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1、亲密关系恐惧症自测：现代人的5种恋爱恐惧症候群，看看你中招了吗？

许多人对畅谈自己过往感到恐惧，甚至厌恶身旁人们将议题和目光转移到自己的身上，换句话说许多人对于「成为众人的焦点」感到不自在，甚至深觉相当不舒服。

根据学者统计每七十五人就有一人患有恐慌症，而恐慌症的发作是突如其来的密集性压力，没任何缘由的蔓延着恐惧，甚至独自待在家、一个人搭计程车时都有可能发生，恐慌症其实和爱情也密不可分，以下五种人格能带你了解何谓「恋爱恐慌症候群」。

1.日夜颠倒，生活没条理可言。

仔细回想身边是否有些人的生活作息日夜颠倒？早上时刻总是特别疲累，但当夜幕来临却感到精神奕奕容光焕发；生活和工作都是令人感到疲惫的，每天只要睁开眼睛，迎面来的就是准备挣钱和挣口气，甚至有时生活太有趣，都会让他们觉得睡眠太浪费时间。

想要安逸的生活，却无力面对平稳步伐，所以无能为力感充斥着四周，于是熬了夜醒来后，承接的是情绪过度低落且没了方向，顿时间迷失方向和自我；日夜颠倒的作息其实不是一种错，而是恐惧正在体内蠢蠢欲动想挣脱无法选择的躯壳。

换句话说，我们不必太过逃避原有的自己，只要接受自己并承认自己、和不完美的自己学会共处，如此一来就不会虚度任何一寸光阴。

2.对亲密关系既感到无力，也无法抗拒。

亲密关系通常意味着自在地展现自己，并在一段关系中无论思想上、身体上都能全心地表达真我，唯有「真实与信任」才能真切地体会到亲密关系，倘若此观念建立得健康周全，那么这段爱情将带来很多的幸福养分。

不愿投入亲密关系的人通常对于「真实做自己」感到不自在，他们会认为这样太过赤裸毫无隐私可言，于是选择把自己包装得好好，隐藏自己不为人知的一面，往往如此性格的人却都更渴望能和人们近一步接近。

尽管这样可以暂时保护自己，但你真的爱如此的自己吗？

真正爱你的人会爱上你的任何一面，无论是你完美的一面抑或是你不满意的那一面，他们都会爱得无可自拔，因为他爱的纯粹就是你。

3.担心远大过于关心。

必须得厘清在一段爱情里面，我们担心自己担心对方的程度，是不是已经大于关心自己和对方了？当一件事情发生之后大家急着提水灭火，你却提油救火将自己推进熊焰火堆里头，非得烧它个三天三夜不可罢休。

每个人都担心在一段爱情里面被狠狠抛弃、担心自己某天成了他人替代品；我明白在爱情里的「担心」都属天然现象，但担心已远大于关心，那这些黑暗念头会随着时间磨耗你该拥有的真爱机会。

别忘了，这世上只有你不会背叛你。尽情地充实自己展现自己，即便对方已经在你身上没有任何挂念变了心，你也不会落得一无是处。

4.害怕自己被揣测被拆穿。

当他人不断揣测你的同时，你却吝于透露些线索给他们，说穿了每个人都有不同的灵魂长居在自己体内，而我们却只愿将一种灵魂的样貌展示给别人看，担心那美丽动人的「好感」无法永久居留，于是掩盖了另一面截然不同个性的灵魂。

不可否认的是我们都害怕受伤，顿时之间欢乐感会突然消失，徒留慌乱和紧张情绪充斥着血液、窜流在我们身体任何一条神经，那种紧绷恐惧的心情如同从电视机老派肥皂剧爬出来，无论你跑多快它总能追赶得上你。

揣测和拆穿并非全然坏事，我们忘记了站在原地与恐惧面对面，那就是最好的逃避。因为愿意让恐惧蔓延攀爬全身，正代表着我们已经不害怕它们的存在了。

记住，只有你才能懂你，也只有你才能疗愈你自己。励志文章看得再多，都不及你一句：「放手吧，我能好好地过着日子。」

5.找到停损点，勇于跨越恐惧那一步。

在这偌大空荡的城市住在令人感到压迫的房里，我们体内那颗心应该是完整圆润的心，但却因某个人变得残破缺憾，本该容光焕发如今憔悴得令人怜悯找不到方向。

尽管目前还不知道自己该往哪里去，我们却可以毅然决然地离开原地，因为离开就是走出阴霾的一种方式，相对也是逃避自我的一种方法，暂且逃离那些灰蒙蒙的自己，就是为自己着想的最佳方式。

恐惧症是医学所说的「双向障碍症」需要花点时间琢磨、花点力气去适应并了解它与它和平共处；对许多人来说，恐惧只要不留意轻轻触碰，就能使人粉身碎骨，一口接着一口地让它吞噬自己的太阳。

