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1、一睡二抬三翻六坐七滚八爬：宝宝大运动发育时间表，重点都在这一张图里！请家长们自查

作者：儿科主任王玲

对于父母来说，最有成就感的事情要数是看着自家孩子从呱呱坠地的小不点，长成满地乱跑的小（熊）天（孩）使（子）了。

宝宝的每个第一次都会给爸爸妈妈们带来不一样的惊喜，第一次抬头了、第一次翻身了、第一次笑、第一次爬……每一个细小的改变都在牵动父母的心。

宝宝一旦表现的不太一样的，父母就又要开始担心受怕的了：

宝宝这么大了怎么还不会翻身？为什么走路一直都没有力气？宝宝哭得那么大声会不会有问题？

有很多的新手爸爸和妈妈对孩子运动能力的发展非常关心，看着孩子们身体长的飞快，都想让孩子早点学会走路，可这也得遵循其中的规律，那宝宝的大运动能力的发展是怎么回事呢？我们来仔细说说。

大运动发展有规律

大运动指涉及胳膊、腿、足部肌肉或全身的较大幅度的动作，即神经对大肌肉群的控制活动，但宝宝在无意识下出现的一些动作或非条件反射引起的动作不能算作宝宝的大运动。

咱们老话儿常说：“一睡二抬三翻四撑五抓六坐七滚八爬九长牙十站十一扶周能走”。

这些都是根据前人们的经验归纳总结出来的，符合大多数孩子的宝宝的发育规律。虽然宝宝的发育程度会有一些差异，但大体上都是水到渠成，相差不了几天。

有家长问了，都说了水到渠成，那我们只需要静静的等待就行了，对不对？

当然不是！虽然娃的大运动会随着身体发育而完成，但在这期间，家长也要做好训练工作！

0-3个月：抬头踢腿举胸

通常来说，宝宝在满月之前，基本上一天都在睡觉，饿了才会哭闹要吃奶。小脑袋基本都是安安静静的不怎么动。等宝宝满2个月了，小脑袋差不多能抬起45°，而到了3个月或4个月，基本上就能抬起90°，这时候的宝宝慢慢的也不老实了，学会了翻身和踢被子。

这个阶段，家长也不能光看着，多给孩子一些锻炼，帮助他们更好地发展。

多趴着

宝宝满两个月了，就可以尝试让宝宝趴着玩，这还可以帮助宝宝练习抬头，锻炼宝宝的颈部肌肉、背部肌肉以及腰部肌肉。

被动操

家长可以配合一些轻松的音乐给娃做被动操，锻炼孩子身体各个部位的肌肉，活动关节。还可以在这一过程中观察宝宝的四肢是否对称，肌力和肌张力是否正常，髋关节是否正常等。

转头训练

宝宝在睡醒的时候，妈妈可以通过玩具来吸引宝宝做转头训练，还可以用手指来吸引宝宝的注意，来回的晃动来吸引宝宝转头。

4-6个月：翻身坐立

到了这个阶段，宝宝会自己尝试着翻身，小腿小脚跃跃欲试的想要翻过去，家长只要保证宝宝周围没有危险即可。

如果宝宝半分钟都没翻过来，家长就要伸出援手啦。家长还可以进行拉坐训练，怎么操作呢？

宝宝仰卧在床上，家长拉住他的手，轻轻的拉起来，注意，一定要轻轻的，尽量让宝宝自己用力，家长起辅助作用。

等娃再大一点，比如5个月以后，家长可以试着让他靠在沙发或椅子上坐一坐，从而练习靠坐，每次10分钟左右，当然家长要在旁边时刻预防他摔倒。

等再大些，背后支撑的力量尽量减少直至抽掉。

一般娃到了7个月或8个月，就基本可以学会坐了。

7-9个月：爬行

实际上5-6个月的时候，宝宝下肢力量就会越来越强了，家长可以瞅准时机进行训练。

比如在宝宝面前放好玩具来吸引他，让宝宝向前，另一位家长可以在后面顶住宝宝的脚丫，让宝宝有支撑。

但要注意别推宝宝，让他靠自己的力量向前。

当宝宝爬地非常溜的时候，可以慢慢的让他扶站，然后就是站立，再到行走。

大部分的娃在18月龄之前能够学会走路，如果超过这个年纪就要去看医生了哦。

太早或太晚正常吗？

关于大运动，除了时间上的对照，相信很多父母也很关心这样一个问题：

“宝宝发育太早，或者发育太晚，是不是都算不正常呢？”

