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1、三种人不吃鸡蛋有什么好处：常吃鸡蛋，可延年益寿，但医生提醒：这两类人最好一口都不要吃

鸡蛋给我们日常生活当中比较有营养的一种食物，鸡蛋被称为是天然的蛋白质含量丰富的食物之一，每天一个鸡蛋就可以提供我们足够的能量。

功效：

1、延缓衰老

鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称做“理想的营养库”。营养学家称之为“完全蛋白质模式”，是不少长寿者的延年经验之一。

2、保护肝脏

鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

禁忌：

1、肝炎病人

鸡蛋黄中含有较多的脂肪和胆固醇，这些物质需要在肝脏中代谢，而肝炎患者的肝脏功能已经减弱，再吃鸡蛋会增加肝脏负担，不利于肝炎疾病的康复。

2、肾病人群

患有肾炎的人群，肾功能和新陈代谢减退，尿量减少，体内代谢产物不能全靠肾脏排出体外，吃鸡蛋的话，容易导致体内尿素增多，病情加重，甚至引起尿毒症的危险。

2、三种人不吃鸡蛋有什么好处，每天吃鸡蛋的人

有的人就比较喜欢鸡蛋的味道，但是有的人就不喜欢吃鸡蛋，不喜欢鸡蛋的味道，有些人会认为鸡蛋会对胆固醇有所影响，那每天吃鸡蛋和那些不吃鸡蛋的人身体有什么不一样吗？我们一起来看一下。

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每天吃鸡蛋的人和不吃鸡蛋的人有什么区别？建议了解一下

1、补充能量

在早上刚起床，身体经过一晚上的睡眠时间体内就会缺乏能量，这时吃一个鸡蛋，就可以为身体补充能量，不吃早餐的话，上午会出现浑身乏力的现象。

2、提高免疫力

由于鸡蛋里的营养物质成分对我们的人体有很大的帮助，坚持一天吃两个鸡蛋，不仅可以提高我们身体的免疫力和抵抗力，还能够抵抗细菌和病毒。

3、抵抗衰老

我们每天吃鸡蛋可以能够得到一些营养物质，鸡蛋里的营养物质不仅可以补充能量，还能够抵抗自由基，延缓我们的衰老速度。

每天坚持吃鸡蛋的人，衰老得比较慢一些。

4、促进大脑发育

鸡蛋还可以达到益智健脑的作用，让大脑的功能得以提高，中老年人就特别的适合食用，年龄大了的人群不如吃一些鸡蛋，能够给大脑提供营养，记忆力增强，就能减少老年痴呆的发生。

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哪种人不适合吃鸡蛋？

1、患有肾脏疾病的人

肾功能或者已经患有肾功能疾病的人群建议少吃一些鸡蛋，鸡蛋中的蛋白质是需要在人体中的肾脏进行分解的。

所以如果再吃鸡蛋的话就会导致肾脏加重负担，那么身体里的尿素就会增多，甚至严重的话会出现肾脏疾病。

2、蛋白质过敏者

在我们的生活中有些人是属于过敏性体质，过敏源特别多，对蛋白质过敏的人就不要再吃鸡蛋了，鸡蛋里的营养物质非常丰富，本身过敏的人在吃了鸡蛋就会出现腹痛、红肿等等的过敏反应。

3、高热患者

鸡蛋中的蛋白质是属于完全蛋白质，在进入我们的体内之后，分解的时候会产生热量，这些本身已经发热的人群，千万不要再吃鸡蛋了，不然我们体内的热量大量升高，病情就不会得到控制。

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哪几种鸡蛋不能吃？

1、毛鸡蛋

毛鸡蛋其实就是受精蛋，在孵化小鸡的期间被沙门氏菌感染了，才会出现的死胎，都是一些没有成功完成孵化的鸡蛋。

毛鸡蛋里有许多的细菌，就算是经过高温之后也是有很多细菌。建议大家不要吃毛鸡蛋。

2、蛋黄散开的鸡蛋

蛋黄已经散开的鸡蛋主要是因为放的时间太久了，导致蛋黄膜破损，经过长期的储存以后，就会出现一些细菌和霉菌的侵入，我们为了自己的身体健康，建议大家不要再吃这种鸡蛋了。

3、散黄蛋

运输的过程中过于颠簸剧烈蛋黄膜破碎了，就形成了机械性散黄，放时间长了会出现细菌和霉菌的侵入，所以就破坏了蛋白质的结构，就形成了散黄，里面的蛋液比较的浑浊。

散黄没有特殊的味道、不严重的话通过高温处理之后还能吃，细菌在这种鸡蛋中会繁殖，里面的蛋白质就已经变质了，有臭味的话就不可以再食用了。

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