土豆牛肉西红柿汤家庭做法,来份开胃的西红柿土豆牛腩汤吧
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牛肉和猪肉是人们常吃的肉类,但牛肉的蛋白质含量高,特别适合孩子的生长需要;脂肪含量少,可以防止肥胖和心血管疾病。而且牛肉中的铁、锌、钙等微量元素都比猪肉高,所以,吃牛肉是不错的选择。可是我们在烹制牛肉时经常遇到一个问题,那就是牛肉不易煮烂、柴、老,口感不佳。怎样让牛肉软烂、好吃,今天我和大家分享一下我的做法。每次做牛肉时,我们家人都会把牛肉吃光,最后连汤汁都拌饭吃完。
这次和大家分享的是西红柿土豆牛腩汤的做法。夏天天气炎热,胃口不佳,但这汤酸中有那么一点点甜,非常开胃。
食材准备:
主料:牛腩500克(具体的量根据自己的需要)
配料:土豆1个、胡萝卜1个、西红柿2个、山楂2片、老姜3片、香菜2根
调料准备:
盐一勺(其中半勺用来西红柿出汁)、白糖一勺、麻油(香油)2滴、黑胡椒粉
开始制作:
步骤一 牛腩浸泡在清水中半小时,浸出血水,期间换水一、两次。
步骤二 半小时后,牛腩冲洗干净。砂锅中放入适量的水,尽量水多些,倒入料酒、老姜片、牛腩,大火烧。烧开后,捞出浮沫,放入山楂盖盖,转小火慢炖1小时。
步骤三 同时准备,胡萝卜、土豆、西红柿分别切块。土豆、胡萝卜可以滚刀切。土豆切后如不马上烧,浸入清水中,如果切好后马上烧,可省略这步。
步骤四 1小时后,捞出牛腩,把老姜片和山楂夹出来不要了。煮牛腩的汤留下,等会儿再用。用这个汤煮出来更鲜美,当然,您不用汤用热水也行。
步骤五 起油锅,倒入适量的油,加入半勺盐,再倒入西红柿。加盐主要是方便西红柿出汁,因为这道汤要做的好吃,和西红柿汁水丰富有关。如果,您买的西红柿出汁不多,建议加入番茄酱。
西红柿的汁水越来越多了,倒入牛腩,翻炒均匀。
倒入刚才煮牛腩留下的汤,没过牛腩,汤(水)量多些,倒入土豆和胡萝卜大火烧开,小火慢炖20分钟左右。
炖10分钟时,开始调味:半勺盐、一勺糖、铲子轻推,盖盖继续烧。差不多慢炖15分钟时,看看土豆是否熟了。可以用铲子试一下,土豆熟了的话滴入2滴麻油,撒入胡椒粉。麻油主要是增香去腥,但量不可多,不然盖住了原食材的味道可不妙。胡椒粉可以多些,它和牛肉很搭的,我们家烧牛肉总是请胡椒粉出场。起锅前,撒点鸡精,装盘。装盘时可以根据自己的喜好撒点香菜或葱花点缀一下,这样更加促进食欲。一道软烂、浓郁鲜香的西红柿土豆牛腩汤就完成了。刚一端上桌。儿子就迫不及待地喝汤吃肉,一副满足的样子。
注意事项:
1.买牛腩时不要买太瘦的,最好买又肥又精的,就像猪肉中的五花肉,特别好吃。比如,牛腩的两面都有白白的一层,这样的牛腩嫩嫩的,口感很好。
2.注意火候,大火烧开,小火慢炖。慢炖时加入山楂,牛腩容易煮烂,熟的更快,去除异味。
3.煮牛腩汤时,加入热汤或热水,可以使牛肉表面的蛋白质迅速凝固,保持肉质鲜美。
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牛肉能提高机体抗病能力,寒冬食牛肉还可以暖胃。牛肉还有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨的功效。所以小朋友多吃牛肉是极好的。
牛肉汤中还加入了西红柿、土豆、洋葱,土豆有“地下苹果”的美称,所含有的蛋白质和维生素C都非常高。西红柿被称为“菜中之果”,西红柿中维生素A非常高,而维生素A可以防治佝偻病,促进骨骼生长。洋葱又被称为“蔬菜皇后”,富有丰富的硒,还可以预防感冒
主料:
牛里脊 适量 土豆一个 西红柿一个 洋葱半个 肉桂适量 八角一个 大蒜适量 生姜 两片
做法:
1. 把材料洗干净
2. 切成丁
3. 牛肉焯一下
4. 锅内入油,放入肉桂,八角,大蒜爆香
5. 再放入洋葱翻炒
6. 放入牛肉
7. 一点生抽提鲜
8. 放入西红柿翻炒
9. 加入1000毫升水,放入电饭煲,按煲汤键。
10. 一个半小时后加入土豆
11. 炖好后放盐就可以了
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