关于【如何做到有效沟通】，如何才能做到与人有效沟通，今天犇涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、轻松且有效地沟通，从这6点做起

无论是在工作，还是在生活中，沟通是必不可少的，沟通可以听取他人的观点、表达自己的观点，或用自己的观点来影响和说服他人等。要想使沟通更加有效，就必须要有一定的沟通技巧。这6点，是沟通中比较通用的技巧和知识，它能帮助我们在沟通中营造比较好的沟通氛围，让沟通轻松且有效。

01 认真倾听，他一定有想要表达的东西

沟通的基础是倾听，有人说话，就一定得有人听，这才是沟通。有时候，我们会觉得对方说得乱七八糟、不知所云，于是就漫不经心，不认真地去听对方在说什么，总是走神。

这其实是不尊重他人的一种表现。对方正在努力地想要表达自己希望表达的内容，可能是不善言谈，这时候如果你再表现出不耐烦或不屑，他会更加地紧张或心灰意冷，要么更加地语无伦次，要么就草草地结束自己的发言。最终的结果就是沟通的失败。

既然对方在说，那就一定有他想要表达的东西，我们要认真且耐心地倾听，适当地加以引导，他一定能够渐入佳境，从而达成这次成功的沟通。

02 调节自己的情绪可以影响对方的情绪，从而建立舒适的沟通环境

沟通环境非常重要，它分为物理环境和心理环境。物理环境在这里就不多说了。

心理环境就是沟通双方处于什么样的心理，如果都心浮气躁，沟通极有可能会失败，甚至是相互攻伐，不欢而散；如果大家都平和且有耐心，就可以深入地沟通，友好地交换意见。

所以，在沟通中，情绪非常重要。但是对沟通的任何一方来说，直接左右对方的情绪显然是不适合的，这时候我们能做的，就是控制自己的情绪。

即使对方处于愤怒中，你如果能语气柔和，耐心细致，不急不躁地说话，对方也会慢慢地冷静下来。你如果能用几句自嘲、几个笑话穿插在谈话中，对方也会重新组织自己的谈话内容，努力的让沟通的心理环境更舒适。

03 沟通是一种表达，而不是说教或评判

沟通的目的，是为了表达自己想表达的，并且相互双方充分交换意见。

当对方表达完自己的一个部分，你只需要说你自己的内容就好。关于对方说的，你可以表达你的不同意见，哪怕得到的是与对方相反的意见，但也不要直接去评判对方说的内容，你可以说“在我看来，我是这样认为的……”，而不是说“你说的内容，我觉得不对”。

沟通时，也不要说教，把自己“好为人师”的习惯拿出来，以俯视的角度，去说教，教别人应该如何，这时候，对方的心里基本只有一句话：你是在教我做事吗？

04 沟通双方的关系是平等的

不管沟通双方是什么样的关系，上下级也好、父子也罢，既然是沟通，那双方必须都摆在平等的地位，否则就不可避免的论为上面所说的说教或评判。

沟通是各自表达和充分交流，它的前提就是“平等”，否则就不需要沟通了，强势的一方说，弱势的一方听着就是。

虽然沟通的目的，可能是一方想要说服另一方，但这是通过沟通过程去实现的，而不是在沟通前，就通过身份的差异去预设沟通结果。

05 不要勉强去改变令人难受的一段沟通，不妨冷处理后另起一段

不是所有的沟通，双方都可以心平气 和的去好好交流，有时候，沟通也会处于一种极度恶劣的环境中。

比如早上，老婆因为你盯着一个衣着清凉的美女看了很久，于是就对你大发雷霆。这时候，可能不是你靠自己的能力，就可以合理地将沟通引导到正常状态上的。最好的方法是冷处理，不接她的茬。注意，是不接关于这个沟通的茬，而不是不理她。她在数落你的时候，你在厨房伸出头问她：中午炖排骨汤可以吗？一旦她对你的话有了反应，你就可以另起一段，结束那该死的数落了。

