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1、二郎腿分为哪两种：看完这篇文章，你还敢跷二郎腿吗？

在2018年一次英国王室的集体活动中，王妃梅根·马克尔就因为跷二郎腿的坐姿受到争议，除了她之外，其他王室女性均采取双腿并拢的坐姿。

“知道”（nz_zhidao），跷二郎腿会带来什么问题

（ICphoto/图）

有没有什么习惯，是你明知道可能会对身体造成伤害，却还是忍不住做的？我觉得，跷二郎腿可以算一个。大部分人都多多少少听说过跷二郎腿造成的危害，但总是“身体比脑子更诚实”，一个不留神，就又把腿跷上去了。

前些天，一个名为“跷二郎腿的后果”的话题登上了热搜。有网友给大家分享了一张左右脚粗细不一的照片，称自己从小只翘右边的腿，导致腿型不直，脚踝长歪，看上去还比另一条腿要粗。

这组直观的对比照片迅速在吃瓜群众里面炸开了锅，大家纷纷相互叮嘱，千万不要跷二郎腿，否则就很有可能会变成这种“粗细腿”。

不过，大部分网民只有短期记忆力，他们此刻在意的事情，也许过两天就会忘得一干二净。说不定，当时被图片大为震惊的人，正跷着腿在看这篇文章呢。

为什么爱跷腿

通过行为分析学我们可以发现，每一个看似无意识的行为，实际上都来自大脑的决定，而跷腿，自然也不例外。

大脑分为左右两个半球，右脑与个人的情感和创造力有关，支配着左半边身体，左脑则常常跟逻辑思维有着更多的联系，控制着右半边身体，在两者之间占据中线的便是中枢神经系统。研究发现，当人们把四肢移动到身体中线附近的时候，左右两边的大脑会同时激活，一起协调肢体的运动。

基于以上理论，双臂或者双腿交叉会有助于大脑发挥出最佳效果。因为这样一来，可以为大脑减轻控制两侧身体的压力，左右半球互相作用，能够同时使用逻辑和情感的角度进行思考，达到“超级学习”的状态。

在瑜伽练习中，有一个著名的“鹰式”姿势，便是将四肢聚集在身体中轴线附近的典型例子。鹰式姿势需要把双腿双手微微弯曲，右腿呈站立状缠绕左腿上，两个手肘也是互相叠放，手臂相绕，手掌合拢，手指指向天空。据称，这个瑜伽动作可以锻炼肢体的平衡性和大脑的专注力。

做不到鹰式姿势也没关系，双臂或者双腿交叉在某种程度上，也能达到同样的效果。当我们在工作、学习场合，如果不自觉地开始身体前倾，跷起腿时，那你的身体就已经开始传递“我有兴趣”“我在努力思考”的信号了。

除了与大脑相关，也有研究认为，人们跷腿是为了调整身体的重心。

每个人的坐姿由身高、腿长、臀部大小决定，但是谁也不会随身携带一把量身定做的椅子，因此在身体适应椅子的过程中，跷腿是帮助调整重心平衡的一个应急办法。人在坐着的时候，椎间盘会比站着的时候承受更多的压力，为了避免重心产生偏移，跷腿就是自然而然的事情了。

此外，社交礼仪观念上的灌输，也对跷腿习惯造成了一定的影响。人们普遍认为，打开双腿的坐姿既无礼又不雅，而一直保持双腿并拢的动作，会显得比较严肃端正，坐的时间长了，腿部绷紧比较难受。跷腿的时候动作较为放松，线条感和安全感都有了，所以被更多人广泛采用。

研究人类姿态相关的专家史蒂芬·韦尼格，在研究美国多位总统的影像资料后表示，跷腿坐姿跟常规坐姿相比，双腿占用更多的空间，可以视为一种权力的宣告。所以，想要在一定空间（比如办公室）内寻求主导性地位，获得更多谈判优势的人，会倾向于选择跷腿的坐姿。

（ICphoto/图）

跷腿后果，了解一下

在电影《公主日记》里面，女王奶奶在礼仪课上说道：“作为公主，是从来不在公共场合跷二郎腿的。”而在2018年一次英国王室的集体活动中，王妃梅根·马克尔就因为跷二郎腿的坐姿受到争议，除了她之外，其他王室女性均采取双腿并拢的坐姿。

优雅诚可贵，健康价更高，环绕在“跷腿”周围的迷思，远不只是仪态那么简单。为什么不能跷腿，真的会对健康造成危害吗？背后有多少是医学谣言，又有多少实际的科学依据呢？

先说说，最常听到的静脉曲张好了。斯坦福大学的血管外科医生约翰·哈里斯表示，跷腿会带来静脉曲张，以及随之而来的疼痛，完全是无稽之谈。静脉曲张是有遗传倾向的，与其担心跷腿，你更应该多关注一下自己平时的坐姿，采取规律的运动，多走动，避免长期静坐。

