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1、山东男女平均身高：山东高中生平均身高引热议，高一家长：儿子不太高，也就1米83

孩子的身高受哪些因素影响呢？除了基因、饮食和运动，其实很多人都承认身高也是与地域相关联的，例如北方人普遍会比南方人个子高。

不久前，来自山东青岛的一群高中生因身高问题在网上引发围观。

据了解，这些孩子因参加研学游而聚集在火车站，由于他们的身高在火车站显得非常醒目，因此引发了周围旅客的注意。

其中一名前来送儿子出行的家长表示自己的孩子今年读高一，身高1米83，这个身高或许在外人看来已经很高了，但在班里只能算中等偏上，毕竟这些孩子中男生平均身高已经达到了1米8，女生则在1米7左右。

刚进入高中，身高就已经突破了1米8，对此，不少网友感慨山东人是天生的大高个儿。

当被问及孩子为什么能长成一个大高个儿时，该家长表示儿子平常比较喜欢喝牛奶，饭量很大，除此之外饮食上并没有什么特别之处。

评论区里，很多人在讨论孩子的身高时也都提到了地域差异，有人表示自己所认识的山东男性普遍高大威猛，南方人在身高上很难追上北方人。

但也有人表示如今生活条件好了，不论南方还是北方，孩子的个子普遍都很高，自己在南方某城市，刚上初三的女儿就已经超过了1米7，班上也有几个男孩子超过1米8的。

网友热议：

“身边认识的山东孩子从小就是大个子，我们南方小矮个完全没法比。”

“我弟弟190 我爱人弟弟也接近190 都是00后，不知道为啥，我们山东的新一代都好高！”

“我家孩子正常身高，感觉压力很大，在山东只有超过正常标准才没压力。”

“我江苏的，我们这儿小孩子个子高的也很普遍啊，高中一个班一半的男生有180。现在营养太好了。”

孩子的身高与哪些因素有关？

1. 遗传

孩子的身高受父母遗传基因的影响，现实生活中，如果父母身高都很高，那么孩子多半不会矮，如果父母的身高都很矮，那么孩子长成大高个的概率也会比较低，当然，基因遗传也并非绝对，所以它只是影响孩子身高的因素之一。

2. 生活习惯

众所周知，孩子的生长激素在夜间某个时刻分泌最旺，因此如果孩子有良好的睡眠习惯，那么对他的生长发育就会非常有利。

相反，如果一个孩子经常熬夜，错过了生长激素分泌的最佳阶段，那么孩子的身高势必也会受到影响。

3.营养与运动

骨骼的发育需要各类营养的支持，如果孩子在日常生活中无法摄入足够的营养素，就可能会导致个子矮小。此外，充足的运动也能够辅助孩子长高，运动能够促进肌肉拉伸和骨骼生长，每天坚持运动一小时的孩子会比同龄人更具有长高的优势。

4. 其他

除了以上几点，孩子的身高还受生活环境、社会文化、气候等其他条件的影响，其中也包括地域差异。

一般来说，北方的孩子会比南方的孩子长得更高一些，这不仅和水土环境有关，还与南北方人群不同的饮食习惯、作息时间等因素息息相关。

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2、山东男女平均身高，山东人平均身高全国排名

山东人平均身高全国排名?文|菁妈全国34个省份自治区男女平均身高出炉，按照身高的高矮排列，山东无论是男孩还是女孩都是排在第一，山东男孩身高1米75.44，女孩身高1米69.45，要高于全国的平均身高，接下来我们就来聊聊关于山东人平均身高全国排名?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

山东人平均身高全国排名

文|菁妈

全国34个省份自治区男女平均身高出炉，按照身高的高矮排列，山东无论是男孩还是女孩都是排在第一，山东男孩身高1米75.44，女孩身高1米69.45，要高于全国的平均身高。