06 打着“为你好”的旗号去劝诫别人，是把别人当傻子

沟通的时候，不要有“为你好”的想法。这样，你就把自己放在了道德的制高点上，有这种想法，你们的沟通关系就不平等了。

其实，很多时候，你认为的正确，并不是对方不自知。比如，你劝对方戒烟，告诉他吸烟有害健康，吸烟还要花不少钱，难道对方不知道吗？你越这么说，他越觉得你是把他当傻子看。#头条创作挑战赛#

2、如何做到有效沟通：如何才能做到与人有效沟通

如何才能做到与人有效沟通

一、讲出来

尤其是坦白地讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。

二、互相尊重

只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当地请求对方的尊重，否则很难沟通。

三、绝不口出恶言

恶言伤人，就是所谓的"祸从口出"。

四、不说不该说的话

如果说了不该说的话，往往要花费极大的代价来弥补，正是所谓的"一言既出，驷马难追"、"病从口入，祸从口出"；甚至于还可能造成无可弥补的终生遗憾。所以沟通不能够信口雌黄、口无摭拦；但是完全不说话，有时候也会变得更恶劣。

五、说"对不起"

说"对不起"，不代表我真的有了什么天大的错误或做了伤天害理的事，而是一种软化剂，使事情终有"回旋"的余地；其实有时候你也真的是大错特错——"死不认错"就是一件大错特错的事。

如何才能做到与人有效沟通

1、面带笑容，语态温和

所有人都喜欢和面带笑容、语态温和的人谈话，因为他们能从这个人的讲话中听出一种亲切感。当跟你聊天的人一直面带笑容时，你是不是会感到一种舒坦；当他的说话语气让你很舒服时，你是不是就有和他继续说下去的冲动。

2、言谈举止要有礼貌

与人说话的时候，一定要注意自己的言行。正所谓君子有礼，要想跟别人有效地进行交谈，就要学会有礼貌地与人相处，让别人对你产生好感！

3、找到共同话题

古人说，话不投机半句多，意思就是要与人有效交流，就要找到投机的人，也就是有共同话题的人。所以，跟别人有效交流的重点在于共同话题。

4、同一个话题不要将太久

即便是两个人都喜欢的话题，也不要一直在这个话题上不停交流意见，时间长了会让对方感觉到厌烦。

5、不要谈论别人的伤心事

如果你知道对方最近有什么比较不好的事情，一定不要在交谈过程中提到此事，否则会引起对方的反感和难受。

6、说话不要带脏字

有很多人平日里说话不注意，养成了一些不好的说话习惯，了解他的人觉得没啥，可是遇到不了解情况的，听到他说话有比较脏的口头禅，就会对这个人做出不好的评价。

7、勇敢承认错误

在交流过程中，如果自己出现问题，或者提出的看法不合理，要主动向对方提出抱歉，勇敢的承认自己的错误，比如说“我错了，是我考虑不周。”等话，都很不错的。

8、事先亮出自己的想法

每个人交谈都是具有一定目的性的，在于对方进行交谈的时候，为了提高双方交谈的效率，一定要首先亮出自己的想法和看法，让对方明白。

9、直截了当，开门见山

与人交流虽然需要有前期的铺垫，但是也不要铺垫的时间过长，否则就会偏离主题。最好稍微铺垫以后，直奔主题，提高效率。

10、懂得服软

如果与你沟通的人是一个比较强势的人，在交流的过程中很可能会咄咄逼人。这时候要懂得服软，不要跟他针锋相对。要学会以柔克刚，慢慢说服他。

11、学会恭维别人

在交流的过程观察对方的言行和打扮，对于对方比较突出的'特点要懂得恭维，比如漂亮的人，要将其比作是明星；帅气的人，要将其比作是帅哥；文学底蕴深的人，要比做事泰斗。

12、充满自信

与人交流的过程中，要从字里行间体现出自己的自信。当别人感受到你的自信的时候，事情就基本上谈成了一半了。

13、要有耐心，懂得运用智慧

人际交往是一个十分依赖情商的活动，但是在与人沟通交流的过程中，对智商也是有相当高要求的。对于对方提出的问题，要懂得巧妙而又不失礼貌的回答。

14、知己知彼百战不殆

如果提前对沟通者有一个深入的了解，在交谈的时候就更加简单、更加容易上手了。所以，如果有机会的话，最好将对方的基本情况摸清楚为好！

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