那么，神经损伤、高血压和姿态不良等问题呢，貌似确实会跟跷腿这个动作有点关系。但是在急着把腿放下来之前，你可以稍微松口气，因为大部分的这些影响都是暂时的。

当双腿交叉的时候，膝盖后面的腓神经会在无形中受到压迫，时间一长，可能会感到麻痹。这种情况下，只要放松腿部动作，减轻压力，很快就能恢复正常了。

期刊《临床护理杂志》上的一项研究认为，跷腿的坐姿会导致血液突然升高——但是，放下腿回归正常坐姿之后，情况就会恢复正常了。如果不想长时间用这种方法增高血压的话，建议至少每15~20分钟起身舒展，或者周边走动一下。

最后，关于跷二郎腿会导致姿态不良这件事，是值得正视的。正确的身体姿态有助于维持内脏器官正常运作，对人体关节、肌肉、骨骼等发展也有着不可小觑的影响意义，这点对于青少年来说尤为重要。

跷腿本身并不会导致姿态不良，如果你上身能保持端正笔直，甚至可以说跷腿不会造成太多的影响，但问题就在于，相比于上身挺直，跷腿的时候更容易让人懒散，导致身体前倾，脊椎弯曲，长期以往，姿态不良造成的问题就会逐渐显现了。

总而言之，跷二郎腿其实没啥可怕的，想跷就跷，但不要多跷。避免久坐，定期运动，才是真正的健康法则。

2、二郎腿分为哪两种，现代人翘的二郎腿

导语：如果现在有读者刷到这条消息的话，那么我猜，你们肯定十有八九是翘着二郎腿的姿势点进这篇文章的。现在的人对二郎腿可谓是十分钟情，只要有机会坐着，就马上会翘起二郎腿，这已经成了一种下意识的动作。虽然翘二郎腿有些不雅观，但在自己的家里还是无拘无束的，怎么舒服怎么来。但人人都会翘二郎腿，却不知道它真正的来历，其实和二郎神有关。

一、二郎神是谁？

关于二郎神，我们可能在很多影视作品都有接触到，那是在《封神演义》当中，生来就在额头上多出一只金眼睛的杨戬。他从小在仙山当中，经过一位玉鼎真人的培育，而后帮助周王朝灭了荒淫无道的商纣王。上苍感恩他的功德，就把他召上天庭，并封他为二郎神。他主要的工作职责也是镇守凌霄宝殿，其实就相当于天庭的一位保安。

但是，在历史记载当中，二郎神的形象并不如此。在《朱子语录》当中，他是蜀郡太守李冰的第二个儿子。更有人说，其实他是从遥远的印度来的，因为印度有一个毗沙门天王，他是一个武神，经常手托着宝塔，他的第二个儿子名叫独健，就是二郎神的原型。当它们传入到中国的时候，一个个的都改了名字，一个叫李靖，一个叫杨戬。

二、二郎腿的来历

而二郎腿，其实就是二郎神的坐姿。最先在四川的二王庙当中，塑有有二郎神的雕像，他就是以这种坐姿呈现在世人面前的。也有专家说，这种坐姿是致敬古代的大禹。因为大禹当年治洪水，十年不入家门，最后得了偏瘫，导致他的一条腿僵死，自己也成了瘸子。

于是，在他行走的时候，一脚跳行一脚翘起。所以古人在为二郎神塑像的时候，就模仿了大禹的站姿，将他的右腿搭在左腿之上。在这种雕塑下面留下这远古神话的影子，其实也是一种致敬。但是在上个世纪80年代，人们将二郎神的塑像进行了重新打造，这一次他不再坐着，而是站着，并且手持铁锹。没有了二郎腿，他的神灵之气也丧失殆尽。

三、逐渐消失的二郎腿

可能在不久的将来，二郎腿也将会在我们的生活中消失，因为已经有很多的医生发表言论说，这种坐姿对人的身体有非常大的危害，不仅会造成人腰酸背痛，容易弯腰驼背，时间长了还会让人形成静脉曲张。在一些严肃的场合和公共场所，翘二郎腿还是一种十分不雅观的行为。所以，很多人喜欢二郎腿，但不久之后肯定也会抛弃二郎腿，毕竟身体的健康才是最重要的。

结语：原来，我们生活中经常会出现的二郎腿，其实也有着非常渊博的历史背景，而他的名字其实也和二郎神有着莫大的关系。一个小小的坐姿，也能够反映出中华文化的博大精深，是不是又一次为中国的历史而震撼了？又一次为自己是中国人而骄傲呢。

参考文献：《封神演义》《朱子语录》

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