而且这个身高的排名前7名都是北方！

第1名山东，第2名北京，第3名黑龙江，第4名辽宁，第5名内蒙古，第6名河北，第7名宁夏，一直到第8名才轮到南方的上海。

第1个原因：遗传

北方的人种本来就比较高大，所以在遗传方面就占有非常巨大的优势。

北方的孩子来到南方就觉得自己是鹤立鸡群，但是南方的孩子如果去到北方，真的觉得自己是小矮人。

第2个原因：饮食习惯

北方的孩子吃肉比较多，而且主要是面食为主，面食要比大米容易消化，孩子的食量也会比较大，而且面食能够帮助锌更好地吸收，锌充足的话，孩子的身高能够长得更高！

第3个原因：运动习惯

我们会发现篮球运动员，排球运动员北方的会更多一些，正是因为这些地方出来的运动员比较多。

所以这些地方对于篮球排球等这些需要弹跳的运动，关注度会更高，场地会更多，而人们也会更热衷这样的运动，这对孩子身高的帮助也是比较好的。

而南方的孩子从遗传方面就已经落后了，如何能够在先天优势不太好的情况下，让孩子长得更高就是家长需要关注的。

第一个方面：睡眠要充足

一个朋友的孩子从成都转到浙江上学，发现学习的压力倍增，每天孩子放学回来都要写一张卷子，还要写其他的作业，学习的压力会变得非常大。

但是江浙一带的孩子整个知识的储备量，确实也要比其他省份的更高一些，而孩子的学习压力大，其实就会把孩子其他的时间给占据了。

比如会压缩孩子的运动时间，压缩孩子的睡眠时间，所以现在国家提倡“双减”。

不仅仅是希望家长在教育方面不要那么内卷，也希望孩子除了学习知识之外，也还要发展其他的兴趣，比如说要多运动，而且要给孩子充足的睡眠时间。

孩子每天要睡多久？不同的孩子情况可能不太一样，可以根据《美国国家睡眠基金会：睡眠时长标准》来给孩子安排睡眠。

比如孩子在6~13岁小学阶段，每天要睡9~11个小时，也就是至少要达到9个小时以上。

第二个方面：运动要合适

今年有不少关于“跳绳”的新闻，很多时候都是因为家长逼着孩子跳绳，或者是因为减肥想跳绳，导致伤到了膝盖，甚至有一些都要住院治疗。

所以我们在给孩子运动的时候，要选择孩子合适的运动，在运动之前要进行拉伸，避免孩子过量运动。

其实带着孩子在户外活动疯跑，给孩子玩一些他喜欢的球类运动，羽毛球，乒乓球，篮球，都是可以给孩子起到运动的作用。

建议每天户外运动的时间至少是一个小时。

孩子在运动的时候可以很好地刺激营养的吸收，特别是对钙的吸收，有助于孩子长高。

而且在户外运动的时候，孩子还能呼吸到新鲜空气，能够让孩子情绪更好，在户外运动的时候也能让孩子晒到太阳，促进身体合成维生素D。

第三个方面：营养要均衡

现在已经过了吃不饱的年代，很多孩子不是吃不饱而是吃撑了，而吃撑的营养主要是糖分，比如说经常给孩子吃零食，脂肪类，比如说孩子喜欢吃大鱼大肉的不吃蔬菜水果，这会导致孩子肥胖。

其实身体的钙，铁，锌以及维生素是缺乏的，这样的营养不均衡并不利于孩子长高。

所以我们想要孩子长得更高，就要控制孩子吃零食的量，而且要给孩子选择相对健康的零食。

在做饭菜的时候也要兼顾到孩子的消化能力，以及孩子的喜好，给孩子做一些他喜欢吃的，而且营养均衡的食物。

我们人类是杂食动物，不同的食物会提供不同的营养，而不同的食物搭配，能够让营养更好地消化吸收，那怎么进行搭配呢？

这里推荐家长们购买一本《儿童长高食谱》。

这本书里面有200多道食谱，会根据孩子的年龄消化情况，以及不同食物的营养搭配，比如0-1岁，1-3岁，3-6岁，6-12岁，每个阶段孩子的饮食都是不一样的，这里面也有写得很清楚。

更是有上百道专门的长高食谱，比如香煎三文鱼，香煎银鳕鱼，韭黄炒牡蛎，蛤蜊蒸蛋，生蚝豆腐汤，猪肝炒花菜，莴笋炒蛤蜊，牛奶鲫鱼汤，清蒸排骨饭，排骨汤饭等。这些都是含钙量高的食物，家长每天换着给孩子做，就能让孩子摄入充足的长高原料，让孩子长得更高。

里面的每一道食谱，不仅有图文的教程，还有视频的教程，都是很详细的制作步骤，需要什么原料，调料，以及这道菜有什么功效。

家长们只需要照着做，厨房小白的妈妈也能变身大厨，做出合适孩子吃的食物。让孩子看了有胃口吃了能够吃得香，而且营养也更好地吸收，有助于孩子长高。

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