关于【竹制砧板的危害】，有这个特征的砧板会致癌，今天犇涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

在处理食材时

无论是切、剁，还是砍、劈、拍

都少不了它的配合——

砧（zhēn）板

不过，你知道吗？

砧板若是用不对

可是会影响全家人的健康

甚至还有致癌风险

因此，我们要特别注意

砧板的材质选择和使用方式

砧板按材质，目前市面上常见的有：

木质砧板、竹制砧板、塑料砧板、玻璃砧板、稻壳砧板等。

小薇挑了3种最常见的，分别说说它们各自的优缺点。

1、木质砧板

老辈们常说“一块砧板传三代”，指的就是木质砧板，木质砧板也是我们最常用的。

优点：

• 厚实，有韧性，有刀感，不伤刀，不易变形，纯天然材料；
• 适合剁肉馅或者处理大块骨头。

缺点：

• 吸水性强，保养不当容易发霉；
• 产生的刀痕易藏污纳垢；
• 使用时间久会产生木屑。

你们最关心的一点：

有可能！

因为木质砧板很容易被黄曲霉毒素污染，这是一级致癌物，长期摄入有引起肝癌的风险。

但也不用闻癌色变：一来，木质砧板发霉产生的霉菌未必是黄曲霉菌；二来，砧板发霉后及时更换，基本就没有风险。

所以，发霉的木质砧板，千万别继续用，要及时更换，否则会危害全家人的健康。

2、竹制砧板

市面上的竹制砧板主要有两类：一种是由粘合剂将竹片拼凑而成；一种是整竹制成，将桶状的毛竹软化后，两片胶合压制而成的。

优点：

• 易清洗和风干，相对木质的不易发霉、掉渣，耐用，质地轻；
• 适合切熟食或蔬菜水果。

缺点：

• 使用时间久容易开裂；
• 太硬、缺少韧性，会伤刀刃，所以也不适合切硬物；
• 拼接的竹制砧板，有较多的小缝隙，容易滋生细菌。

你们最关心的一点：

确实可能含有甲醛，但量不多，对人体健康没有多大风险，购买后可通风放置几天。

另外，整竹制成的竹制砧板，处理食材时不会接触到胶水，会更安全。

3、塑料砧板

一般塑料砧板的材质，最常选用的是聚乙烯塑料（PE）、聚丙烯塑料（PP）等。

优点：

• 易清洗和风干，不发霉，价格低，轻便；
• 适合切熟食或蔬菜水果。

缺点：

• 容易产生刀痕，清洗不干净也会藏污纳垢；
• 质地较硬，伤刀，不适合切硬物；
• 会掉屑，不耐高温，易变形，使用寿命短。

你们最关心的一点：

塑料砧板的材质主要为聚乙烯塑料（PE）、聚丙烯塑料（PP），它们本身是无毒的，因而就材质来说，对人体无害。

但是有些不法商家，会添加滑石粉增加塑料砧板的硬度，或是违规使用回收塑料，这种的就存在一定的健康风险。所以，选购塑料砧板，尽量还是要选择大品牌、大的商超购买。

4、其他砧板

比如玻璃砧板、稻壳砧板，除了比较贵外，它们还各有优缺点：

• 玻璃砧板：好清洗、不易滋生细菌、不易发霉，但易碎、使用时声音刺耳、最伤刀；
• 稻壳砧板：材料环保、不发霉，但容易刮伤、本身存在的纹理和造成的刀痕会使清洗不易、还会变形。

总结：

贴心的小薇，列表直观比对下：

分析了这么多，大家应该也发现了每种砧板都各有优缺点，没有一块砧板是百分百完美的。那砧板要怎么选呢？

建议选择以下2种材质的砧板，既能做到生熟分开，也能扬长避短。

• 木质砧板：切肉、骨头，以及生的食材如蔬菜、鱼等；
• 竹制或塑料砧板：切熟食或水果。

Ps：相应的刀具也要至少2把。

你们最关心的一点：

木质砧板：

• 选购由整木制成的而不是拼接的木质砧板，不要购买复合木材拼接的。
• Ps：整木制成的砧板木纹顺畅，砧板完整无拼接痕迹和缝隙。
• 尽量选择银杏木（白果木）、榆木、榉木、蚬木、桦木或柳木的木质砧板。

竹制砧板：

• 认准大品牌、整竹制成的竹制砧板。

塑料砧板：

• 最好选择颜色半透明、质量较好、颜色均匀、没有杂质和刺激性气味的塑料砧板。
• 选择大品牌、大的商超购买。

当然，如果一定要选择最优材质的，小薇个人觉得整木的木质砧板最实用（做好清洗、保存、及时更换的工作，发霉致癌的风险基本没有）。

除了砧板的材质需要挑选外，

在使用砧板时，

也有特别需要注意的事项。

主要是清洗和保养上

▶ 砧板要正确清洗

要知道砧板也是细菌易滋生的场所，一旦细菌超标污染了菜品，就有可能引起腹泻、肠胃炎等疾病。

所以，不管是什么材质的砧板，在使用完毕后，都要及时清洗，并放置在通风处晾干，不要放在阳光下暴晒。

▶ 砧板要正确存储

砧板不能靠墙、柜子放置，否则与其他物品接触的一面，水分容易滞留从而滋生细菌。

正确做法是将砧板悬空放置在通风处。

▶ 砧板要定期消毒

每一周至少都要杀菌消毒一次，可以使用专门的杀菌消毒用品，也可以试着这么做：

砧板在用洗洁精和水洗干净后，撒盐反复擦洗30秒左右，然后用清水洗净。接着将白醋和水以1:2的比例倒入喷壶中，喷在砧板上，任其风干。

除此外，还有最重要的一点：当发现砧板发霉、开裂时一定要及时更换。

砧板虽小，学问可不少，

防止病从口入，

需从正确挑选、使用砧板开始~

知道怎么挑砧板了

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