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南瓜麻薯

天气热了，反而特别想吃软叽叽的东西，外面买的热量不可控就自己操作了！一个33千卡！

原创作者 大仙大仙就是我

食材：

步骤：

1、去皮切片蒸熟

2、捣烂成泥放20克0卡糖，觉得多的这边可以减少糖量

3、我用的是麻薯预拌粉，放200克和南瓜泥和一起揉匀，面粉分批次加入。这边没有预拌粉的可以放糯米粉，那热量会高很多。

4、和成这样就好啦

5、分成每个20克的小剂子，捏成方形，烤箱170度预热，烤20分钟

6、铛铛铛出炉啦

7、软叽叽超好吃！计算了一下卡路里，一个在33千卡左右，吃几个满足一下嘴瘾也还好

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