读完上面的内容，有些细心的家长会发现有几项大运动的发展，在时间上是重合的，这是为什么呢？

因为各种因素的影响，每个宝宝的生长发育情况大不相同，家长在对宝宝的发育进行评估时，是没有必要按照严格的按照时间段来区分。

为了让大家能更好地了解孩子运动发育的正常指标，我们就以世界卫生组织的6项大运动发育时间表来做一个分析。

看完这张表是不是就明白许多了，有些孩子到了17个月才学会走路也算在正常的范围内，像直接略过爬行就能直接站起来的宝宝虽然比较少见，但还是有可能的。如果孩子早些时候就会了抬头翻身等，这可得归功于父母的训练了。

所以爸爸妈妈们对自己孩子不要过于焦虑，要注意放平心态，顺应宝宝的发育规律。

如果孩子存在明显的异常表现，家长应及时带孩子到专门的儿童医院就诊，做到“早发现、早诊断、早治疗”，保证孩子健康快乐地成长！

2、一睡二抬三翻六坐七滚八爬，俗话说婴儿三翻六坐九爬

一睡二抬三翻四撑五抓六坐七滚八爬九长牙十站，这是老一辈的经验说法宝宝每长大一个月，我就会听到婆婆念叨着这些老话，意思是形容宝宝每个月份的成长会发生的不同的变化，新手爸妈了解了宝宝这些发展史以后，就能很好的应对宝宝的各种问题了，下面我们就来聊聊关于俗话说婴儿三翻六坐九爬?接下来我们就一起去了解一下吧!

俗话说婴儿三翻六坐九爬

一睡二抬三翻四撑五抓六坐七滚八爬九长牙十站，这是老一辈的经验说法。宝宝每长大一个月，我就会听到婆婆念叨着这些老话，意思是形容宝宝每个月份的成长会发生的不同的变化，新手爸妈了解了宝宝这些发展史以后，就能很好的应对宝宝的各种问题了。

我家一宝刚出生的模样，一出来就伸舌头。估计是肚子饿了呢…

一宝刚出生的第一个月，大部分时间都是在睡觉觉，一天的睡眠时间大概是18到20个小时。这时候宝宝的睡眠时间并无固定。所以月子里晚上的时候，我和一懿奶爸每天晚上都要起夜给宝宝换尿片和喂奶。

睡觉对于刚出生的婴幼儿时期宝宝至关重要！对宝宝的大脑发育，体格发育，生长发育，有非常大的影响，所以，孩子在睡觉，睡了很久，有些家长就会担心孩子饿，而去把孩子叫醒起来，这完全是过度担心了。

宝宝来到二月份的时候，细心的家长你会发现孩子，不再像刚出生那时候软绵绵了，这时候，宝宝的颈部力量已经发育出来了，可以稍微抬一下头，或者转动方向。到了三月份的时候，我们一宝就能很稳的抬头了。

抬头这个早晚，家长也不要太担心。平时我们是可以帮助宝宝训练抬头，每次我会选择在宝宝洗好澡以后，做抚触的时候给宝宝练习抬头。一开始的时间，由短到长。在这里，家长也会又学到一个新技能，就是辅助宝宝翻身的动作。也为3月后的宝宝翻身打下基础。

这一点我们家一宝就和老一辈说法就有点不一样了，这刚好就代表了孩子们的个体发育不同的情况，我们家一宝是三月底快四月以后才开始翻身的。翻身以后，宝妈奶爸就要注意预防宝宝坠床了，围栏得准备上了。因为我们家一宝就掉过一次，把我吓死了，后来心疼，自责了好久。所以新手妈妈们要注意啦！

