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1、虾怎么炒才好吃

　　用料：河虾３００克，姜适量，葱１根，生抽３克，料酒５克，白砂糖３克，盐１克。

　　1、香葱洗净切断。

　　2、锅中放油，河虾提前洗净，倒入姜片，河虾，大火翻炒至虾微红。

　　3、加入生抽，料酒，白砂糖，盐，翻炒至虾壳变红。

　　4、加入葱段，翻炒均匀即可食用。

　　１、调节神经系统：虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

　　２、增强免疫：虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。虾中丰富的氨基酸易被人体吸收，具有补充营养，增强免疫力的作用。

　　３、有益心血管健康：虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇，有益心血管健康，在预防代谢综合征方面有一定疗效。虾中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统。它可降低血清胆固醇值，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞。

2、好吃的#少盐饮食 轻松生活#蚝油大虾，你在哪里呀

少盐饮食轻松生活蚝油大虾是家人喜欢吃的美食.做法简单好吃入味味又营养，烧菜基本上不用盐糖每个菜都放一点，所以改用零卡糖少盐对健康有益轻松快乐生活

By 豆粉文文

用料

• 大虾 400克
• 大蒜 1头
• 蚝油 2勺
• 葱姜 适量
• 黄酒 1勺
• 食用油 适量
• 零卡糖 适量

做法步骤

1、食材

2、上锅煎大虾全部煎好备用

3、爆香蒜末

4、加入煎好的大虾

5、加入黄酒

6、加入蚝油

7、加入零卡糖

8、翻炒均匀出锅

9、装盘美味即成

小贴士

虾基本上炸熟虾壳脆的，做虾简单美味好吃每次做虾全光光

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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