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1、女人为什么不能吃鹿肉：这5种日常行为竟然会耗尽女人阳气，百病缠身，医生：等于作死

导语：我们都知道世间万物都离不开阳光的幸福，没有阳光，一切都将枯萎。中医上认为身体内也有着阳气的循环，它为身体提供着源源不断的能量，决定着人的生老病伤，一旦身体内阳气耗尽，人的生命也就走到了终点。

对于女性来说，从生理特点上来看，本身就比男性阳气弱，更需要固守阳气，正所谓“阳气不足百病生”，阳气不足的女性体质虚弱，也更容易显老。

造成女性阳气不足的根源还在于平时做的“耗阳”行为，想要守好体内阳气，女性朋友就要对此有所了解，尽量避免。

女性“耗阳”的5种行为：‍

一、露脚踝

现在的女性朋友，多数就是“典型的要风度不要温度”，大冬天露着脚踝，或者就单穿一条裤子。虽然现在天气刚刚进入冬天，上衣穿的很厚，下面穿的却是短裤，若是长裤还挽起裤腿，特意露出脚踝，这样更加显示潮流，冷一些也没有关系。

可是爱美的女性都忘记了，脚踝上面有重要的穴位“三阴穴”，这个穴位是肝脏、脾胃、肾脏的交汇处，如果经常受到寒气、邪气侵入，肝、脾、肾都会因此受到伤害。

二、晨起洗澡洗头

很多年轻人都是这仗着自己抵抗力强，年轻，并且每天出门之前很注意形象，所以早上会洗头洗澡。

在《内经》中提到“阳气者、一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚。”这句话的意思就是，当太阳出现在地平线时，这个时候人体的阳气刚刚初生；若再早上洗澡洗头，身体的肌肤刚刚梳理开，这个时候气血全部集中在足阳明胃经，等着消化早餐。

而去洗澡洗澡，头部乃是“诸阳之首”，洗澡洗头等于让湿寒之气侵入身体。最佳的洗澡洗头时间是吃完早餐半个小时之后。

三、大量吃水果

现在很多女性认为多吃水果可以补充各种营养元素，还可以美白、减肥。却忽略了《黄帝内经.素问》养生篇提出的“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的膳食配伍原则。养生之道，五谷是基础，五果则是辅助，应根据水果的偏性选择适量的水果。

其次，水果中含有大量的糖分，而且是容易消化吸收的糖类，虽然同等质量的水果比五谷所含能量要低，但是远远高于同等质量的蔬菜。部分水果如芒果、荔枝等水果果糖含量高，摄入过多会导致血糖升高过快，血液中胆固醇升高，脂肪在体内堆积，增加脾脏的运化转运负荷，脾阳受损，酿生痰湿，则会导致肥胖，滋生疾病。

良好的生活方式应“饮食有节”，这是健康的前提和保障，切不可过量食用水果，应该根据自身健康状况选择摄入水果的种类和计量。则“能形与神俱，而尽终天年，度百岁乃去”。

四、熬夜加吃外卖

人应该顺应自然的规律，早起早睡。早上太阳升起是阳气最充足的一天，到晚上，阳气需要恢复，若一味的透支阳气，就是不睡觉熬夜，会造成心血消耗过快，阳气也会慢慢被过度地透支。

熬夜之后美美吃上一顿外卖也是很美的，但是外卖油量、调味料都比较多，长期这样下去，对内脏、肠胃越来越差，日积月累下去，阳气也渐渐变得不足。

五、整天坐在空调房

为什么现代女性健康会出现这么多复杂问题？这和空调开得过足也是有关系的。

夏季人们贪凉，空调会开的很足。然而这样对人的健康是非常有害的，尤其是女性朋友，因为女性朋友在夏天穿得都比较少，有的人还把腰都露在外面，这样，寒气最容易伤害到她们的身体。

而女性身体最怕气血凝滞。因为女性的胞宫等生理系统，都要依赖血液的温养，一旦遇到寒邪袭来，正气不足的人气血就会凝滞。尤其是在生理期，气血凝滞以后，淤积就会难以排出，这样会产生很不好的后果。这也就是为什么中医里面妇科的方子很多都使用干姜、艾叶等温热药的缘故。

女性朋友该如何护守自身的阳气呢？‍

一、多吃养阳食物

生活中想要补充阳气，可以多吃一些养阳的食物，比如说生姜、茯苓、红枣、桂圆、板栗、荔枝、菠萝、羊奶、牛奶、黑米、薏米、鹿肉、羊肉、桑葚、核桃等。经常吃这些食物，可以改善阳气不足，起到温补肾阳的作用。

二、喝温阳茶

生姜、桂圆、红枣、枸杞、红糖等都是温热性食物，将这些食材组合搭配在一起泡水喝，可以驱寒除湿，温暖身体，还能改善肾气不足的现象。女性朋友坚持饮用此茶，帮助补充水分，提升阳气，身体暖和，气色红润有光泽。

三、保暖身体

寒气可以通过身体的一些穴位或者关节处进入身体，导致血液循环受阻，影响血液循环，损害阳气。所以，女性朋友想要阳气足，在日常生活中就要对身体多进行保暖。可以用热水袋，温敷一下身体局部，比如说腰腹部、脚踝处等等。

四、晒太阳

太阳是大自然中最大的“阳气炉”，也是最经济实惠的补阳方法。而身体的百会穴和背上的督脉都是阳气之海，经常晒晒头部和背部，可以获取大自然中的阳气。不过，晒太阳的时候要记得防晒，尤其是爱美的女性朋友，在晒太阳的时候涂点防晒霜，可以避免阳光中的紫外线晒伤皮肤。

结语：不良情绪影响身心健康，损伤身体器官功能，也会耗损阳气。所以经常欢笑，保持愉悦的心情，即能补阳，也有益于维护身体器官的健康。

2、女人为什么不能吃鹿肉，女生为啥不能吃鹿肉

女生为啥不能吃鹿肉?女人能吃鹿肉中国传统医学认为，鹿肉属于纯阳之物，补益肾气之功为所有肉类之首，故对于新婚夫妇和肾气日衰的老人，吃鹿肉是很好的补益食品，对那些经常手脚冰凉的人也有很好的温煦作用鹿肉具有高蛋白、低脂肪、含胆固醇很低等特点，含有多种活性物质，对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用，接下来我们就来聊聊关于女生为啥不能吃鹿肉?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

女生为啥不能吃鹿肉

女人能吃鹿肉。

中国传统医学认为，鹿肉属于纯阳之物，补益肾气之功为所有肉类之首，故对于新婚夫妇和肾气日衰的老人，吃鹿肉是很好的补益食品，对那些经常手脚冰凉的人也有很好的温煦作用。鹿肉具有高蛋白、低脂肪、含胆固醇很低等特点，含有多种活性物质，对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用。

鹿肉味甘，性温，归脾、肾经，具有益气助阳、养血祛风的功效，常用于虚劳赢瘦、阳痿腰酸、中风口僻。上焦有痰热，胃家有火，阴虚火旺吐血者慎服。

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