四月份的宝宝这个时候，已经能够竖抱起来了，并且不用扶脖子啦，宝宝的小手力气在一天比一天长大，然后这个时候你会发现，眼睛不能离开宝宝啦，假如没买围栏得话，不能够单独再把宝宝放在房间里了。

这时候，宝妈奶爸会发现，宝宝越来越好玩啦，已经可以完成最基础的互动，抓东西啦，当你把一样玩具伸过去宝宝的面前，宝宝已经会用手去抓啦。这时候妈妈可以买一些玩具回来，陪宝宝一起互动，练习抓握。

这时候，妈妈终于可以轻松一些啦，偶尔解放一下双手啦，这时候宝宝已经认人了哦，如果看到我离开，会很伤心，再看到我，会很高兴。妈妈可以买张宝宝的餐椅回来。因为这个时候，宝宝已经开始要添加辅食啦，尽量让宝宝习惯坐餐椅，也为日后的自主进食培养打下一个好基础哦！

有没有发现宝宝变得越来越可爱？同时也越来越调皮了呢！这个时候，宝宝已经可以到处滚来滚去，并且拿着自己喜欢的玩具自己玩了呢，而且这个时候，宝宝的发音也越来越准了。我经常听到一宝，“啊，爸”的发音了。这个时候爸爸妈妈多一点和宝宝玩，唱儿歌，让宝宝以后对乐感更强烈。

8月爬行，正是一宝在经历的阶段，这个时候，家长一定不能粗心大意了，因为宝宝一不留神也许就干坏事罗，这时候，宝宝们对世界已经充满了好奇。每天都想到处探索，家长们要时刻注意保护孩子的安全，现在我们一宝身高是72厘米，体重18斤，挺好的。做过一次儿童智力测试，有一些精细动作，还不能完成一开始有点紧张，后来也想明白了，孩子只要健康，一切就不用太担心。

我们家一宝现在目前还没长牙，前段时间我还着急呢，问了医生，医生也说每个孩子发育不同，有些早有些晚都是正常的。

现在我们一宝已经能扶着床边，或者其他物体站立超过五秒了，所以我相信10月站立，应该难不倒一宝。

宝宝这时候还未能够完全独立行走，大多数由父母帮助。

有些宝宝一岁以后，已经能够自己行走了，不过也有一岁半，总之不能一概而论。

超级认人的一宝，离开一会都不行，只能背着她一起做辅食…

前几天还和闺蜜一起聊孩子，闺蜜的宝宝比一宝大半个月，闺蜜看到我发了宝宝在家练习爬行的视频，就发信息告诉我，说她宝宝现在还不怎么爬，真是太懒了，她都为宝宝着急了。

我现在特别容易理解当妈妈的心情，当妈妈的的，如果看到自己的宝宝和别人家的宝宝有什么不同，就很容易产生焦虑，是不是我的孩子有什么不好啊？的假想症…

去医院做儿保的时候，医生就告诉我们，平时在家，要多让宝宝下地爬行，别老怕脏，怕摔了，家长注意保护一些就行。

孩子越爬协调性越好，爬得越多，爬得越多，学习能力就越强。

一、有意识的引导宝宝去爬行

所以我现在坚持每天和宝宝一起玩爬行游戏，坚持半个小时以上，整个过程下来，时间过得非常的轻松和愉快。

二、让爬行变得很有趣

家长可以利用宝宝喜欢玩具，吸引宝宝爬行。或者是用音乐的声音也是非常不错的。

三、宝宝的保护措施

这一点，是所有家长都最担心害怕的，我的好朋友看到宝宝的动态后，便在评论区留言，要小心点，在地板上，小心孩子一下摔了。

孩子的安全保护措施确实玩做好，但是也不能保护得太好，毕竟如果一点磕磕碰碰都没有的宝宝，那是完全不可能的。

家长要保证孩子爬行的区域场所没，没有小颗粒状态的玩具和物品，预防宝宝误食。没有尖锐的力器，远离开水和厨房。

结语：

相信看完以后，大家对于宝宝的成长阶段，已经有了大概的了解。以后我会持续发表一些育儿经验和干货给大家。

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