的方式来解决张嘴睡觉这个问题，那么，在下意识里你就必须要让自己闭上嘴睡觉，同时，也可以让别人监督你，让你学会闭嘴睡觉。

长期张嘴睡觉的后果

1、影响孩子的颜值

我们都知道，如果长时间的用嘴巴呼吸容易造成牙龈向前凸出，从而形成龅牙。如果长时间没有来得及矫正，将直接影响孩子的颜值，更会影响孩子的自信。

2、更容易患上呼吸道疾病

当我们使用鼻子呼吸，鼻毛等会形成天然屏障，屏蔽掉对人体有害的细菌和灰尘，从而预防我们罹患呼吸道疾病。当我们感觉有鼻涕等身体异样，也是身体给我们一个提示，能让我们在第一时间有机会反应并用药物控制住疾病的扩散。

但当我们使用嘴呼吸时，细菌和灰尘将直接进入人体，从而更容易罹患上呼吸道疾病，增加感染概率，长期频繁的罹患呼吸道疾病更会增加患上过敏和哮喘的风险。

3、口呼吸会降低睡眠质量

因为长时间的张嘴呼吸，尤其是在晚上睡眠期间，更容易让孩子产生口干的情况，同时会让孩子不自觉的舔牙齿，造成牙齿不整齐。而且由此会引起孩子睡眠质量下降，我们知道，在睡眠中，孩子不仅会分泌丰富的生长激素，而且是一天中重要的修复体力精力的时间。

长时间的睡眠不良会直接导致孩子身高偏矮，而且会直接降低孩子的注意力。更可能因此带来一系列的蝴蝶效应，比如成绩下降，更进一步导致孩子出现自卑的情况。

那么口呼吸要怎么矫正呢？

家长应该亲身示范正确的呼吸方式，同时在孩子不自禁地用嘴呼吸的时候加以提醒，在孩子夜间睡眠时，可以向专业的医生请教是否需要通过专业的仪器进行干预。同时应该增加咬肌的训练，让孩子通过自身肌肉的锻炼慢慢改善口呼吸的情况。

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