别忘了任凭多坚强的人，身体内还是可能窜流着恐惧。恐惧症最大的敌人是积极且正面的能量，有时我们会忘了一颗缺角的心，也在等另一颗缺角的心来填补彼此空缺，而我们总拥有一颗缺角的心。

你呢，想要停滞不前仍站在原地，

还是和阴暗面背道而驰，迎向阳光面呢？

2、亲密关系恐惧症自测，亲密关系恐惧症测试题

如果我表白了，我会被拒绝吗？他喜欢我吗？应该喜欢吧毕竟每天地早聊天，互相说早上好，晚上好然而，这并不意味着他喜欢我他太优秀了再看看你自己你做梦去吧如果我表白失败更尴尬，那么做朋友至少是件好事至少不要失去现有的感情有些人单身，不是因为没人想要他们，也不是因为他们不喜欢他们他们担心、害怕、不安，甚至有恋爱恐惧症那么，你是单身吗？你有恋爱恐惧症吗？，接下来我们就来聊聊关于亲密关系恐惧症测试题?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

亲密关系恐惧症测试题

如果我表白了，我会被拒绝吗？他喜欢我吗？应该喜欢吧。毕竟每天地早聊天，互相说早上好，晚上好。然而，这并不意味着他喜欢我。他太优秀了。再看看你自己。你做梦去吧。如果我表白失败更尴尬，那么做朋友至少是件好事。至少不要失去现有的感情。有些人单身，不是因为没人想要他们，也不是因为他们不喜欢他们。他们担心、害怕、不安，甚至有恋爱恐惧症。那么，你是单身吗？你有恋爱恐惧症吗？

恋爱恐惧症的表现:

事实上，你周围有许多优秀而合适自己的人，但是你就是不停地告诉自己你不能爱上他。害怕爱上别人，就想一个人活在自己的世界里，在自己的小世界里安静度日就可以了。

有一种情况，你对某人有很长一段时间的暗恋，但你没有表白。不是不想去表白。只是没有勇气去表白。只是害怕被拒绝，不知道被拒绝后该怎么办。所以，只要继续暗恋，做朋友，还是可以一直保持联系的。（如果你正在挽回另一半可以百度王晓慧的辛酸复合史，看别人的挽回经历有助于自己挽回）

有时看着身边的一对对情侣，一度非常羡慕他们。事实上，其实不是没有这个机会，但从来都不敢越界。只是害怕在爱情中扮演受伤的角色，害怕受伤。会逐渐改变的生活习惯，会特别注意情绪测试。各种破碎的爱情故事都会被脑补成自己的情感故事，然后会幻想如果是我该怎么办。会哭得死去活来，感到悲痛欲绝。嘿，醒醒，朋友，那只是你的想象，不是你。（如果你正在挽回另一半可以百度王晓慧的辛酸复合史，看别人的挽回经历有助于自己挽回）

害怕爱上别人，害怕深陷爱河，无法自拔。害怕坠入爱河后会再次受伤。担心坠入爱河会让自己失去很多东西。同时，也害怕坠入爱河会给别人带来伤害。许多女人在恋爱初期不敢完全投入。因此，有些人认为女性是比较慢热的。事实上，只是担心在全身心投入之后，觉得没有他你无法生活的时候，失去了对方。

单身的好处是你不受任何限制。你可以和任何异性朋友出去吃饭或购物，或者你可以去任何你想去的地方，但是当你恋爱之后，一切都变了。对方会问你各种各样的问题，去任何地方，遇见任何人，都要告诉对方，如果有一点时间不对，对方会打破砂锅问到底。如果你不坦白，就够你受的，慢慢哄吧，对方会认为你骗了他去见了异性。当然，有些人此时会感到恼火。只是去见了一下朋友而已，但是有些人会喜欢这种吃醋的感觉，觉得自己有被对方重视。

对上眼了就是对上眼了，但必须有一个度。你只是害怕你爱对方胜过爱自己，那么你会为了对方放弃和忽视很多东西。只要对方开心好，自己辛苦一点也关系。正因为如此，才不敢去恋爱。

在某些时候感情确实是很容易受到金钱的影响，但这并不意味着所有的感情都是一样的。因此，在恋爱时应该在经济上保持独立。即使结婚了也要如此，让自己有被爱的底气。尽管这个社会给我们展示的大部分东西都是消极的，但我们不能失去恋爱的信心。我一直相信有一天我们会遇到互相喜欢的人。感情都是有保质期，也会累，尤其是爱情，它会逐渐演变成亲情，慢慢也会变得疲倦，但我接受所有的一切。总有一天你会明白，陪伴才是最好的。

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