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1、最新羽毛球规则：有变化！中国羽毛球协会即将出版《羽毛球竞赛规则（2020）》

羽毛球项目进入国际舞台以来，羽毛球竞赛规则经历了不断的修改和优化，世界羽联几乎每一年都会对《竞赛规则》中的相关内容进行调整或修改。为了满足国内裁判员、运动员、教练员、工作人员等使用需求，在世界羽联每一次对《竞赛规则》相关内容进行修改后，中国羽协都对其翻译出版的《羽毛球竞赛规则》作对应的更新，无特殊情况，每年对应审定出版。

新的《竞赛规则》第一章“羽毛球比赛规则”，对规则、技术官员指南及相关附录进行了更新和修改。其中，“技术官员工作指南”替代了原来的“对技术官员的建议”，内容有非常大的修改和更新，如新增加了“裁判长工作指南”这部分的全新内容。

附录1“技术官员规范用语”也有很大变化，整个结构变了，内容也增加不少。比如，单独列出了裁判员在宣报发球违例时需要说明的违例类别的宣报，以及出示红黄牌后要对应说明的原因的宣报用语等。因为以前在判罚发球违例时，裁判员只需要宣报“接发球违例”或在发球裁判员判了“违例”后，只宣报“发球违例”；运动员行为不端被判了红黄牌后，也只是宣报“警告”或“违例”XXX运动员行为不端。新的“技术官员工作指南”要求裁判员都要对这些发球违例或行为不端的判罚，要在宣报中加报具体是什么违例或不端行为的说明，如：“发球违例，过高”、“违例，XXX,行为不端，损坏球拍”等。

在比赛规则的更新与翻译过程中，裁判专家们以重视原文和贴合表达习惯的原则，对中文用词进行细致斟酌。比如说，上一版竞赛规则中“妨碍对方，即阻挡对方紧靠球网的合法击球”，在新一版中将调整为“妨碍对方，即阻挡对方随球过网的合法击球”。类似的调整还有一些，都是以更贴近英文规则中原文的意思又符合中文表达习惯，以帮助中文使用人员更好地理解规则为出发点。

在世界羽联的众多调整规则中，在2018年试行并最终敲定的“固定高度发球规则”当属最大变化之一。2018年11月，中国羽协在中国（福州）公开赛期间进行了一次规则审定会，优先把当时最新确定的含新发球规则在内的“羽毛球比赛规则”进行了更新和审定，并于今年年初以文件的方式下发了“羽毛球比赛规则”（2019）。

在这次规则审定会中，审定了新的发球规则（9.1.6）的译文。具体描述为：“发球员的球拍击中球的瞬间，整个球应低于场地地面上方1.15米。”同时，该章节也对应更新了发球规则的替换规则，即把原来俗称的“过腰”和“过手”的发球规则，按世界羽联的更新，放到2020版的附录5 替换规则中。比如，在19岁以下的青少年比赛、业余比赛或中老年比赛中，组委会可以根据情况不执行固定高度发球规则，以原来俗称的“过腰”和“过手”的规则作为发球规则来予以替换现行的发球规则。

《羽毛球竞赛规则》不仅面向裁判员，还是羽毛球运动员、教练员、工作人员以及赛事组织者等学习、了解和执行《竞赛规则》的依据。新一版的《竞赛规则》进一步详细列明了羽毛球运动的道德规范、相关人员的行为规范、运动员的行为规范与义务、关于赌博、投注和非正常比赛的相关规定、处罚等。

值得一提的是，新的《竞赛规则》还对残疾人羽毛球的相关规定进行了结构性调整，按世界羽联的相关规定，详细列明了残疾人羽毛球比赛的分级、辅助设备、国际比赛场馆设施规定和处罚规定等。

中国羽协正紧锣密鼓地对《羽毛球竞赛规则（2020）》进行最后的审定和编辑，这将为中国羽毛球事业发展起到固本强基的作用。

2、最新羽毛球规则，最新羽毛球单打网前规则

羽毛球网前是球场争夺重中之重，想抢占网前优势，我们需做好6点！

1、抢高点：

很多人之所以老是回球下网是因为抢的点不够高，等球下落时才去击球，这样当然容易失误，一般要求击球点抢的越高越好，当然，根据对方的站位，以及自己抢到的点位，打出让对手别扭的回球。

2、蹬地上网快：

要在网顶上下30cm处击球，那么步法的起动与移动就要迅速并且准确到位，比赛中常见的选手采用小步或垫步来加蹬跨步上网，离球较近的时候，也可以直接采用蹬跨步上网，要使步法起动、移动快，首先判断反应要快。准确的判断，快速的反应，为快速起动和移动，创造了先决条件。

3、挥拍击球快：

随着步子准确到位，前臂要往前上方举起，拍子前伸，迎着来球，这是击球前动作一致性的体现，在这样一个动作一致性的前提下，在击球的瞬间可以搓，推、勾结合应用，变化莫测，这时手腕，手指要放松，握拍要活，这样才能正确、快速完成各种击球动作。

4、手腕要灵活：

灵活的手腕，对于打出勾对角这种网前突变球有很大帮助，它可以使网前的回球更为灵活多变，对于左右调动对手或者突然变相很适用，僵硬的手腕只会限制你的回球线路。

5、手腕要有力量：

虽然打网前，以精确的小力量控制为主，但手腕的力量也是不可少的，利用手腕的突然发力，可以使回球更为隐蔽，尤其是突变推挑后场，仅依靠手腕的力量更可以令对手难以快速的后退接球。

6、举拍要快：

网前封网，不是一锤子买卖，一拍子可能封不住对手，要保持封网的连贯性，这时候就要提高举拍的速度了，当双方都在网前时，更要提高举拍的速度，这样才能跟着网前这么短距离中高频率的回球，养成网前举拍的习惯至关重要。

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