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二、皂荚树用途

浑身长刺。生长慢但寿命长，可达600-700年，深根性树种，长6-8年才开花结果，但结实期可长达几百年。皂果叫大皂角。猪牙皂是指不育荚果。耐热耐寒抗污染。果子种子都有小毒。皂角洗头，天然的香皂。对皮肤无刺激，若头出油严重，有头皮屑等，将头发湿润后用板开的皂角涂抹头顶按摩一分钟即可。洗头方法，半根皂角掰碎烧水烧开，再小火二十分钟，熬好过滤洗头，清水冲洗 。

弄碎皂角越碎越好，碎的煮的浓度高，一片皂角即可

慢火熬一小时，可用毛巾或布包裹住皂角煮。若没包，过滤时倒水透过一个毛巾，渣滓就留在毛巾上了。

三、鱼的保鲜

鱼是我的最爱，鱼肉的美味我觉得超过其它任、何肉。营养高，好吸收，一周至少要吃一次。吃鱼要讲究新鲜，如何保鲜，买回来洗净后立吃，吃不完的不要挂那风干，保持鱼的湿润放入冰箱，因为鱼生活在水中，所以有水还好些。一旦风干，会产生亚硝酸盐，一种强烈的致癌物。如何厉害，我给你说，干鱼里有很多亚硝酸盐，吃几块就能要我的小命。毕竟我身体差。

四、高压锅压鱼好吸收

有几大好处一，鱼肉压软，刺和肉相分离好离刺。二，加醋高压，可把骨头中的钙溶解到水中好补钙。三，可切大块，保持完整性，防止刺断裂。四，高压快速消毒杀菌寄生虫，吃的更放心，也可消除亚硝酸盐。

五、蜂胶

天然的抗生素，不是药物，无毒副作用，一天可多次服用。可先含口水再将蜂胶滴入口中和水混合，这样可达到最佳效果。可大度提高免疫力，是一个天然的小药库，预防和治疗多种疾病。

六、多吃地瓜护肝强肝

味甘性温，滑肠通便，健胃益气，又叫凉薯，抗肠癌肝癌胃癌黑色素瘤，营养丰富，含钙铁锌等，降血压血脂，含蛋白质，淀粉，糖分，可生吃可炒，制成沙葛粉，能清凉去热。

七、盼盼梅尼耶和香飘飘牛乳茶

2个好吃的，前者是干蛋糕，可当早餐，奶香味。盼盼食品技术总顾问是法国白宫前首席糕点师梅尼耶，25年如一日专注糕点，服务白宫。营养成分表中反式脂肪酸为O，每天摄入反式脂肪酸不应超过2.2克，过多摄入有害健康。

后者是喝的，是牛奶泡的茶，澳洲浓缩牛奶加印度阿萨姆红茶。

八、李贵人牌原浆1988白酒

53度，饮后不上头不口干不醉宿，老百姓喝的起的酒，才一瓶十几元。五大因素，1、水，赤水河的水，入口微甜。2，材料，茅台镇糯性高粱酿造，完全有机化种植，无任何化学元素，使酒回味悠长。3，工艺，全程手工酿，与苏格兰威士忌法国白兰地齐名的三大名酒之一，是大曲酱香型白酒的鼻祖。4，藏，3年窖藏，让酒香，醇，柔，空杯留香。5，历史，传承八百多年酿造古法，历史悠久。

九、麦饭石

合锗锌钼硒钙等，不含重金属铅汞等，研发有麦素。它用电气石麦石等矿物复合加工制成，置干水中，可溶出钾等20多种微量元素，偏硅酸含量可达60mg/L，达到国际矿泉水的标准

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