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1、寿司热量高吗：低热量？别再受骗了 这几种食物碰了就别想瘦下来

1.榴莲

榴莲的热量是不容忽视的，100克榴莲的热量相当于700克苹果的热量，远远高出了主食的热量，因此在减肥期间，榴莲是不适合吃的一种水果。

2.饼干

现在常见的一些代替三餐的饼干很受减肥人士的欢迎，但减肥期间饿了吃饼干的行为，其实对于减肥是非常不利的。

3.寿司

寿司的热量含量超过了500卡路里，所以大家在平时应该尽量避免吃奶油干酪和碎奶酪等。

4.糖炒栗子

栗子本身的热量并不是很高，但是糖炒栗子就不一样了，一些专家表示吃上六个栗子的热量就相当于吃了一碗米饭。

2、寿司热量高吗，寿司的热量是多少

寿司热量高吗?寿司是一种常见的食物，它的热量并不高，每100克寿司中含有100大卡左右的热量具体热量主要还要依据寿司的种类来确定，我来为大家科普一下关于寿司热量高吗?以下内容希望对你有帮助!

寿司热量高吗

寿司是一种常见的食物，它的热量并不高，每100克寿司中含有100大卡左右的热量。具体热量主要还要依据寿司的种类来确定。

寿司主要是用一些米饭、海带加入各种蔬菜和肉品制作而成，如果肉品的成分比较多，含有的热量就会比较高。而蔬菜含的比较多的，热量比较低。

适量的吃一些寿司，可以有效的补充身体所需要的碳水化合物和蛋白质，可以促进食欲、增强身体的免疫力，并且可以降低心脑血管疾病发生的概率。

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