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豌豆米炒肉末家常做法,#做道好菜,自我宠爱

04-24 互联网 未知 投稿

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1、豌豆米炒肉末家常做法:#做道好菜,自我宠爱!#豌豆炒肉沫

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豌豆是我们经常吃的一种豆类,它不仅营养丰富还可以搭配不同种类的食材做出非常美味的菜肴。和肉沫搭配起来,有肉质的香味,又有豌豆的鲜甜,非常下饭!

By 妍媽美食

用料

  • 瘦肉 300克
  • 豌豆 400克
  • 红辣椒 2个
  • 大蒜 一个
  • 生姜 一段
  • 生抽 2汤匙
  • 生粉 3克
  • 胡椒粉 2克
  • 盐 3克

做法步骤

豌豆米炒肉末家常做法,#做道好菜,自我宠爱

1、准备食材如图~

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2、辣椒和姜蒜切好备用。

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3、瘦肉剁碎,加生抽和生粉腌制10分钟。

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4、趁腌肉沫期间,锅里烧水至沸腾,倒入豌豆焯水15秒左右。

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5、至青绿色马上捞出沥干水分。

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6、锅里热油,下肉沫快速划散,大火翻炒至肉沫变色。

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7、倒入辣椒和姜蒜爆香。

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8、倒入焯水后的豌豆大火快速翻炒。

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9、加入一茶匙生抽。

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10、加入胡椒粉提香。

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11、最后加入3克盐调味即可。

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12、成品!

小贴士

豌豆建议焯水后再炒,这样做出来的豌豆青绿而且松软,比不焯水的口感更佳。

瘦肉的营养功效

味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

2、豌豆米炒肉末家常做法,小朋友们也喜欢的下饭菜

豌豆炒肉末,我儿子也很喜欢吃,而且快手简单。配上有营养的胡萝卜简直是好吃的不得了。

准备好植物大战僵尸的豌豆,胡萝卜要切成豌豆大小的小碎丁儿。。

分别用开水煮熟它们沥水。

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猪肉切碎,加入生抽,淀粉,搅拌均匀。稍稍腌制。然后入少量油的热锅猛炒。

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炒散后加入豌豆和胡萝卜丁儿。加盐,生抽,翻炒均匀出锅。

加点彩椒粒,颜色更好。

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快点上米饭。

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